เวทีทอล์กอบอุ่นหัวใจ “รุ่นใหญ่ไฟกะพริบ” ความสุขที่ไม่เคยเกษียณ

รุ่นใหญ่รวมพลัง เติมไฟให้หัวใจไม่เหงา

บรรยากาศงานปิดโครงการ “รุ่นใหญ่ไฟกะพริบ” อบอุ่นตั้งแต่เปิดเวที เพราะนี่ไม่ใช่แค่งานอีเวนต์ทั่วไป แต่คือพื้นที่ให้ผู้สูงวัยยุคใหม่ได้มาดูแลใจตัวเอง เติมพลังบวก และค้นพบความสุขอีกครั้งในแบบที่ลงมือทำได้จริง

มูลนิธิฟอร์เวิร์ด จับมือกับ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จัดโครงการนี้ขึ้นเพื่อช่วยลดความเครียดในผู้สูงอายุ ผ่านกิจกรรมที่ออกแบบมาอย่างเข้าใจทั้งหัวใจและไลฟ์สไตล์ของวัยเก๋า ภายใต้แนวคิดชัด ๆ ว่า “ความสุขไม่ใช่แค่คิด ต้องลงมือทำ”

เมื่อความเหงากลายเป็นเรื่องใหญ่ของวัยเก๋า

นางสาวแสงระวี จงศิริกุล ประธานมูลนิธิฟอร์เวิร์ด เล่าถึงที่มาของโครงการว่า ความเหงาในผู้สูงอายุไม่ใช่เรื่องเล็ก แต่เป็นปัญหาสำคัญที่กระทบทั้งร่างกายและจิตใจ

เมื่อบทบาททางสังคมลดลง สุขภาพเปลี่ยนไป สภาพแวดล้อมไม่เหมือนเดิม หลายคนเริ่มรู้สึกว่าตัวเองไม่สำคัญเหมือนก่อน นั่นคือจุดที่โครงการนี้เข้ามาเติมเต็ม

จึงเกิดเป็น “รุ่นใหญ่ไฟกะพริบ” โครงการที่ใช้กิจกรรมอบรมงานศิลปะและการสร้างสรรค์โปรเจกต์ร่วมกันในชุมชน เพื่อให้ผู้สูงวัยได้กลับมารู้สึกมีคุณค่า มีความหมาย และมีพื้นที่ให้แสดงตัวตนอย่างเต็มที่

• เสริมพลังใจผ่านกิจกรรมสร้างสรรค์

• เปิดโอกาสให้ผู้สูงวัยมีบทบาทในชุมชน

• ชวนให้ค้นหาความหมายใหม่ของชีวิตในช่วงวัยหลังเกษียณ

เวทีทอล์กสุดน่ารักของคนดังขวัญใจวัยเก๋า

ไฮไลต์ของงานคือเวทีทอล์กที่ทำเอาทั้งฮอลล์เต็มไปด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ นำทีมโดยสามไอคอนขวัญใจผู้ใหญ่หัวใจเด็ก

• อาม่าแต๋ว – อุษา เสมคำ

• ป้าเนาว์ – เนาวรัตน์ ยุกตะนันท์

• อังเคิลอั๊ต – อัษฎา พานิชกุล

ทั้งสามคนมาร่วมพูดคุยในหัวข้อ “เตรียมความพร้อมก่อนวันนั้นจะมาถึง” เล่าจากชีวิตจริงล้วน ๆ ทั้งมุมมองการใช้ชีวิต การเรียนรู้ที่จะเข้าใจตัวเอง และการยอมรับความเปลี่ยนแปลงของวัยอย่างงดงาม

บรรยากาศบนเวทีเป็นกันเองสุด ๆ ทุกรอยยิ้มเต็มไปด้วยอารมณ์ขัน ข้อคิด และประสบการณ์ที่ฟังแล้วรู้สึกได้เลยว่า การแก่ขึ้นไม่ได้แปลว่าชีวิตต้องจืดลง

สิ่งที่สวยงามคือ เรื่องราวที่เล่าไม่ได้ให้พลังกับแค่ผู้สูงวัย แต่คนทุกวัยที่มานั่งฟังก็ได้กลับไปทบทวนความสุขของตัวเองเหมือนกัน

ทอล์กเรื่องใจ: รับมือความเครียดของผู้สูงอายุแบบเข้าใจจริง

นอกจากเวทีคนดัง ยังมีช่วงทอล์กเนื้อหาแน่น ๆ เรื่อง “วิธีรับมือลดความเครียดในผู้สูงอายุ” โดย รศ.ดร.ฐิติกาญจน์ อัศตรกุล รองคณบดีฝ่ายวิชาการ คณะวิทยาการเรียนรู้และศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์

