หลายคนตั้งใจดื่มน้ำให้ครบทุกวัน
แต่ก็ยังแอบสงสัยว่า ระหว่างน้ำเปล่ากับน้ำแร่ อะไรดีกว่ากันนะ
ลองสลับดื่มอยู่ช่วงหนึ่ง เลยเริ่มสังเกตความต่างแบบจริงจังมากขึ้น
น้ำเปล่า
เรียบง่าย ดื่มได้ทั้งวัน ไม่ต้องคิดเยอะ
วันที่ดื่มสม่ำเสมอ จะรู้สึกว่าร่างกายเบา ไม่อึดอัด ผิวไม่แห้งง่าย
เป็นพื้นฐานที่ยังไงก็ขาดไม่ได้
น้ำแร่
รสสัมผัสต่างออกไป ดื่มแล้วรู้สึกสดชื่นขึ้นนิดหนึ่ง
บางวันหลังออกกำลังกาย หรือวันที่รู้สึกล้า ๆ จะรู้สึกว่าร่างกายฟื้นไวกว่า
แต่ถ้าดื่มทั้งวันต่อเนื่อง บางครั้งก็รู้สึกหนักคอเล็กน้อย
สิ่งที่สังเกตได้ชัดคือ
ไม่ว่าน้ำแบบไหน ถ้าดื่มน้อย ผิวก็ฟ้องทันที
แต่วันที่ดื่มน้ำเปล่าเป็นหลัก แล้วแทรกน้ำแร่บางช่วง ร่างกายจะบาลานซ์กำลังดี
สุดท้ายแล้ว คงไม่ใช่เรื่องเลือกฝั่ง
แต่เป็นเรื่องการฟังร่างกายมากกว่า ว่าวันนี้ต้องการแบบไหน
แล้วปกติเป็นสายไหน น้ำเปล่า หรือน้ำแร่?
