āļāļēāļĨāđāļēāļāļŠāļēāļĢ (āļĢāļēāļāļāļ·āļ) āļāļēāļāļāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢ Thai Herb
āļāļąāļ§āļāđāļ§āļĒāļāļĩāļāđāļāļāļāđ āļĨāđāļēāļāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐ āđāļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āļāļ·āđāļāļāļđāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļāļ āļēāļĒāđāļ
āđāļāļĒāļļāļāļāļąāļāļāļļāļāļąāļ āļāļēāļĢāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāļāļāđāļĄāļ·āļāļāđāļāđāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļĢāđāļāļĢāļĩāļ āļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļ āđāļĨāļ°āļĄāļĨāļ āļēāļ§āļ°āļāļĩāđāļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāđāļĒāļēāļ āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļīāļāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāļāđāđāļāđāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒāļĢāļŠāļāļąāļ āļāļāļāļāļāļ āļāļāļāļĄāļąāļ āļāđāļģāļāļēāļĨāļŠāļđāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļĢāļĢāļđāļāļāļĩāđāļŠāļ°āļāļ§āļāđāļāđāđāļĄāđāļāđāļāļĒāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āđāļĄāļ·āđāļāļĢāļ§āļĄāđāļāđāļēāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļŦāļāļąāļ āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļĢāļēāļāļķāļāļĄāļĩāđāļāļāļēāļŠāļŠāļ°āļŠāļĄāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐ āļŠāļēāļĢāđāļāļĄāļĩ āđāļĨāļŦāļ°āļŦāļāļąāļ āđāļĨāļ°āđāļāļĄāļąāļāļŠāđāļ§āļāđāļāļīāļāđāļāļĒāđāļĄāđāļĢāļđāđāļāļąāļ§ āļāļķāđāļāļŠāļīāđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļēāļĢāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļāđāļāļĒ āđ āļāļąāđāļāļāļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāļĨāļ°āļāđāļāļĒ
āļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļāļēāļāđāļāļĒāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢ āđāļŦāļāļ·āđāļāļĒāļāđāļēāļĒ āđāļāļĨāļĩāļĒāļāđāļāļĒ āļāļ§āļāļŦāļąāļ§āļāđāļāļĒ āļāļīāļ§āļŦāļĄāļāļāļāļĨāđāļģ āļāļāļāđāļĄāđāļŦāļĨāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļāļĢāļ°āļāļāļĒāđāļāļĒāđāļĄāđāļāļĩ āđāļĨāđāļ§āđāļĄāđāļĢāļđāđāļ§āđāļēāđāļāļīāļāļāļēāļāļāļ°āđāļĢ āļāļĢāļīāļ āđ āđāļĨāđāļ§āļāļēāļāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļēāļāđāļāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļāđāļāļ·āļāļāļ§āđāļēāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļģāļĨāļąāļāļĄāļĩ âāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐāļŠāļ°āļŠāļĄâ āļāļĒāļđāđ āđāļĨāļ°āļāđāļēāđāļĄāđāļĢāļĩāļāļāļđāđāļĨāļāļąāđāļāđāļāđāđāļāļīāđāļ āđ āļāđāļāļēāļāļāļģāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļŦāļāđ āđ āđāļāđ āđāļāđāļ āļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļŠāļđāļ āđāļāļēāļŦāļ§āļēāļ āđāļĢāļāļŦāļąāļ§āđāļ āđāļāļĄāļąāļāļāļāļāļāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāļāļĢāļ°āļāļąāđāļāđāļŠāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļļāļāļāļąāļ
ðĻ āļāļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļāļĒāļļāļāļāļĩāđāđāļāļāļāđāļāļĒ
ð āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļīāļāđāļĄāđāļŠāļĄāļāļļāļĨ â āļāļāļāļāļīāļāļāļāļāļāļāļ āļāđāļģāļāļąāļāļĨāļĄ āļāļāļĄāļŦāļ§āļēāļ āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļŠāļāđāļāļđāđāļ āļāļāļāļģāđāļŦāđāļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨāđāļĨāļ°āđāļāļĄāļąāļāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļŠāļđāļ
â āļāļģāļāļēāļāļŦāļāļąāļ āļāļąāļāļāđāļāļāļāđāļāļĒ â āļāļāļāļāļķāļ āđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļĢāļ·āđāļāļĢāļąāļ āļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāļāđāļāļāđāļ āļāļąāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļģāļāļēāļāļŦāļāļąāļ
ð āļĄāļĨāļ āļēāļ§āļ°āļĢāļāļāļāļąāļ§ â āļāļ§āļąāļāļāļīāļĐ āļāļļāđāļ PM2.5 āļŠāļēāļĢāđāļāļĄāļĩāļāļēāļāļŠāļīāđāļāđāļ§āļāļĨāđāļāļĄāļŠāļ°āļŠāļĄāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāļāđāļĄāđāļĢāļđāđāļāļąāļ§
ð āļāļēāļĢāđāļāđāļĒāļēāđāļĨāļ°āļ§āļąāļāļāļĩāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļ â āđāļĄāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĢāļ āđāļāđāļāđāļāļēāļāļāļīāđāļāļŠāļēāļĢāļāļāļāđāļēāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļđ
ðĐļ āđāļĢāļāļĒāļāļāļŪāļīāļāđāļāļŠāļąāļāļāļĄāļāļąāļāļāļļāļāļąāļ â āļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļŠāļđāļ āđāļāļēāļŦāļ§āļēāļ āđāļŠāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļļāļāļāļąāļ āđāļĨāļ°āđāļĢāļāļāļąāļ āļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāļāļāļāļēāļĒāļļāļāđāļāļĒāļāđāđāļĢāļīāđāļĄāđāļāļāļāļąāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ
ðŋ āļāļģāļāļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ
āļāļēāļĨāđāļēāļāļŠāļēāļĢ (āļĢāļēāļāļāļ·āļ) āļāļēāļāļāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢ Thai Herb āļāļ·āļāļāļēāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāđāļāļŠāļĄāļāļŠāļēāļāļ āļđāļĄāļīāļāļąāļāļāļēāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāđāļāļĒāđāļāđāļēāļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāļŠāļĄāļąāļĒāđāļŦāļĄāđ āđāļāđāļāļāļēāļāļāļāļĢāđāļāļĄāļāļ·āđāļĄāļāļĩāđāļāļąāļāļŠāļĢāļĢāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāđāļāļĒāļāļ§āđāļē 10 āļāļāļīāļ āļĄāļēāđāļ§āđāđāļāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļ§ āđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāļāļĩāļāđāļāļāļāđ āļĨāđāļēāļāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐ āļāļ·āđāļāļāļđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļāļĢāļēāļ°āļāđāļāļāļāļąāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļāļļāļāļ§āļąāļ

āļŠāļĢāļĢāļāļāļļāļāđāļāđāļāļāļāļāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāđāļāļŦāļāļķāđāļāļāļāļāļāļē
āļĢāļēāļāļāļ·āļ â āļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāļāļķāđāļāļāļ·āđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļīāļĐ āļāļąāļāļŠāļēāļĢāļāļāļāđāļēāļ āļāđāļ§āļĒāļāđāļēāļāļāļīāļĐāđāļĨāļŦāļ°āļŦāļāļąāļāļāđāļāļŠāļĄāļāļāđāļĨāļ°āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ
āļāļēāđāļāļĩāļĒāļ§āļĄāļ°āļĨāļī â āļĨāļāđāļāļĄāļąāļāđāļĨāļ°āļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨ āļāđāļ§āļĒāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļ āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āļŠāļđāļ
āļĨāļđāļāđāļāđāđāļ â āļāđāļ§āļĒāļāļģāļĢāļļāļāļāļąāļ āđāļāđāđāļāđ āđāļāđāđāļ āļāļąāļāļāļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļāļīāļĐāļāļēāļāļŠāļēāļĢāđāļāļĄāļĩ
āļŠāļĄāļāđāļāļĒ â āļāļģāļĢāļļāļāļŦāļąāļ§āđāļ āđāļāļĢāļīāļāļāļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāļāļąāļāļāļāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļāļāļāļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ
āļŠāļĄāļāļāļīāđāļ āļ â āđāļāđāđāļŠāļĄāļŦāļ° āļĨāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļ āļāļģāđāļŦāđāļāļļāđāļĄāļāļ
āđāļāļŦāļĄāđāļāļ â āļĨāļāļāļēāļāļēāļĢāļĢāđāļāļāđāļ āđāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļēāļĒāļāđāļģ āļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļ
āļĄāļ°āļāļēāļĄāļāđāļāļĄ â āļāļļāļāļĄāļāđāļ§āļĒāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āđāļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļāļ·āđāļ
āļāļĄāļīāđāļāļāļąāļ â āļāđāļ§āļĒāļāļ·āđāļāļāļđāđāļāļĨāļĨāđāļāļąāļāļāļēāļāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐ āļĒāļąāļāļĒāļąāđāļāļ āļēāļ§āļ°āļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļāđāļāļāļąāļ§
āđāļāđāļāļĒ â āļāļģāļĢāļļāļāļŦāļąāļ§āđāļāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļđāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāļŠāļđāļ
āļŦāļāđāļēāļŦāļ§āļēāļ â āđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļāđāļāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āđāļĄāđāđāļāļīāđāļĄāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļđāđāļāļĩāđāļāļąāļāļ§āļĨāđāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļ
āļāļļāļāđāļāđāļāļāļāļ âāļāļēāļĨāđāļēāļāļŠāļēāļĢ (āļĢāļēāļāļāļ·āļ)â
āļāļĨāļīāļāļāļēāļ āļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāđāļāļĒ 100%
āļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļĨāļīāļāđāļāđāļĢāļāļāļēāļāļĄāļēāļāļĢāļāļēāļ āļĄāļĩāđāļĨāļāļāļāđāļāđāļāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāđāļāđ
āļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļēāđāļāļāļĩāļ āđāļĄāđāļāļģāđāļŦāđāļāļāļāđāļĄāđāļŦāļĨāļąāļ
āļĢāļŠāļāļēāļāļīāļŦāļāļĄāļāđāļāļ āđ āļāļ·āđāļĄāļāđāļēāļĒ āđāļĄāđāļāļĄāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāļāļąāđāļ§āđāļ
āļāļāļāļēāļāđāļēāļĒ āđāļāđāļāļāļāļąāļāļāđāļģāļĢāđāļāļāļāđāļāļĢāđāļāļĄāļāļ·āđāļĄ
ð āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāđāļāļĢāļāđāļēāļ?
āļāļāļāļģāļāļēāļāļāļĩāđāļāļąāļāļāđāļāļāļāđāļāļĒ āđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļāļĒ āļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļŦāļāļ·āđāļāļĒāļāđāļēāļĒ
āļāļđāđāļāļĩāđāļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļĄāļąāļ āļŦāļ§āļēāļ āđāļāđāļĄāļāđāļāļĒ āđ āļāļāļāļĨāļąāļ§āđāļĢāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨ
āļāļāļāļĩāđāļāļĒāļđāđāđāļāļŠāļ āļēāļāđāļ§āļāļĨāđāļāļĄāļĄāļĨāļāļīāļĐ āđāļāđāļ āļāļļāđāļ āļāļ§āļąāļ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĨāđāļŠāļēāļĢāđāļāļĄāļĩ
āļāļđāđāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļāđāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļŦāļĢāļ·āļāļŦāļĨāļąāļāđāļāđāļĒāļē/āļ§āļąāļāļāļĩāļ
āļāļāļāļĩāđāļāļĒāļēāļāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĢāļāđāļŠāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļļāļāļāļąāļ āđāļāļēāļŦāļ§āļēāļ āđāļĨāļ°āļāļąāļāļŦāļēāļāļąāļ

ð āļ§āļīāļāļĩāļāļ·āđāļĄāļāļĩāđāđāļāļ°āļāļģ
āļāļāļāļē 1 āļāļāļāļāļąāļāļāđāļģāļĢāđāļāļ 150-200 āļĄāļĨ. āļāļīāđāļāđāļ§āđ 3-5 āļāļēāļāļĩ āđāļĨāđāļ§āļāļ·āđāļĄāļāļļāđāļ āđ
āļāļ·āđāļĄāļ§āļąāļāļĨāļ° 1-2 āđāļāđāļ§āļāđāļāđāļāļ·āđāļāļ āđāļāļ·āđāļāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ
āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļ·āđāļĄāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļāļāļāļāļāļāđāđāļāđ
ð āļŠāļĢāļļāļāđāļĨāđāļ§âĶ âāļāļēāļĨāđāļēāļāļŠāļēāļĢ (āļĢāļēāļāļāļ·āļ) āļāļēāļāļāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢ Thai Herbâ āđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāļāļēāļāļĢāļĢāļĄāļāļē āđāļāđāļāļ·āļāđāļāļ·āđāļāļāļāļđāđāđāļāļāļāļāļāļāļĒāļļāļāđāļŦāļĄāđ āļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļāļāļāļāđāļĢāļ§āļĄ āļĨāđāļēāļāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐ āļāļąāļāđāļĨāļŦāļ°āļŦāļāļąāļ āļāļ·āđāļāļāļđāļāļąāļ āļĨāļāđāļāļĄāļąāļāđāļāđāļŠāđāļāđāļĨāļ·āļāļ āđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļŦāđāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļķāđāļāļāļļāļāļ§āļąāļ
āļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļĢāļīāđāļĄāđāļāđāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāđāļ āđ āļāđāļāļĒ āđ āđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļ āđāļāđāļāļ·āđāļĄāļāļē 1 āđāļāđāļ§āļāđāļāļ§āļąāļ āļāļļāļāļāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāđāļ āđāļāļēāļŠāļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļŠāļāļāļ·āđāļāļāļēāļāļ āļēāļĒāđāļ āđāļŦāļĄāļ·āļāļāđāļāđāļĢāļĩāđāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļŦāļĄāđāļāļĩāļāļāļĢāļąāđāļ ðŋâĻ






