ทำความรู้จักกับน้ำมันทาตัวและเหตุผลที่ควรใช้
น้ำมันทาผิวหรือออยล์ทาผิว คือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวในรูปแบบของน้ำมัน ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นได้อย่างล้ำลึก และชดเชยน้ำมันตามธรรมชาติของชั้นผิวที่ลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น เครียด หรือเจอสภาพแวดล้อมที่ทำร้ายผิว เช่น แสงแดดแรง ห้องแอร์ น้ำอุ่น ฯลฯ
น้ำมันทาผิวจะสร้างฟิล์มบาง ๆ เคลือบผิว ช่วยล็อกความชุ่มชื้น ป้องกันไม่ให้น้ำระเหยออกจากผิว ทั้งยังมีสารบำรุงจากน้ำมันธรรมชาติหลากหลายชนิด ที่ช่วยให้ผิวนุ่ม ยืดหยุ่น และดูสุขภาพดีขึ้นเมื่อใช้ต่อเนื่อง
ออยล์ทาผิวสามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิว ทั้งผิวแห้ง ผิวมัน ผิวผสม ไปจนถึงผิวแพ้ง่าย หากเลือกสูตรและส่วนผสมให้เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเอง
ประโยชน์มหัศจรรย์ของน้ำมันทาตัวต่อผิวพรรณ
น้ำมันทาผิวไม่ได้มีดีแค่ทำให้ผิวดูเงา แต่ช่วยดูแลผิวในหลายมิติ ดังนี้
เพิ่มและล็อกความชุ่มชื้นได้ล้ำลึก
ออยล์จะซึมเข้าไปเติมความชุ่มชื้น พร้อมสร้างเกราะบาง ๆ บนผิว ช่วยป้องกันการสูญเสียน้ำ ทำให้ผิวไม่แห้งตึงง่ายลดการอักเสบและระคายเคือง
น้ำมันบางชนิดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยลดอาการแดง คัน ระคายเคือง เหมาะกับผิวแห้งแตกหรือผิวที่บอบบางง่ายฟื้นฟูและบำรุงผิวด้วยวิตามินและสารอาหาร
น้ำมันจากพืชธรรมชาติ เช่น อาร์แกน อัลมอนด์ โรสฮิป มักอุดมด้วยวิตามินและกรดไขมันจำเป็น ช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิวใหม่ ฟื้นฟูผิวที่เสียหาย และช่วยให้ผิวดูแข็งแรงขึ้นปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนและยืดหยุ่น
การใช้ออยล์ทาผิวเป็นประจำช่วยให้ผิวดูเรียบเนียน สว่างใส และมีความยืดหยุ่นมากขึ้น สัมผัสนุ่มลื่นขึ้นกว่าเดิม
อย่างไรก็ตาม แม้ออยล์ทาผิวจะช่วยเรื่องความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่น แต่ ไม่สามารถป้องกันหรือรักษารอยแตกลายได้โดยตรง เพราะรอยแตกลายเกิดจากเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิวหนังเสียหาย ซึ่งออยล์ไม่มีคุณสมบัติซ่อมแซมเส้นใยเหล่านี้
ประเภทของน้ำมันทาตัว: เลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของคุณ
การเลือกออยล์ให้ตรงกับปัญหาผิวเป็นหัวใจสำคัญ เพราะน้ำมันแต่ละชนิดมีคุณสมบัติต่างกัน สามารถแบ่งตามปัญหาผิวหลัก ๆ ได้ดังนี้
1. ผิวแห้ง แตก มีริ้วรอย: เน้นน้ำมันมะพร้าวและกลุ่มให้ความชุ่มชื้นสูง
ผิวแห้งและริ้วรอยมักเกี่ยวข้องกับอายุ แสงแดด ความเครียด และพฤติกรรมอย่างการสูบบุหรี่ ซึ่งทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินเสื่อม ผิวจึงหยาบ แห้ง และขาดความยืดหยุ่น
น้ำมันมะพร้าว เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่เหมาะ เพราะมีจุดเด่นคือ
