🍱 แรงบันดาลใจเบนโตะลดน้ำหนัก 1 สัปดาห์ 🍱

กินสะอาดก็ผอมได้!
เบนโตะลดน้ำหนักสำหรับ 1 สัปดาห์มาแล้ว 🍱

วันจันทร์: เห็ดชิตาเกะผัดไข่ + เนื้อผัดคะน้า + ข้าวกล้อง
วันอังคาร: ไข่ตุ๋น + บร็อคโคลี่ผัดกุ้ง + ข้าวกล้อง
วันพุธ: ไข่ม้วน + บร็อคโคลี่ผัดเห็ดหอม + ข้าวโพด
วันพฤหัสบดี: เนื้อผัดผักชี + สลัดหน่อไม้ฝรั่ง + ข้าวควินัว
วันศุกร์: กุ้งผัดไข่ + หน่อไม้ฝรั่งผัดเห็ด + ข้าวโพด
วันเสาร์: กุ้งลวก + ผักลวก + ข้าวโพด

#กินคนเดียวกินอะไรดี #อาหารสุขภาพ #เบนโตะสำหรับพนักงาน #เมนูลดน้ำหนัก #อาหารแคลต่ำ

ZestBuy Take

กินสะอาดก็ผอมได้!เบนโตะลดน้ำหนักสำหรับ 1 สัปดาห์มาแล้ว 🍱วันจันทร์: เห็ดชิตาเกะผัดไข่ + เนื้อผัดคะน้า + ข้าวกล้องวันอังคาร: ไข่ตุ๋น + บร็อคโคลี่ผัดกุ้ง + ข้าวกล...

— Eliza Chan, ZestBuy editorial

ZestBuy earns a commission when you shop through our links, at no extra cost to you. Editorial content is independently selected by our team.