ผิวมันง่าย สิวขึ้นซ้ำ ๆ ทั้งที่ดูแลภายนอกเต็มที่แล้ว
บางครั้งก็เริ่มตั้งคำถามว่า หรือปัญหามันไม่ได้อยู่แค่สกินแคร์
ช่วงที่ผ่านมาเลยลองโฟกัสดูแลจากภายในบ้าง ด้วย Dr.PONG Zinc Bisglycinate 15 มก. เพราะเป็นรูปแบบที่ดูดซึมได้ดี และอ่อนโยนกับกระเพาะมากกว่าแบบทั่วไป
หลังทานต่อเนื่อง สิ่งที่สังเกตได้ชัด
• ผิวมันระหว่างวันลดลงเล็กน้อย โดยเฉพาะช่วงบ่าย
• สิวอักเสบที่เคยขึ้นง่าย ดูสงบไวขึ้น
• แผลสิวดูแห้งเร็วกว่าเดิม
อีกจุดที่รู้สึกได้คือผมร่วงลดลงนิดหน่อย และเล็บดูแข็งแรงขึ้น ไม่เปราะง่ายเหมือนก่อน อาจไม่ได้เปลี่ยนแบบหวือหวา แต่เป็นความเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ที่ค่อย ๆ ชัดขึ้น
สิ่งที่ชอบคือไม่ทำให้ระคายท้อง ทานหลังอาหารแล้วสบาย ไม่มีอาการคลื่นไส้แบบที่เคยเจอกับซิงค์บางตัว
รอบนี้ทำให้เข้าใจว่า การดูแลผิวบางทีก็ต้องมองให้ลึกกว่าผิวชั้นนอก
เมื่อร่างกายสมดุลขึ้น ผิวก็สะท้อนออกมาชัดเจนขึ้นเหมือนกัน
แน่นอนว่าอาหาร การพักผ่อน และการดูแลพื้นฐานยังสำคัญที่สุด แต่อาหารเสริมอาจเป็นตัวช่วยเติมเต็มในวันที่รู้สึกว่าร่างกายต้องการมากขึ้น
ช่วงนี้ใครกำลังดูแลผิวจากภายในบ้าง เลือกทานอะไรแล้วรู้สึกเห็นผล มาแชร์ประสบการณ์กันหน่อย