🍳 400แคลอรี่อาหารลดน้ำหนัก: ไข่เต้าหู้ราดข้าว

😋 อาหารลดน้ำหนักแคลต่ำ พร้อมขั้นตอนง่ายๆ แค่มีมือก็ทำได้!
เต้าหู้ชุบไข่ทอดจนเหลืองทอง หอมอร่อยสุดๆ!

🥬 วัตถุดิบ: เต้าหู้, ไข่, ผักกาดหอม, ข้าวสวย

🥣 ขั้นตอน:
1⃣️ หั่นเต้าหู้เป็นชิ้น ชุบไข่ให้ทั่ว
2️⃣ ใช้น้ำมันน้อย ทอดเต้าหู้จนเหลืองทอง
3️⃣ ใส่น้ำซอส เคี่ยวจนข้น (น้ำซอส: กระเทียมสับ, ซีอิ๊วขาว 2 ช้อน, ซอสหอยนางรมครึ่งช้อน, แป้งข้าวโพดครึ่งช้อน, น้ำเล็กน้อย)
4️⃣ โรยต้นหอม เสิร์ฟพร้อมผักกาดหอมและข้าวสวย

#อาหารสำหรับคนเดียว #ลดน้ำหนักแบบง่าย #อาหารแคลต่ำ #เมนูสุขภาพ #สูตรลดน้ำหนัก