ใช้เวลาถึง 8 ปีถึงเข้าใจว่าการดูแลผิวมันเป็นสิวง่ายต้องเรียบง่ายจริงๆ มาดูแนวคิดของฉันกันค่ะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะคะ
ทำความสะอาด
วันที่ไม่ได้แต่งหน้า ใช้คลีนเซอร์อ่อนโยน
แค่ทำความสะอาดน้ำมันและครีมกันแดดก็พอ
เพราะใช้เวลาแค่ไม่กี่วินาที
เลือกที่อ่อนโยนและล้างออกง่ายก็พอค่ะ
บำรุงผิว
ผิวมันสามารถลองใช้เรตินอลตอนกลางคืนได้
ฉันมักจะทาเรตินอลแล้วนอนเลย
ถ้าหน้าแห้งในฤดูหนาวจะลงมอยส์เจอร์บางๆ ซ้ำ
กันแดด
วันที่มีเมฆฉันจะกางร่ม ใส่หน้ากาก หรือใช้กันแดดที่มีค่า SPF ต่ำ
ถ้าไม่อยากแต่งหน้าจะใช้กันแดดแบบมีสี
ไม่ว่าจะวิธีไหน ขอแค่ทำได้ต่อเนื่องก็พอ
เมื่อผิวไม่คงที่
จะเลือกใช้ตามปัญหา สิว - เรตินอล, รอยสิว - เจล/เซรั่ม
นอกจากนี้ การนอนหลับให้เพียงพอและการทานอาหารที่มีน้ำมันและน้ำตาลน้อยก็สำคัญนะคะ หวังว่าทุกคนจะมีผิวที่ดีและอารมณ์ดีค่ะ
#ดูแลผิว #แชร์การดูแลผิว #ดูแลผิวราคาประหยัด #ชีวิตเรียบง่าย #ผิวมันเป็นสิวง่าย
