ครีมกันแดด ไม่ได้ทำให้เป็นมะเร็งผิวหนัง
หมอผิวหนังย้ำชัดๆ ว่า ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใดเลย ที่บอกว่าครีมกันแดดเป็นสาเหตุของมะเร็งผิวหนัง
คำกล่าวหาว่า “ครีมกันแดดทำให้เป็นมะเร็ง” ไม่เพียงแต่ไม่จริง แต่ยังเป็นข้อมูลอันตราย ที่ทำให้คนหลงเชื่อจนเลิกปกป้องผิวตัวเองจากแสงแดดอีกด้วย
ครีมกันแดดถูกจัดเป็นผลิตภัณฑ์ที่ต้องอยู่ภายใต้การควบคุมของหน่วยงานด้านยาและอาหาร เพื่อให้มั่นใจทั้งเรื่อง ความปลอดภัย และ ประสิทธิภาพของส่วนผสม ก่อนจะวางขายให้คนใช้จริง
สาเหตุตัวจริงของมะเร็งผิวหนัง
สิ่งที่แพทย์รู้แบบชัวร์ 100% คือ
ตัวการใหญ่ของมะเร็งผิวหนังส่วนใหญ่คือแสงแดด โดยเฉพาะการออกแดดแบบไม่ป้องกัน ไม่ทาครีมกันแดด ไม่หลบแดด ปล่อยให้ผิวรับรังสี UV เต็มๆ
เมื่อรังสี UV ทำร้ายผิวซ้ำๆ จะทำให้ DNA ในเซลล์ผิวหนังเสียหาย และความเสียหายนี้สามารถพัฒนาไปเป็นการกลายพันธุ์ จนนำไปสู่มะเร็งผิวหนังได้ในที่สุด
ประมาณ 90% ของมะเร็งผิวหนังชนิดไม่ใช่เมลาโนมา มีสาเหตุมาจากรังสี UV
ประมาณ 86% ของมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา ก็เกี่ยวข้องกับการได้รับรังสี UV เช่นกัน
รังสี UV ได้รับการจัดให้เป็น สารก่อมะเร็งในมนุษย์ อย่างเป็นทางการ ไม่ใช่แค่ “ทำผิวคล้ำ” หรือ “ทำไหม้แดด” เท่านั้น แต่มีผลระยะยาวต่อสุขภาพผิวอย่างจริงจัง
ครีมกันแดดช่วยลดความเสี่ยงได้แค่ไหน
ครีมกันแดดไม่ได้เป็นผู้ร้าย แต่เป็นหนึ่งในฮีโร่ของกลยุทธ์ปกป้องแสงแดดแบบครบวงจร
มีการรวบรวมงานวิจัยกว่า 50 ชิ้น พบข้อเท็จจริงที่น่าสนใจมากว่า คนที่ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน มีแนวโน้มว่า
เสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมาลดลงประมาณ 40%
ความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังชนิดเซลล์สความัสลดลงอย่างมีนัยสำคัญเช่นกัน
สรุปแบบเข้าใจง่าย คือ ครีมกันแดดเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนังได้จริง เมื่อใช้ร่วมกับวิธีอื่นอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ
ถ้าใช้ครีมกันแดดแล้ว ยังเป็นมะเร็งผิวหนังได้ไหม?
คำตอบคือ เป็นได้ และนี่ไม่ใช่ข้ออ้างว่าครีมกันแดดไม่ดี แต่เป็นเพราะหลายคนมี “อดีตที่ผิวเคยโดนทำร้ายหนักๆ” มาก่อน
ถ้าคุณเคยออกแดดจัดบ่อยๆ ตั้งแต่เด็ก เคยไหม้แดดแรงๆ หรือเคยปกป้องผิวไม่ดีมานานหลายปี ต่อให้มาช่วยดูแลทีหลังด้วยครีมกันแดด ก็ยังมีโอกาสที่ผิวจะแสดงผลของความเสียหายในอดีตออกมาในภายหลัง
ความเสียหายจากแสงแดดสะสม เป็นเหมือนหนี้ผิวที่เราเคยก่อไว้ และอาจถูกเรียกเก็บในอนาคตในรูปแบบของมะเร็งผิวหนังได้
หยุดใช้ครีมกันแดด = เพิ่มความเสี่ยงแบบไม่รู้ตัว
ถ้าคุณตัดสินใจเลิกใช้ครีมกันแดด เพราะกลัวมะเร็งจากข่าวลือออนไลน์ สิ่งที่เกิดขึ้นจริงกลับตรงกันข้าม นั่นคือ คุณกำลังเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็งผิวหนังให้ตัวเอง
วิธีดูแลผิวให้รอดจากแสงแดดและลดความเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง มีหลักง่ายๆ ดังนี้
ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ และทาซ้ำทุกๆ ประมาณสองชั่วโมง เมื่ออยู่กลางแจ้ง
สวมหมวกปีกกว้าง ช่วยบังใบหน้า หู และลำคอจากแดดโดยตรง
ใส่แว่นกันแดด เพื่อช่วยปกป้องดวงตาและผิวรอบดวงตา
เลือกเสื้อผ้าที่ช่วยบังแดดได้ดี เช่น แขนยาว เนื้อผ้าแน่น
พยายามหาเงาหรืออยู่ในที่ร่มในช่วงแดดแรง
เมื่อรวมทุกอย่างเข้าด้วยกัน ไม่ใช่แค่ผิวดูดีขึ้น แต่ยังเป็นการช่วยป้องกันตัวเองจากมะเร็งผิวหนังในระยะยาวด้วย
อย่าให้โซเชียลมีเดียทำร้ายผิวคุณ
ในยุคที่ใครๆ ก็พูดได้ ข้อมูลเรื่องผิวและสุขภาพในโซเชียลมีเดียบางส่วนอาจขาดหลักฐาน ยกเคสผิดๆ หรือสร้างความกลัวเกินจริง
อย่าเชื่อทุกอย่างที่เห็นในอินเทอร์เน็ต โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพผิวและมะเร็งผิวหนัง
ถ้าคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับผิวตัวเอง ผลข้างเคียงจากแดด ไฝ แผล หรือจุดที่เริ่มเปลี่ยนแปลง ควร
ปรึกษาแพทย์ผิวหนังโดยตรง
ใช้ข้อมูลจากแหล่งทางการแพทย์ที่น่าเชื่อถือ
การดูแลผิวแบบฉลาด คือการผสมระหว่างการปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างถูกวิธี และการคัดกรองข้อมูลที่เรายอมให้เข้ามามีอิทธิพลกับสุขภาพของเราเอง
ครีมกันแดดไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด แต่การไม่ป้องกันแดดต่างหากที่น่ากลัวจริงๆ