เริ่มจากเข้าใจผิวตัวเอง แล้วค่อยจัดรูทีนสกินแคร์ชาย
การดูแลผิวผู้ชายคือการจัดกิจวัตรทำความสะอาด เติมความชุ่มชื้น ปกป้องแสงแดด และดูแลหลังโกนหนวดด้วยขั้นตอนที่สม่ำเสมอและเหมาะกับสภาพผิว เพื่อให้ผิวสะอาดแข็งแรง ลดโอกาสเกิดสิว ริ้วรอย และความหมองคล้ำ โดยไม่จำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์จำนวนมากหรือใช้เวลาหลายชั่วโมงในแต่ละวัน หลายคนคิดว่ารูทีนสกินแคร์ชายเป็นเรื่องยุ่งยาก เลยปล่อยให้หน้าเจอแดด ฝุ่น และการโกนหนวดแบบไม่ระวัง ผลคือผิวโทรมเร็วและดูเหนื่อยกว่าที่ควร ในมุมมองของผม ผู้ชายยุคนี้ควรถือว่าการดูแลผิวเป็นส่วนหนึ่งของภาพลักษณ์มืออาชีพ ถ้าเรารู้สภาพผิวตัวเองก่อน เลือกผลิตภัณฑ์ให้ตรง เช่น ผิวมันหรือเป็นสิวง่ายควรมองหาแบบ oil-free หรือ non-comedogenic ส่วนผิวแพ้ง่ายควรเน้นสูตรอ่อนโยนและปราศจากน้ำหอม ก็จะจัดรูทีนที่ทั้งง่ายและได้ผล
ล้างหน้าให้เป็น ดูแลผิวผู้ชายแบบไม่ทำร้ายเกราะผิว
จุดเริ่มต้นของรูทีนสกินแคร์ชายที่ดีคือการล้างหน้าให้ถูกวิธี ไม่ใช่หยิบสบู่ก้อนอาบน้ำมาถูหน้าไปเรื่อย การล้างหน้าเช้าและก่อนนอนช่วยขจัดเหงื่อ ความมัน และฝุ่นที่สะสมตลอดวันได้ดี แต่ถ้าล้างผิด ผลคือผิวแห้งตึง ระคายเคือง และสร้างปัญหามากกว่าป้องกัน ผมมองว่าผู้ชายส่วนใหญ่ทำผิดตรงใช้สบู่ก้อนทั่วไปกับผิวหน้า เพราะรู้สึกว่าประหยัดเวลา ทั้งที่สบู่หลายชนิดทำให้หน้าแห้งตึงหนัก โดยเฉพาะคนผิวแห้งหรือผิวแพ้ง่าย การเลือกโฟมล้างหน้าที่ออกแบบเพื่อผิวหน้าตามสภาพผิวตัวเองจึงสำคัญมาก เวลาล้างก็ไม่ต้องถูแรง ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิปกติ นวดเบา ๆ แล้วซับให้แห้ง แค่นี้ก็ลดสิวและความหมองได้เยอะกว่าการขัดหน้าแรง ๆ ที่ทำให้เกราะผิวเสียสมดุล
โกนหนวดแบบมือโปร กับเคล็ดลับโกนหนวดไม่ทำร้ายผิว
เคล็ดลับโกนหนวดที่ดีไม่ได้มีไว้แค่ให้หนวดเคราดูเรียบร้อย แต่มีผลกับสุขภาพผิวหน้าโดยตรง ผู้ชายที่โกนหนวดบ่อยแต่ไม่สนใจเทคนิค มักเจอตุ่มแดง ผิวแสบ ขนคุด และใบมีดบาดจนเสียความมั่นใจไปเลย ทั้งที่ขั้นตอนป้องกันไม่ซับซ้อน มุมมองของผมคือให้ถือการโกนหนวดเป็นส่วนหนึ่งของรูทีนสกินแคร์ชาย ก่อนโกนควรทำให้ผิวและเส้นขนนุ่มลงด้วยน้ำอุ่นหรือโกนหลังอาบน้ำ แล้วใช้ครีมหรือเจลโกนหนวดช่วยลดการเสียดสีระหว่างใบมีดกับผิว