ไม่ได้หิว แต่ทำไมท้องร้อง

อยู่ในห้องเงียบ ๆ
ประชุมกำลังจริงจัง
แล้วเสียง “ครืดดด” ดังขึ้นจากท้องแบบไม่ให้เกียรติสถานการณ์เลย

ทั้งที่ก็เพิ่งกินข้าวมา
ไม่ได้รู้สึกหิวด้วยซ้ำ
แล้วมันร้องทำไม

จริง ๆ แล้วเสียงท้องร้อง
ไม่ได้แปลว่าหิวเสมอไป
มันคือการบีบตัวของกระเพาะและลำไส้
ที่กำลังเคลื่อนอาหารหรืออากาศอยู่ข้างใน

แม้ไม่มีอาหาร
ลำไส้ก็ยังทำงาน
ทำความสะอาดระบบตัวเองเป็นรอบ ๆ
กระบวนการนี้เรียกว่า migrating motor complex
ซึ่งมักเกิดตอนท้องว่าง
แต่ก็เกิดหลังอาหารได้เหมือนกัน

อีกเหตุผลหนึ่งคืออากาศ
ถ้ากินเร็ว เคี้ยวไม่ละเอียด
หรือดื่มน้ำอัดลม
อากาศที่เข้าไปก็ทำให้เกิดเสียงได้

จากที่สังเกตตัวเอง
วันที่เครียดหรือพักผ่อนน้อย
เสียงท้องจะดังบ่อยกว่า
เพราะระบบย่อยอาหารไวต่ออารมณ์มากกว่าที่คิด

สรุปง่าย ๆ
ท้องร้องไม่เท่ากับหิวเสมอ
แค่ระบบข้างในกำลังทำงานตามปกติ

ร่างกายบางครั้งก็สื่อสารผ่านเสียงเล็ก ๆ
โดยไม่ต้องมีป้ายบอกเหตุผล

ครั้งหน้าเวลาท้องร้อง
อาจไม่ต้องรีบหาของกินทันที
แค่ลองถามตัวเองว่า
หิวจริง ๆ หรือแค่ระบบกำลังขยับตัวอยู่ 💭