อยู่ไฟให้ปัง! เปิดสูตรสมุนไพรไทยคืนพลังคุณแม่หลังคลอด ผิวสวยแรงกลับมาไวมาก

สมุนไพรอยู่ไฟ ตัวช่วยลับของคุณแม่หลังคลอด

สมุนไพรอยู่ไฟคือภูมิปัญญาไทยที่ใช้กันมานานมาก และยังได้รับความนิยมในยุคนี้แบบไม่ตกเทรนด์ เพราะสมุนไพรแต่ละชนิดที่นำมาใช้ล้วนช่วยฟื้นฟูสุขภาพของคุณแม่หลังคลอด ทั้งเรื่องความแข็งแรงของร่างกาย การไหลเวียนเลือด ระบบธาตุ ไปจนถึงผิวพรรณที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ

ในตำรับแพทย์แผนไทย จะมีสมุนไพรหลัก ๆ อยู่หลายชนิดที่ถูกนำมาใช้ในการอยู่ไฟ และแต่ละตัวก็มีบทบาทเฉพาะตัวที่น่าสนใจมาก

การบูร : กลิ่นหอมช่วยผ่อนคลาย บรรเทาปวดเมื่อย

เมื่อการบูรระเหิดจะให้กลิ่นหอมเฉพาะตัวที่ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น เหมาะกับการใช้ในการอยู่ไฟเพราะช่วย

• กระตุ้นการขับเหงื่อ

• บำรุงธาตุในร่างกาย

• บรรเทาอาการปวดเมื่อย

• ลดอาการเคล็ดขัดยอกตามตัว

กลิ่นของการบูรจึงไม่ได้มีดีแค่หอม แต่ยังช่วยให้ร่างกายคลายความล้าได้ดีอีกด้วย

ตะไคร้ : สมุนไพรบ้าน ๆ แต่พลังไม่ธรรมดา

ตะไคร้เป็นสมุนไพรที่หาได้ง่ายมาก และถูกนำมาใช้ในสูตรอยู่ไฟอย่างแพร่หลาย จุดเด่นของตะไคร้คือ

• กลิ่นหอมสดชื่น

• ช่วยลดความดันโลหิต

• ช่วยขับลมในระบบทางเดินอาหาร

• ช่วยขับเหงื่อ ทำให้รู้สึกตัวโล่งเบาสบาย

เหมาะกับคุณแม่หลังคลอดที่ต้องการให้ระบบไหลเวียนและการขับของเสียทำงานได้ดีขึ้น

มะกรูด : เติมความสดชื่น ผ่อนคลายทั้งกายและใจ

ใบและผิวของมะกรูดอุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยที่ให้กลิ่นสดชื่นเป็นเอกลักษณ์ เมื่อใช้ในกระบวนการอยู่ไฟจะช่วยให้

• รู้สึกตัวสบายขึ้น

• ผ่อนคลายอารมณ์

• ลดความตึงเครียด

• ขับลมภายในร่างกายได้ดี

มะกรูดจึงเป็นทั้งตัวช่วยด้านอารมณ์และระบบภายในไปพร้อมกัน

ไพล : ตัวเทพเรื่องปวดเมื่อยและฟกช้ำ

ไพลเป็นสมุนไพรไทยในตระกูลเดียวกับขิงที่ขึ้นชื่อด้านสรรพคุณในการฟื้นฟูร่างกาย ผู้ที่อยู่ไฟมักนำไพลมาอบ เพราะช่วยให้รู้สึกสบายตัวและมีประโยชน์หลายด้าน ได้แก่

• กลิ่นหอมช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย

• ลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

• บรรเทาอาการเคล็ดขัดยอก

• ลดอาการบวมช้ำ

• ช่วยลดความดัน

• บำรุงโลหิต

เหมาะมากสำหรับคุณแม่ที่ต้องใช้ร่างกายอย่างหนักในช่วงการคลอดและพักฟื้น

หนาดใหญ่ : กลิ่นหอมชื่นใจ ขับเหงื่อคลายเมื่อย

หนาดใหญ่หรือใบหนาด เป็นสมุนไพรที่ให้ความหอมชื่นใจไม่แพ้การบูร เมื่อนำมาใช้ในสูตรอยู่ไฟจะช่วยให้