มี วิตามินอี ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เสียหาย และชะลอการเกิดริ้วรอย
มี กรดลอริก (Lauric Acid) ที่ช่วยต้านแบคทีเรีย ลดการอักเสบในผิวแห้งแตกแพ้ง่าย
ให้ความชุ่มชื้นสูง สร้างเกราะป้องกันผิว ลดการสูญเสียน้ำ และลดโอกาสเกิดริ้วรอยใหม่
ผลลัพธ์ของการใช้น้ำมันมะพร้าวหรือออยล์ที่ให้ความชุ่มชื้นสูงมักต้องใช้เวลา ประมาณ 3 – 4 สัปดาห์หรือมากกว่า จึงจะเริ่มเห็นว่าผิวดีขึ้น ขึ้นอยู่กับสภาพผิวและความสม่ำเสมอในการใช้ของแต่ละคน
ตัวอย่างผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันมะพร้าวหรือเน้นบำรุงความแห้งกร้าน เช่น
Jose Premium Body Oil Glow – มี Coconut Oil, Sesame Oil, Grapeseed Oil, Avocado Oil, Sea Buckthorn Oil และน้ำมันอื่น ๆ ช่วยเติมความชุ่มชื้นและปรับผิวให้ดูกระจ่างใส
i-nature Virgin Coconut Oil – น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 100% ไม่มีแต่งสีแต่งกลิ่น เสริมวิตามินอี ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและลดริ้วรอย
2. ผิวมัน เป็นสิว: เลือกทีทรีและโจโจ้บาออยล์
ผิวมันมาจากต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากเกินไป ทำให้เสี่ยงอุดตันและเกิดสิว การใช้ออยล์ที่เหมาะสมช่วยปรับสมดุลผิวได้ โดยเน้นน้ำมันที่ไม่หนัก ไม่อุดตัน และมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อหรือลดอักเสบ
น้ำมันทีทรี (Tea Tree Oil)
มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เกี่ยวข้องกับสิว
ช่วยควบคุมความมัน ป้องกันการเกิดสิวใหม่
ช่วยปรับสมดุลการผลิตน้ำมันของต่อมไขมัน
น้ำมันโจโจ้บา (Jojoba Oil)
โครงสร้างคล้ายน้ำมันธรรมชาติของผิว ช่วยปรับสมดุลโดยไม่ทำให้ผิวมันเพิ่ม
ให้ความชุ่มชื้นแต่ไม่หนักผิว
มีวิตามินอีและวิตามินกลุ่ม B ช่วยลดการอักเสบ รอยแดง และอาการระคายเคือง
ออยล์ที่มีส่วนผสมของทีทรีและโจโจ้บา เช่น
Jose Premium Body Oil Glow – มี Tea Tree Oil และ Jojoba Oil รวมอยู่ด้วย
Boots Ingredients Argan & Jojoba Hair And Body Oil – ใช้ได้ทั้งผมและผิวกาย เนื้อเบา มี Jojoba Seed Oil และ Argan Oil
ทั้งทีทรีและโจโจ้บาควรใช้ในปริมาณพอเหมาะ หากใช้มากเกินไปอาจทำให้ผิวระคายเคืองหรือมันเกินไป ควรทดสอบการแพ้ก่อนเสมอ
3. ปัญหารอยแผลเป็น: เน้นน้ำมันอัลมอนด์และโรสฮิป
รอยแผลเป็นเกิดจากผิวได้รับบาดเจ็บหรืออักเสบอย่างรุนแรง เช่น แผลผ่าตัด แผลสิว หรือการติดเชื้อ น้ำมันบางชนิดช่วยให้รอยดูจางลง สีผิวสม่ำเสมอขึ้นได้เมื่อใช้ต่อเนื่อง
น้ำมันอัลมอนด์ (Almond Oil)
มีวิตามินอี สังกะสี และโปรตีน ช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากอนุมูลอิสระ
ช่วยสมานแผล ลดการอักเสบ
กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ทำให้รอยแผลเป็นเรียบและสีผิวดูเนียนขึ้น
น้ำมันโรสฮิป (Rosehip Oil)
อุดมด้วยวิตามินเอ (Retinoids)
กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและเซลล์ผิวใหม่
เหมาะกับรอยแผลเป็น รอยดำ รอยแดง เมื่อใช้อย่างสม่ำเสมอ
ตัวอย่างออยล์ที่เน้นจัดการรอยแผลเป็น/รอยแตกลาย ได้แก่
Bio-Oil Specialist Skincare Oil – มี Calendula, Lavender, Rosemary, Chamomile, Vitamin A และ E ช่วยลดเลือนรอยแผลเป็น รอยแตกลาย และปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ
Palmer’s Skin Therapy Oil / Cocoa Butter Formula Skin Therapy Oil – ผสาน Cocoa Butter, Argan Oil, Sesame Oil, Sunflower Oil และ Vitamin E เน้นจัดการรอยแตกลาย รอยแผลเป็น ผิวแห้งกร้านและสีผิวไม่สม่ำเสมอ
Erb Wine & Roses Body Oil – มี Rose Hip Oil, Evening Primrose Oil, Sesame Oil ช่วยลดเลือนริ้วรอยและฟื้นฟูผิวให้เนียนนุ่ม
นอกจากนี้ สูตรที่มี วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น Jose Premium Body Oil Glow ก็ช่วยให้รอยดำรอยแดงจากแผลเป็นดูจางลงได้ด้วย
4. ใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย: หลีกเลี่ยง Mineral Oil
ออยล์ทาผิวมี 2 กลุ่มหลัก
ออยล์ทาผิวกาย – มักเข้มข้นกว่า และหลายสูตรมี Mineral Oil ช่วยสร้างฟิล์มเคลือบลดการสูญเสียน้ำ เหมาะกับผิวกายที่ไม่อุดตันง่าย
ออยล์ทาผิวหน้า – เน้นเนื้อเบา ซึมเร็ว ใช้น้ำมันจากธรรมชาติ และมักเติมสารต้านอนุมูลอิสระหรือวิตามินเพื่อลดริ้วรอยและฟื้นฟูผิวหน้าโดยเฉพาะ
หากต้องการใช้ออยล์ ขวดเดียวทั้งหน้าและตัว ควรเลือกสูตรที่
ปราศจาก Mineral Oil เพราะ Mineral Oil มีโอกาสอุดตันรูขุมขนบนใบหน้า
ตัวอย่างออยล์ที่ใช้ได้ทั้งหน้าและตัว เช่น
Bio-Oil Specialist Skincare Oil – ระบุว่าสามารถใช้ได้ทั้งใบหน้าและผิวกาย ปราศจากน้ำมันแร่ แต่งสี แอลกอฮอล์ และพาราเบน
ส่วนออยล์ที่มี Mineral Oil เช่น Johnson’s Bedtime Baby Oil เหมาะกับผิวกายมากกว่า ไม่แนะนำสำหรับใบหน้าเนื่องจากเสี่ยงอุดตัน
5. หลีกเลี่ยงสารที่อาจระคายเคือง: พาราเบน น้ำหอมสังเคราะห์ สีสังเคราะห์
หากผิวบอบบางหรืออยากเล่นปลอดภัยในระยะยาว ควรพิจารณาฉลากส่วนผสม โดยหลีกเลี่ยง
พาราเบน (Parabens) – สารกันเสียที่อาจทำให้เกิดผื่นแพ้หรือระคายเคืองในบางคน
น้ำหอมสังเคราะห์ (Synthetic Fragrances) – เสี่ยงกระตุ้นการแพ้ โดยเฉพาะผิวบอบบาง
สีสังเคราะห์ (Synthetic Colors) – บางคนอาจแพ้ มีอาการบวม ผื่น คัน จากการใช้ต่อเนื่อง
ออยล์บางยี่ห้อระบุชัดเจนว่า
ปราศจากพาราเบน น้ำมันแร่ แอลกอฮอล์ และการแต่งสี เช่น Bio-Oil, Palmer’s Skin Therapy Oil
บางยี่ห้อไม่ระบุข้อมูล ต้องอาศัยอ่านฉลากจริงจากผลิตภัณฑ์
วิธีใช้น้ำมันทาตัวอย่างถูกวิธี เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
การใช้ออยล์ให้เวิร์ก ไม่เหนอะ และได้ผล ขึ้นอยู่กับ “จังหวะ” และ “วิธี” ใช้พอ ๆ กับตัวผลิตภัณฑ์
ช่วงเวลาและลำดับการใช้
หลังอาบน้ำทันทีตอนผิวยังชื้น
