เคยไหม ทั้งที่ลงสกินแคร์ครบ นอนก็พอประมาณ
แต่ตื่นมาผิวยังดูโทรม เหมือนไม่ได้พัก
บางทีปัญหาอาจไม่ใช่สกินแคร์
แต่อยู่ที่ “พฤติกรรมเล็ก ๆ ตอนกลางคืน” ที่ทำร้ายผิวแบบไม่รู้ตัว
สิ่งที่หลายคนเผลอทำเป็นประจำ
เล่นมือถือหลังปิดไฟ
แสงจอ + การนอนดึก ทำให้ผิวไม่ได้เข้าสู่โหมดฟื้นฟูจริง ๆ
ยิ่งไถเพลิน ผิวยิ่งพักช้า ตื่นมาจะรู้สึกว่าผิวหมองกว่าปกติล้างหน้าเร็วเกินไป แล้วปล่อยผิวแห้งนาน
บางคนล้างหน้าเสร็จแล้วไปทำอย่างอื่นต่อ
ผิวที่แห้งนานเกิน จะเสียสมดุล ทำให้สกินแคร์ที่ลงทีหลังซึมได้ไม่ดีจับหน้า ลูบหน้าโดยไม่รู้ตัว
เวลานอนดูซีรีส์ หรือคิดอะไรเพลิน ๆ
มือที่ผ่านสิ่งต่าง ๆ มาทั้งวัน อาจเป็นตัวการให้ผิวอุดตันแบบไม่ตั้งใจนอนทั้งที่ร่างกายยังตึงเครียด
ความเครียดส่งผลกับผิวมากกว่าที่คิด
คืนไหนหัวไม่พัก ต่อให้ทาครีมดีแค่ไหน ผิวก็ฟื้นได้ไม่เต็มที่คิดว่าคืนเดียวไม่เป็นไร
นอนดึกคืนเดียว กินหวานคืนเดียว ไม่ล้างหน้าคืนเดียว
อาจไม่เห็นผลทันที แต่พอสะสม ผิวจะเริ่มฟ้องแบบชัดเจน
บางครั้งการดูแลผิว ไม่ได้เริ่มที่ขวดสกินแคร์
แต่เริ่มจากการสังเกตพฤติกรรมเล็ก ๆ ของตัวเองก่อนนอน
แล้วตอนกลางคืน มีนิสัยไหนที่คิดว่าอาจทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัวบ้าง?