• รู้สึกผ่อนคลายสบายตัว

• ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ

• กระตุ้นการขับเหงื่อ

• ช่วยขับลมในร่างกาย

เป็นสมุนไพรที่ช่วยทั้งเรื่องกลิ่นอารมณ์และความสบายกายไปพร้อมกัน

เปล้าใหญ่ : บำรุงกำลัง ขับเลือด ขับน้ำคาวปลา

เปล้าใหญ่เป็นสมุนไพรสำคัญในตำรับอยู่ไฟ เพราะเด่นเรื่องการบำรุงภายในหลังคลอด โดยช่วย

• บำรุงธาตุและบำรุงกำลัง

• แก้อาการลมจุกเสียด

• ขับเลือดคั่งหลังคลอด

• ขับน้ำคาวปลา

• กระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้ดีขึ้น

• บรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย

สมุนไพรชนิดนี้จึงเหมาะมากสำหรับคุณแม่ที่ต้องการฟื้นตัวให้เร็วและรู้สึกแข็งแรงจากภายใน

ขมิ้นชัน : เคล็ดลับลดอ่อนเพลียและฟื้นผิวให้กลับมาสวย

ขมิ้นชันถือเป็นหนึ่งใน สมุนไพรอยู่ไฟ ที่หลายคนคุ้นเคย แต่ในมุมของคุณแม่หลังคลอด ขมิ้นชันมีดีมากกว่าที่คิด เพราะช่วย

• ลดอาการอ่อนเพลียของร่างกาย

• บรรเทาอาการปวดเมื่อย

• ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนให้ดีขึ้น

• ฟื้นฟูสภาพผิวที่หมองคล้ำจากการตั้งครรภ์และการคลอด

• ทำให้ผิวกลับมาเนียน กระจ่างใสเร็วขึ้น

ใครที่กังวลเรื่องผิวโทรมหลังคลอด ขมิ้นชันคืออีกตัวช่วยที่ไม่ควรมองข้าม

ส้มป่อย : ช่วยขับของเสียและบำรุงผิวให้นุ่มสะอาด

ส้มป่อยมีสรรพคุณที่โดดเด่นเรื่องการช่วยขับของเสียที่ตกค้างในร่างกายหลังคลอด รวมถึงยังช่วยดูแลผิวพรรณไปพร้อมกัน โดยมีประโยชน์คือ

• ช่วยขับสิ่งสกปรกและของเสียออกจากร่างกาย

• ลดผดผื่นคันบนผิวหนัง

• บำรุงผิวให้รู้สึกนุ่มขึ้น

• ทำให้ผิวสะอาด สดชื่น และดูสมบูรณ์ขึ้น

เรียกได้ว่าเป็นตัวช่วยคืนความรู้สึกผิวสวยสะอาดให้คุณแม่หลังคลอดได้ดีมาก

สรุป : อยู่ไฟด้วยสมุนไพรไทย ฟื้นร่าง ฟื้นผิว คืนความสดใสให้คุณแม่

สมุนไพรอยู่ไฟตามตำรับแพทย์แผนไทยที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ เป็นการดูแลคุณแม่หลังคลอดแบบองค์รวม ทั้งในด้าน

• การฟื้นฟูความแข็งแรงของร่างกาย

• การบำรุงระบบธาตุและการไหลเวียนเลือด

• การลดปวดเมื่อย อ่อนล้า และอาการบวมช้ำ

• การดูแลผิวพรรณให้กลับมาสมบูรณ์ ผ่องใส และรู้สึกสบายตัว

สำหรับคุณแม่ที่เพิ่งผ่านการคลอด การเลือกใช้สมุนไพรอยู่ไฟอย่างเหมาะสมภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านแพทย์แผนไทย สามารถช่วยให้ร่างกายฟื้นเร็วขึ้น รู้สึกสดชื่นกระฉับกระเฉง และกลับมามั่นใจในผิวและสุขภาพของตัวเองได้ไวกว่าเดิมอย่างชัดเจน