สำหรับคนผิวปกติถึงแห้งไม่มาก แนะนำให้ทาออยล์ทันทีหลังอาบน้ำขณะที่ผิวยังเปียกหมาด ๆ เพราะรูขุมขนเปิดเล็กน้อย ทำให้ออยล์ซึมได้ดีขึ้น แล้วค่อยซับตัวด้วยผ้าขนหนูเบา ๆผิวแห้งมาก: ครีมก่อน ออยล์เคลือบทีหลัง
หากผิวแห้งมาก สามารถทาครีมบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นก่อน
จากนั้นทาออยล์ทับเพื่อเคลือบล็อกความชุ่มชื้นอีกชั้น จะช่วยลดการสูญเสียน้ำได้ดียิ่งขึ้น
วิธีทาไม่ให้เหนอะหนะ
หากรู้สึกว่าออยล์เหนียวเกินไป สามารถปรับได้โดย
เริ่มจาก ปริมาณน้อย แล้วค่อยเพิ่มทีหลัง
เทหรือลงสเปรย์บนฝ่ามือ อุ่นออยล์ด้วยการถูมือเบา ๆ ก่อนทา
นวดวนเบา ๆ จนรู้สึกว่าออยล์ซึม ไม่ควรทาหนาเป็นชั้นลอยบนผิว
เทคนิคการใช้รูปแบบอื่น
จากคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้ Body Oil ยังมีวิธีประยุกต์หลายแบบ เช่น
ผสมในอ่างอาบน้ำ เพื่อช่วยลดการสูญเสียความชุ่มชื้นจากการแช่น้ำอุ่น
ทาหลังเช็ดตัวไม่เกิน 3 นาที เมื่อผิวยังมีความชื้นบางส่วนอยู่
ผสมกับโลชั่นทาผิว สำหรับคนที่อยากได้ความชุ่มชื้นเพิ่ม แต่ไม่อยากรู้สึกมันมาก
ใช้ชโลมเป็นมาสก์ตัว แล้วใช้แรปห่ออาหารพันทิ้งไว้ 10–15 นาที จากนั้นล้างออกหรือ นวดให้ซึมลงผิว (สำหรับคนที่ต้องการบำรุงเข้มข้นเฉพาะครั้ง)
คำแนะนำและข้อควรระวังในการใช้น้ำมันบำรุงผิว
ทดสอบการแพ้ก่อนใช้จริง
โดยเฉพาะน้ำมันทีทรี โรสฮิป หรือสูตรที่มีน้ำหอม ควรลองทาบริเวณท้องแขนด้านใน ทิ้งไว้สักระยะ หากไม่มีอาการคัน แดง หรือผื่น จึงค่อยใช้ทั่วตัวไม่ทามากเกินไปในครั้งเดียว
การใช้ออยล์มากไปไม่ได้ทำให้ผิวดีขึ้นเร็วขึ้น แต่เสี่ยงเหนียวเหนอะหนะ อุดตัน และเปลืองโดยไม่จำเป็นแยกผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าและผิวกายให้ชัดเจน
หากออยล์มี Mineral Oil หรือมีเนื้อค่อนข้างหนัก ให้ใช้เฉพาะผิวกาย ไม่ควรนำไปใช้บนใบหน้าระวังบริเวณที่มีสิวอักเสบ
แม้น้ำมันบางชนิดจะช่วยเรื่องสิว แต่หากมีสิวอักเสบมาก ควรหลีกเลี่ยงหรือใช้เฉพาะจุดตามความเหมาะสม
เปรียบเทียบน้ำมันทาตัวกับผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอื่นๆ
ในรูทีนการบำรุงผิว เรามักใช้ทั้งครีม โลชั่น และออยล์ การเข้าใจบทบาทของแต่ละอย่าง ช่วยจัดลำดับการใช้ให้ได้ผลที่สุด
ครีม/โลชั่น
ให้ความชุ่มชื้นด้วยส่วนผสมของน้ำและน้ำมัน (emulsion)
เหมาะสำหรับการให้ความชุ่มชื้นพื้นฐาน และเสริมสารบำรุงเฉพาะทาง เช่น ไวท์เทนนิง ลดริ้วรอย ฯลฯ
น้ำมันทาผิว (Body Oil)
เน้นเคลือบผิวเพื่อล็อกความชุ่มชื้นที่มีอยู่ในชั้นผิว
เหมาะใช้หลังอาบน้ำ หรือทาทับครีม/โลชั่นในกรณีผิวแห้งมาก
ในแง่การใช้จริง หลายคำแนะนำระบุว่า คนผิวแห้งมากควรทาครีมก่อน แล้วใช้ออยล์เคลือบปิดท้าย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการกักเก็บน้ำในผิว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการดูแลผิวด้วยน้ำมัน
1. ผิวมันใช้ Body Oil ได้ไหม?
