หุ่นใหม่ที่ทำให้โซเชียลตะลึง
การกลับมาปรากฏตัวของ “โอ๋ ภัคจีรา” ครั้งนี้ ไม่ได้มีดีแค่ลุคแฟชั่นชุดหนังสุดแซ่บในอินสตาแกรม แต่ยังทำให้หลายคนต้องหยุดเลื่อนจอ เพราะรูปร่างที่ดูฟิต แข็งแรง และเต็มไปด้วยพลังชีวิต เปลี่ยนภาพจำเดิม ๆ ไปแบบคนละคน
ลุคใหม่ของเธอไม่ได้มีแค่ความผอมบาง แต่คือความมั่นใจจากข้างในที่สะท้อนออกมาชัดเจน จนทั้งคนในวงการ แฟนคลับ และชาวเน็ตต่างพากันสงสัยว่า เธอดูแลตัวเองอย่างไรให้กลับมาเฉิดฉายได้ขนาดนี้
ไม่ใช่ทางลัด แต่คือการเปลี่ยนไลฟ์สไตล์จริงจัง
“โอ๋ ภัคจีรา วรรณสุทธิ์” เล่าว่าการเปลี่ยนแปลงรูปร่างครั้งนี้ ไม่ได้มาจากวิธีลัด แต่เป็นผลจากการตั้งใจปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวันอย่างจริงจัง
เธอเริ่มจากการโฟกัสที่พื้นฐานสำคัญ เช่น
การเลือกกินอาหารที่เหมาะกับร่างกายและใกล้เคียงหลักโภชนาการ
การดูแลสุขภาพโดยรวมให้สมดุล ทั้งกายและใจ
การมองหาตัวช่วยที่เข้ากับสไตล์และสภาพร่างกายของตัวเอง
สิ่งที่โอ๋ให้ความสำคัญมากคือ ความรู้สึกดีกับตัวเองในระยะยาว ไม่ใช่แค่ตัวเลขบนตาชั่ง หรือการลดน้ำหนักแบบฮาร์ดคอร์ระยะสั้นแล้วโยโย่กลับมา
รู้จัก “สูตรลงลิฟต์” สไตล์โอ๋ ภัคจีรา
โอ๋เรียกวิธีการดูแลตัวเองครั้งนี้ว่า “สูตรลงลิฟต์” เพราะไม่ใช่การกระโดดลงบันไดแบบหักดิบ แต่เป็นการค่อย ๆ พาตัวเอง “ลงที่ละชั้น” อย่างมีสติและมีวินัย
แนวคิดของสูตรนี้คือ
ไม่ใจร้อนเร่งผลลัพธ์เกินไป
ให้เวลาให้ร่างกายได้ปรับตัว
เน้นความสม่ำเสมอมากกว่าความสุดโต่ง
จากการค่อย ๆ ปรับพฤติกรรมร่วมกับตัวช่วยที่เหมาะสม ทำให้น้ำหนักของโอ๋ ลดลงไปประมาณ 20 กิโลกรัม ภายในระยะเวลาไม่นาน อย่างไรก็ตามเธอก็ย้ำว่า ผลลัพธ์ของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับร่างกายและวิธีดูแลตัวเองโดยรวม
ตัวช่วยเสริมที่ไปด้วยกันกับวินัย
โอ๋เล่าว่า หนึ่งในตัวช่วยที่เธอเลือกใช้ควบคู่กับการปรับไลฟ์สไตล์คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร “OH LALA (โอ ลาลา)” ที่เธอตัดสินใจรับหน้าที่เป็นพรีเซ็นเตอร์ด้วย เพราะได้ลองใช้จริงควบคู่กับการดูแลตัวเองอย่างมีวินัย
จุดเด่นของสูตรที่เธอพูดถึงคือ
การคัดเลือกสารสกัดที่ได้รับรางวัลจากประเทศญี่ปุ่น
แนวคิดที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้าง GLP-1 ซึ่งมีบทบาทกับความรู้สึกอิ่ม
การช่วยสนับสนุนการควบคุมการกินให้ใกล้เคียงหลักโภชนาการมากขึ้น
ทั้งหมดนี้ถูกออกแบบภายใต้แนวคิดการดูแลรูปร่างแบบสมดุล ไม่ใช่การโฟกัสแค่ “ผอมให้เร็วที่สุด” แต่คือการทำให้การคุมหุ่นกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันได้จริง
หุ่นดีคือโบนัส ความมั่นใจคือเป้าหมายจริง
สำหรับโอ๋ การเปลี่ยนแปลงรอบนี้ ไม่ใช่เพียงเรื่องรูปลักษณ์ภายนอก แต่คือการกลับมารู้สึกภูมิใจกับตัวเองอีกครั้ง รู้สึกว่าตัวเองมีพลัง พร้อมที่จะลุกขึ้นมาดูแลชีวิตในมุมต่าง ๆ ให้ดีขึ้น
เธออยากส่งต่อแรงบันดาลใจให้คนที่กำลังมองหาจุดเริ่มต้นของการดูแลตัวเอง ว่าการเปลี่ยนแปลงไม่จำเป็นต้องสุดโต่ง แค่เริ่มจากเรื่องง่าย ๆ ที่ทำได้จริงในทุกวัน แล้วค่อย ๆ ขยับไปทีละสเต็ป
ข้อคิดจากโอ๋ ภัคจีรา
โอ๋ทิ้งท้ายด้วยมุมมองสั้น ๆ แต่ทรงพลังว่า
“โอ๋เชื่อว่าถ้าเราตั้งใจจริง เลือกสิ่งที่เหมาะกับตัวเอง และให้เวลากับมัน การเปลี่ยนแปลงก็เกิดขึ้นได้ค่ะ”
ไม่ว่าจุดเริ่มต้นของคุณจะอยู่ตรงไหน จะน้ำหนักเท่าไร หรือเคยพลาดมากี่ครั้ง สิ่งสำคัญคือการเริ่มต้นใหม่อีกครั้งอย่างเข้าใจตัวเอง แล้วปล่อยให้วินัยค่อย ๆ พาคุณลงลิฟต์ไปสู่เวอร์ชันที่คุณรักมากขึ้นในทุกวัน