ทำไมต้องมีรูทีนดูแลผมหลังว่ายน้ำทันที
ดูแลผมหลังว่ายน้ำ คือการทำความสะอาดและเติมความชุ่มชื้นให้เส้นผมทันทีหลังออกจากสระหรือทะเล เพื่อหลบคลอรีนจากผมและลดผลกระทบจากผมเสียหายจากน้ำทะเล โดยเน้นการล้างด้วยน้ำสะอาด ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างแร่และสารเคมีออก และตามด้วยการบำรุงเชิงลึกเพื่อทำให้ผมชุ่มชื้นกลับมาเงานุ่มอีกครั้ง ผมของคุณทำงานหนักทุกครั้งที่ลงสระและทะเล คลอรีนมีหน้าที่ทำลายเชื้อจึงส่งผลให้โปรตีนและน้ำมันธรรมชาติบนเส้นผมหายไป สีผมซีด ผมเปราะและแตกปลายได้ง่าย ในน้ำทะเลเกลือจะดึงความชุ่มชื้นออกจากแกนผม เมื่อปล่อยไว้จะกลายเป็นผมแห้งด้านและพันกันอย่างเห็นได้ชัด ถ้าว่ายน้ำบ่อยโดยไม่ดูแลทันที ความเสียหายนั้นสะสมเร็วและยากกว่าที่คิด การมีรูทีนดูแลหลังว่ายน้ำจึงไม่ใช่ความฟุ่มเฟือย แต่เป็นเกราะป้องกันโครงสร้างผมหรือแม้แต่สีที่คุณลงทุนทำมา
ขั้นตอนแรกที่ห้ามพลาด ล้างผมด้วยน้ำสะอาดทันทีหลังขึ้นจากน้ำ
ถ้าต้องเลือกทำเพียงอย่างเดียวหลังว่ายน้ำ การล้างผมด้วยน้ำสะอาดทันทีคือสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับทุกคนที่อยากลบคลอรีนจากผมและลดผลจากผมเสียหายจากน้ำทะเล แกนผมทำงานเหมือนฟองน้ำ เมื่อดูดน้ำคลอรีนหรือเกลือเข้าไปแล้วสารเหล่านี้จะซึมลึกและทำลายโครงสร้างเส้นผม รูทีนที่ดีคือเดินเข้าห้องอาบน้ำทันที ใช้เวลาประมาณสองถึงสามนาทีปล่อยน้ำอุ่นไหลผ่านผมและหนังศีรษะ พร้อมนวดเบาๆ เพื่อชะคลอรีนให้ออกก่อนจะซึมลึก คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญคือ การล้างด้วยน้ำสะอาดทันทีช่วยลดทั้งความเสี่ยงผมเปราะและสีผมเขียวจากแร่ธาตุในน้ำสระ แม้ไม่เห็นสีเขียวก็ต้องล้างก่อนเป็นอันดับแรก สำหรับคนที่ผิวหนังศีรษะมีภาวะเช่นเอ็กซีมา หรือสะเก็ดเงิน คลอรีนจะยิ่งทำให้ระคายเคืองและแห้งมากขึ้น จึงยิ่งจำเป็นต้องล้างด้วยน้ำสะอาดและตามด้วยแชมพูสูตรอ่อนโยนทุกครั้งหลังว่ายน้ำ
ใช้แชมพูชะล้างคลอรีนและแร่ธาตุ ป้องกันผมซีดและสีเขียว
หลังล้างด้วยน้ำสะอาดแล้ว ขั้นต่อไปในการดูแลผมหลังว่ายน้ำคือการใช้แชมพูที่เน้นล้างสารเคมีและแร่ธาตุออก โดยไม่ทำให้ผมและหนังศีรษะแห้งกว่าเดิม คลอรีนมีหน้าที่ทำลายสิ่งสกปรก แต่ก็ทำลายโปรตีนที่ทำให้ผมแข็งแรงและน้ำมันธรรมชาติด้วย ทำให้ผมซีด เปราะ และแตกปลายได้ถ้าเจอเป็นประจำ สำหรับคนที่ว่ายน้ำในสระบ่อยควรใช้แชมพูสูตรอ่อนโยนเช่นสูตรไมเซล่าหรือไม่มีซัลเฟตในวันที่ต้องสระผม