บางวันยังไม่ทันบ่ายดี สมองเริ่มช้า ตัวเริ่มล้า ทั้งที่งานยังอีกยาว
พอลองมองย้อนดู ถึงรู้ว่าไม่ได้ทำงานหนักอย่างเดียว
แต่ใช้แรงผิดจุดตั้งแต่เช้า
เริ่มวันแบบรีบเกินไป
เช้าผ่านไปเร็ว งานยังไม่ทันตั้งหลัก สมองเลยเหมือนวิ่งตั้งแต่ยังไม่วอร์ม
อัดงานยากติดกันยาว ๆ
ใช้สมาธิหนักต่อเนื่องโดยไม่พัก แรงเลยหมดก่อนเวลา
ไม่พักจริง ๆ ระหว่างวัน
พักแบบไถมือถือ สมองไม่ได้พักจริง พอกลับมาทำงานต่อเลยยิ่งล้า
หลังจากหมดแรงบ่อย เลยลองปรับเล็ก ๆ
แบ่งงานยากกับงานเบาสลับกัน ไม่กองไว้ช่วงเดียว
พักสั้น ๆ แบบลุกเดิน ยืดตัว แทนการนั่งจ้องจอ
ดื่มน้ำระหว่างวันมากขึ้น เหนื่อยน้อยลงแบบรู้สึกได้
ไม่ฝืนทำต่อเวลาสมองตัน หยุดสั้น ๆ แล้วกลับมาจะไหลกว่า
ไม่ได้ทำให้ไม่เหนื่อยเลย แต่ช่วยประคองพลังให้ถึงเย็นมากขึ้น
บางทีแค่จัดแรงใหม่ วันทำงานก็เบาลงกว่าที่คิด
ใครมีวิธีไม่ให้พลังหมดเร็ว ลองมาแชร์กันหน่อย เผื่อจะได้เอาไปลองบ้าง