ช่วงนี้เปิดโซเชียลไปทางไหนก็เจอมัทฉะ
มัทฉะลาเต้ มัทฉะใส มัทฉะเย็น หยิบแก้วเขียว ๆ ขึ้นมาถ่ายรูปกันเต็มไปหมด
แต่พอดื่มบ่อยเข้า ก็เริ่มสงสัยว่า ดื่มทุกวันมันดีจริง หรือแค่รู้สึกว่าดี
จากประสบการณ์ที่ลองดื่มต่อเนื่อง
เริ่มจากแทนกาแฟตอนเช้า เพราะอยากลดอาการใจสั่น
สิ่งที่รู้สึกได้คือ พลังงานมาแบบนุ่ม ๆ ไม่พุ่ง ไม่ดรอปเร็ว
สมาธิอยู่ได้นานกว่า แต่ไม่รู้สึกกระวนกระวาย
มัทฉะให้ผลต่างจากกาแฟยังไง
มัทฉะมีคาเฟอีนเหมือนกัน แต่ปล่อยช้ากว่า
เลยไม่กระแทกหัวใจ และไม่ทำให้พลังงานตกฮวบ
เหมาะกับวันที่อยากโฟกัส แต่ไม่อยากตื่นแบบแรงเกิน
สิ่งที่ต้องระวังจากการดื่มทุกวัน
– มัทฉะบางสูตรมีน้ำตาลแฝง
– ดื่มตอนท้องว่าง อาจระคายท้อง
– ดื่มเยอะเกินไป ก็ยังได้รับคาเฟอีนสะสม
ช่วงหลังเลยเลือกดื่มแบบไม่หวาน หรือหวานน้อย
บางวันก็พัก ไม่ได้ดื่มทุกวันเหมือนช่วงแรก
สิ่งที่ได้เรียนรู้
มัทฉะไม่ใช่เวทมนตร์
แต่มันเป็นตัวเลือกหนึ่งที่ดี ถ้าเลือกให้เหมาะกับร่างกาย
ดื่มเพราะชอบและสบายตัว ดีกว่าดื่มเพราะตามกระแส
สรุปแบบง่าย ๆ
ดื่มมัทฉะทุกวันได้ ถ้าร่างกายโอเค
แต่ไม่จำเป็นต้องทุกวัน
ฟังสัญญาณตัวเองสำคัญกว่าสูตรไหนกำลังฮิต
แล้วปกติดื่มมัทฉะกันบ่อยแค่ไหน ดื่มแทนกาแฟ หรือดื่มตามอารมณ์