เพื่อให้ผมสะอาดแต่ไม่ถูกลอกน้ำมันออกมากเกินไป จากนั้นสัปดาห์ละครั้งหรือเมื่อรู้สึกว่าผมด้านหนักๆ ควรเพิ่มแชมพูหรือทรีตเมนต์ประเภทคีเลตหรือคลาริฟายอิง เพื่อช่วยดึงคลอรีนและแร่ธาตุสะสมออก ลดคราบหม่นและโอกาสผมมีเฉดเขียว คำพูดที่ควรจำคือ ผมไม่ได้เขียวเพราะคลอรีน แต่เขียวเพราะทองแดงในน้ำสระที่ถูกคลอรีนออกซิไดซ์จนเปลี่ยนสีติดบนเส้นผม การใช้ผลิตภัณฑ์ล้างแร่จึงเป็นการจัดการต้นเหตุ ไม่ใช่แค่ล้างผิวผมด้านบน
เติมความชุ่มชื้นด้วยคอนดิชันเนอร์ มาสก์ และเซรั่มบำรุงลึก
เมื่อจัดการเรื่องคลอรีนและเกลือแล้ว รูทีนดูแลผมหลังว่ายน้ำต้องลงลึกไปถึงการทำให้ผมชุ่มชื้นอีกครั้ง เพราะเกลือในน้ำทะเลจะดึงน้ำออกจากแกนผม พอแห้งแล้วผมจะสาก พันกัน และกระด้าง วิธีฟื้นฟูที่เห็นผลคือการใช้คอนดิชันเนอร์และทรีตเมนต์บำรุงเชิงลึกในทันทีหลังสระผม เริ่มจากคอนดิชันเนอร์เนื้อเข้มข้น ชโลมตั้งแต่กลางความยาวถึงปลายผม ปล่อยให้เคลือบผมสักพักเพื่อช่วยปิดเกล็ดผมชั่วคราว ลดแรงเสียดสีและชะลอการสูญเสียความชุ่มชื้น จากนั้นสัปดาห์ละครั้งเพิ่มมาสก์ผมหรือทรีตเมนต์ที่อุดมไปด้วยสารบำรุง เช่นน้ำมันพืช โปรตีน และส่วนผสมที่ช่วยฟื้นฟูผมที่ผ่านคลอรีนและแดดมาอย่างหนัก เพื่อให้ผมนุ่มและเงากลับมา ในวันที่ไม่อยากสระผมเต็มขั้น สามารถใช้เซรั่มหรือสเปรย์บำรุงปลายผมช่วงกลางวัน เพื่อเติมน้ำและลดผมชี้ฟู เป็นวิธีดูแลระหว่างสระที่ทำให้ผมไม่ต้องทนแห้งนานหลังว่ายน้ำบ่อยๆ
ปิดรูทีนด้วยการสานผมและใช้ครีมกันแดดผมระหว่างหน้าร้อน
ผมเปียและผลิตภัณฑ์ปกป้องระหว่างวันคือด่านสุดท้ายของรูทีนดูแลผมหลังว่ายน้ำที่หลายคนมองข้าม ทั้งที่ช่วยลดผมขาดและผมสีซีดได้มาก ผมเปียช่วยให้เส้นผมไม่เสียดสีกันเองและไม่พันกันในลม ขณะที่คอนดิชันเนอร์ที่ฉีดหลังขึ้นจากน้ำจะเคลือบเกล็ดผม ลดแรงดึงและการสูญเสียความชุ่มชื้น ช่วงหน้าร้อนควรเพิ่มผลิตภัณฑ์ประเภทครีมสำหรับผมที่มีสารกันแดดหรือแฮร์มิสต์ที่ช่วยปกป้องยูวี เพราะหลังออกจากทะเลเกลือยังดึงน้ำออกจากผมอย่างต่อเนื่อง การใช้ครีมที่ช่วยให้ผมแห้งเองพร้อมสร้างเกราะกันแดด จะช่วยลดผมชี้ฟูและการทำลายจากแสงแดดในขณะที่ผมยังเปียก ตามทันทีด้วยลีฟอินคอนดิชันเนอร์เพื่อล็อกน้ำเข้าผมและให้ผมลื่นไม่พันกันภายหลัง ผลิตภัณฑ์ประเภทแฮร์ชิลด์และลีฟอินที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับวันที่ไปสระหรือทะเล สามารถใช้ได้ทั้งก่อนและหลังดำน้ำ ช่วยเสริมเกราะผมให้แข็งแรงระหว่างว่ายน้ำและรักษาความชุ่มชื้นไปจนถึงวันถัดไป