ได้ ออยล์ทาผิวสามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิว รวมถึงผิวมัน เพียงเลือกออยล์ที่เหมาะ เช่น ที่มีส่วนผสมของทีทรีหรือโจโจ้บาออยล์ และใช้ในปริมาณพอเหมาะ
2. ใช้ออยล์ทาผิวตอนไหนดีที่สุด?
ช่วงที่แนะนำคือ หลังอาบน้ำทันทีตอนผิวยังชื้น เพราะผิวพร้อมรับการบำรุงและออยล์ซึมได้ดี แต่ผิวแห้งมากอาจต้องทาครีมก่อนแล้วตามด้วยออยล์อีกชั้น
3. ถ้าใช้แล้วเหนียวเหนอะหนะควรทำอย่างไร?
ลดปริมาณที่ใช้ลง เน้นทาตอนผิวยังเปียกหมาด ๆ และนวดจนซึม หากยังเหนียว อาจเลือกสูตรที่เนื้อเบาขึ้น หรือเปลี่ยนเป็นแบบสเปรย์อย่างบางยี่ห้อ
4. ออยล์ช่วยลดรอยแตกลายได้ไหม?
ออยล์ช่วยเรื่องความนุ่มชุ่มชื้น ความยืดหยุ่น และทำให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น แต่ ไม่สามารถซ่อมแซมเส้นใยคอลลาเจน/อีลาสตินที่ขาดจากรอยแตกลายได้ อย่างไรก็ตาม สูตรที่มีวิตามินเอ วิตามินอี หรือน้ำมันเฉพาะทาง อาจช่วยให้ผิวบริเวณนั้นดูดีขึ้นในภาพรวม
5. น้ำมันทาผิวหน้าจำเป็นต้องต่างจากน้ำมันทาตัวไหม?
ผิวหน้ามักละเอียดและอุดตันง่ายกว่าผิวกาย จึงควรใช้น้ำมันที่เนื้อเบา ซึมง่าย และปราศจากส่วนผสมที่เสี่ยงอุดตันหรือระคายเคืองง่าย เช่น Mineral Oil หรือน้ำหอมจัด ๆ หากต้องการใช้ขวดเดียวทั้งหน้าและตัว ให้เลือกสูตรที่ระบุชัดว่าปลอดภัยต่อผิวหน้าและไม่มี Mineral Oil
ผิวสวยสุขภาพดีด้วยน้ำมันทาตัวที่คุณเลือก
น้ำมันทาผิวเป็นไอเท็มที่ช่วยยกระดับการบำรุงผิวได้อย่างชัดเจน ทั้งเรื่องความชุ่มชื้น ความนุ่ม และความยืดหยุ่นของผิว หากเลือกชนิดน้ำมันให้เหมาะกับปัญหาผิว เช่น ผิวแห้ง ผิวมัน เป็นสิว หรือมีรอยแผลเป็น และใส่ใจเรื่องส่วนผสมที่ปลอดภัย เช่น หลีกเลี่ยงพาราเบน น้ำหอมสังเคราะห์ สีสังเคราะห์ รวมถึง Mineral Oil บนใบหน้า ก็จะช่วยให้การใช้ Body Oil ได้ผลดีและยาวนาน
การใช้ให้ถูกจังหวะอย่างหลังอาบน้ำ หรือทาทับครีมในคนผิวแห้งมาก รวมถึงการใช้ปริมาณพอเหมาะและทดสอบการแพ้ก่อนเสมอ คือกุญแจสำคัญที่จะทำให้คุณได้ประโยชน์จากน้ำมันทาตัวอย่างเต็มที่ และค่อย ๆ เห็นผิวที่ชุ่มชื้น สุขภาพดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
ความคิดเห็น