ร่วมพูดคุยกับตัวแทนผู้สูงอายุจาก 4 ชุมชน ได้แก่

• ชุมชนดินแดง

• ชุมชนราชเทวี

• ชุมชนวังทองหลาง

• ชุมชนบางกะปิ

แต่ละคนมาแชร์วิธีดูแลใจในแบบของตัวเอง ทั้งง่าย ใช้ได้จริง และสอดคล้องกับชีวิตประจำวันในยุคนี้ ไม่ว่าจะเป็นการจัดการอารมณ์ การหาเพื่อนคุย การทำกิจกรรมที่ช่วยให้รู้สึกมีคุณค่า ไปจนถึงการมองตัวเองในมุมที่อ่อนโยนขึ้น

จุดร่วมสำคัญคือ ทุกคนยืนยันว่า การปล่อยให้ตัวเองอยู่กับความเหงาตามลำพังนาน ๆ ไม่ใช่คำตอบ การลงมือทำอะไรสักอย่างเพื่อหัวใจตัวเอง คือจุดเริ่มต้นของความสุขใหม่

กิจกรรมไลฟ์สไตล์ที่ทำให้ “หัวใจไม่เกษียณ”

โครงการ “รุ่นใหญ่ไฟกะพริบ” ไม่ได้มีแค่เวทีพูดคุยแล้วจบ แต่เต็มไปด้วยกิจกรรมไลฟ์สไตล์ที่ออกแบบมาเพื่อให้ผู้สูงอายุได้ขยับทั้งกายและใจไปพร้อมกัน

กิจกรรมเด่น ๆ มีทั้ง

• การดูแลสมองผ่านการเคลื่อนไหวเบา ๆ เหมาะกับทุกสภาพร่างกาย

• เวิร์กช็อปงานศิลปะ ที่ชวนให้ย้อนมองความภาคภูมิใจในชีวิตที่ผ่านมา

• การทำกิจกรรมร่วมกันในชุมชน สร้างความสัมพันธ์ใหม่ ๆ และต่อยอดเป็นพลังใจในระยะยาว

• การถ่ายทำคลิปวิดีโอเก็บเป็นความทรงจำดี ๆ ให้ผู้เข้าร่วมได้เห็นตัวเองในมุมสดใสอีกครั้ง

ทุกกิจกรรมถูกออกแบบมาให้ช่วย เชื่อมความสัมพันธ์ ลดความเหงา และทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกว่า “ยังมีที่ของฉันอยู่ตรงนี้” แบบจับต้องได้จริง

130 ชีวิต 130 เรื่องราว ที่ยืนยันว่าความสุขยังลุกเป็นไฟ

ตลอดระยะเวลาของโครงการ มีผู้สูงอายุจากหลายพื้นที่ รวมถึงผู้ที่สมัครเข้าร่วมทางออนไลน์กว่า 130 คน มาร่วมสร้างบรรยากาศอบอุ่นด้วยกัน

เสียงสะท้อนจากทั้งผู้เข้าร่วมและคนที่ติดตามผ่านสื่อต่าง ๆ ไปในทิศทางเดียวกันว่า “วัยเก๋า” ยังเต็มไปด้วยพลัง ความคิดสร้างสรรค์ และความสุขที่พร้อมจะลงมือทำ เพียงแค่ต้องมีพื้นที่ให้ได้ปล่อยของ

โครงการนี้จัดกิจกรรมปิดท้าย ณ Queensland Hotel Bangkok และกลายเป็นอีกหนึ่งอีเวนต์ไลฟ์สไตล์ที่พิสูจน์ชัด ๆ ว่า

• ความสุขไม่มีวันเกษียณ

• แรงบันดาลใจดี ๆ เริ่มต้นได้ทุกช่วงวัย

• ผู้สูงอายุไม่ได้ต้องการแค่การดูแล แต่ต้องการโอกาสในการใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่า

ต่อไฟให้รุ่นใหญ่ เดินหน้าทำความสุขเวอร์ชันของตัวเอง

“รุ่นใหญ่ไฟกะพริบ” ไม่ได้จบลงแค่วันปิดโครงการ แต่สิ่งที่ยังอยู่ต่อคือทัศนคติใหม่ ๆ ของผู้เข้าร่วม ที่กลับไปพร้อมความมั่นใจและความเชื่อว่าตัวเองยังสร้างอะไรดี ๆ ให้กับชีวิตและสังคมได้เสมอ

สำหรับหน่วยงาน ชุมชน หรือกลุ่มที่อยากจัดกิจกรรมแนวนี้ต่อยอดให้ผู้สูงวัยในพื้นที่ของตัวเอง ก็สามารถติดต่อขอรับคู่มือกิจกรรมจากมูลนิธิฟอร์เวิร์ด เพื่อนำแนวคิด “พัฒนาจิตใจ สร้างสุข และลดความเครียดในผู้สูงอายุยุคใหม่” ไปใช้ขยายต่อในพื้นที่อื่นได้

เพราะสุดท้ายแล้ว รุ่นใหญ่ไม่ได้มีไว้แค่ให้เคารพ แต่ยังมีไว้ให้เรียนรู้และร่วมเดินทางไปด้วยกันในทุกช่วงวัย