แสงแดด ชายหาด คลื่น…และผิวหน้าของคุณ
ฤดูร้อนมักเป็นช่วงเวลาที่ผู้ชายหลายคนแสวงหา อิสรภาพและความมีชีวิตชีวา พวกเขาเพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้งเต็มที่ แต่ไม่ว่าจะสนุกแค่ไหน อย่าลืมว่า รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) เป็นเพชฌฆาตที่มองไม่เห็น ที่ทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว
ผู้ชายส่วนใหญ่มี กิจวัตรการดูแลผิวเรียบง่าย อาจมีเพียงผลิตภัณฑ์ชุดเดียว แต่จริง ๆ แล้ว การดูแลผิวอย่างแท้จริงเริ่มต้นจาก การปกป้องผิวจากแสงแดด ก่อนสิ่งอื่น
ทำไมผู้ชายต้องปกป้องผิวจากแสงแดด
ครีมกันแดดช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB:
UVA: แทรกซึมลึก ทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวหย่อนคล้อย เกิดริ้วรอย และสะสมไปจนเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง
UVB: ทำร้ายผิวชั้นนอก ทำให้ผิวแดงไหม้ ลอก และเจ็บปวด
แม้จะไม่ใช่ฤดูร้อน รังสี UV ยังมีอยู่ตลอดทั้งปี จึงควรใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ
เลือกครีมกันแดดอย่างไรให้เหมาะกับผู้ชาย
1. ผิวมัน
ปัญหา: ผิวมันเยิ้ม เกิดสิวอุดตันง่าย
คำแนะนำ: เลือก “oil-free” หรือ “light” เนื้อบางเบา ซึมเร็ว
ตัวอย่าง: Biore Water-Base [SPF50 PA+++]
มีไฮยาลูโรนิกและสารสกัดส้มให้ความชุ่มชื้น
เนื้อบางเบา ซึมเร็ว ไม่เหนียว
2. ผิวเป็นสิวง่าย / แพ้ง่าย
ปัญหา: ระคายเคืองง่าย บอบบาง
คำแนะนำ: ใช้ครีมกันแดดฟิสิคัล (สะท้อนรังสี UV) ปราศจากน้ำมันและสารระคายเคือง
ตัวอย่าง:
La Roche-Posay [SPF50+ PA++++]
ปราศจากน้ำหอม แอลกอฮอล์ และเม็ดสี
ป้องกัน UVA/UVB ได้เต็มที่
Curel Intensive Moisturizing Sunscreen Lotion [SPF30 PA++]
มีเซราไมด์ เสริมเกราะป้องกันผิว
เนื้ออ่อนโยน ไม่ก่อสิว
3. ผู้ชายชอบกิจกรรมกลางแจ้ง
ปัญหา: รังสี UV เข้มข้นกว่า ปกติ 1–2 เท่า
คำแนะนำ: ใช้ครีมกันแดด กันน้ำ
ตัวอย่าง: Neutrogena Ultra-Light Sunscreen Spray [SPF50+ PA++++]
สเปรย์น้ำหนักเบา เกลี่ยง่าย
กันน้ำ เหงื่อออกก็ยังปกป้องผิว
วิธีทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง
ขั้นตอนสุดท้าย: หลังโทนเนอร์ โลชั่น อายครีม และเซรั่ม
ปริมาณ: ขนาดเท่าเหรียญบาท ทาให้ทั่วใบหน้า หู ลำคอ
ทาซ้ำ: ทุก 2 ชั่วโมง หากอยู่กลางแจ้งนาน
ล้างออก: เมื่อกลับถึงบ้าน เพื่อลดคราบอุดตัน
การป้องกันแสงแดดเป็นกิจวัตรตลอดทั้งปี แม้ฝนตกหรือหิมะตก รังสี UV ก็ยังคงอยู่
สรุป
หากคุณไม่อยากให้ผิว แก่ก่อนวัย ริ้วรอยเพิ่ม หรือผิวหย่อนคล้อย ให้เริ่ม ปกป้องผิวจากแสงแดดตั้งแต่วันนี้ เลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับสภาพผิว และทำให้การทาครีมกันแดดเป็น กิจวัตรประจำวัน คุณจะมีผิวสุขภาพดี พร้อมรับฤดูร้อนและทุกกิจกรรมกลางแจ้งด้วยความมั่นใจ