ขณะโกนให้โกนไปตามแนวเส้นขน ไม่ดึงผิวให้ตึงเกินไป และหลีกเลี่ยงการกดใบมีดแรง ๆ หากมีปัญหาขนคุดหรือตุ่มนูนบ่อย การเปลี่ยนไปใช้มีดโกนแบบใบมีดเดี่ยวหรือสองใบและเปลี่ยนใบมีดทุกประมาณ 5-7 ครั้งจะช่วยลดการระคายเคืองได้อย่างเห็นผล หลังโกนควรตามด้วยครีมบำรุงผิวชายที่ให้ความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิว
มอยส์เจอไรเซอร์และกันแดด สองขั้นตอนที่ผู้ชายห้ามมองข้าม
ถ้าต้องเลือกแค่สองขั้นตอนสกินแคร์ที่ผู้ชายควรทำทุกวัน ผมจะเลือกมอยส์เจอไรเซอร์และครีมกันแดดโดยไม่ลังเล หลังล้างหน้าหรือหลังโกนหนวด ผิวจะสูญเสียความชุ่มชื้นบางส่วน หากปล่อยให้หน้าตึงแห้ง ผิวจะอ่อนแอและสร้างน้ำมันส่วนเกินออกมาเกินจำเป็น การใช้มอยส์เจอไรเซอร์ให้ถูกเวลา คือทาหลังล้างหน้าหรืออาบน้ำไม่นานขณะผิวยังมีความชื้นเล็กน้อย ช่วยให้ครีมซึมและกักเก็บน้ำได้ดี ส่วนการทาครีมกันแดดคือเกราะป้องกันผิวจากรังสีที่ทำให้ผิวแก่เร็ว ฝ้า กระ และสีผิวไม่สม่ำเสมอ การเลือกสูตร Broad-spectrum ที่ปกป้องทั้ง UVA และ UVB พร้อมค่า SPF 30 ขึ้นไป แล้วทาบริเวณใบหน้า ลำคอ ใบหู และหนังศีรษะที่ไม่มีผมปกคลุม และทาซ้ำทุกประมาณ 2 ชั่วโมงเมื่ออยู่กลางแจ้งหรือหลังว่ายน้ำและเหงื่อออกมาก คือนิสัยที่ชายทุกวัยควรยึดเป็นรูทีนประจำวัน
จัดรูทีนสกินแคร์ชายให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ และเลือกครีมบำรุงผิวชายให้ตรงจุด
รูทีนสกินแคร์ชายไม่จำเป็นต้องยืดยาวเป็นสิบขั้นตอน ผู้ชายที่ชีวิตยุ่ง เลิกงานดึก หรือเดินทางบ่อย สามารถจัดให้เหลือเพียง 3-5 ขั้นตอนหลักแบบเช้าเย็นได้ เช่น เช้า ล้างหน้า ทามอยส์เจอไรเซอร์ ทากันแดด เย็น ล้างหน้า โกนหนวดเมื่อจำเป็น และตามด้วยครีมบำรุงผิวชายที่เหมาะกับสภาพผิว โดยใครมีปัญหาเฉพาะ เช่น สิว ผิวหมอง หรือริ้วรอย ค่อยเพิ่มเซรั่มหรือผลิตภัณฑ์เฉพาะจุดเข้าไป สิ่งที่ผมย้ำเสมอคือ อย่าซื้อสกินแคร์ตามกระแสโดยไม่มองสภาพผิวตัวเอง เมื่อรู้ว่าผิวมัน แห้ง ผสม แพ้ง่าย หรือธรรมดา การเลือกผลิตภัณฑ์จะตรงจุดและประหยัดกว่าเยอะ เช่น ผิวมันควรเน้นสูตรบางเบา oil-free ผิวแพ้ง่ายเน้น fragrance-free แถมตอนซื้อควรดูปริมาณและชุดเซตที่ใช้ได้นาน เพื่อให้รูทีนดูแลผิวผู้ชายของเราคงเส้นคงวา ไม่ใช่หยุดกลางทางเพราะของหมดบ่อยหรือรู้สึกว่าต้องทำหลายขั้นตอนจนท้อ
