รู้ไหมว่าเราใช้เวลาบนมือถือวันละกี่ชั่วโมง?

หลายคนรู้สึกว่าตัวเองเล่นมือถือ "แป๊บเดียว" แต่พอเปิดดูสถิติการใช้งานจริง กลับต้องตกใจเมื่อพบว่าตัวเลขสูงกว่าที่คิดไว้มาก

.

ปัจจุบันสมาร์ตโฟนกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันไปแล้ว ตั้งแต่ตื่นนอน เช็กข่าว ตอบแชต ทำงาน ดูวิดีโอ ไปจนถึงเล่นโซเชียลก่อนนอน

.

สิ่งที่ทำให้หลายคนไม่รู้ตัวคือ การใช้งานไม่ได้เกิดขึ้นต่อเนื่องเป็นชั่วโมง แต่เป็นการหยิบขึ้นมาดูครั้งละไม่กี่นาทีตลอดทั้งวัน

.

ลองเช็กฟีเจอร์ Screen Time หรือ Digital Wellbeing ในมือถือของตัวเอง หลายคนอาจพบว่ามีเวลาหน้าจอเฉลี่ยมากกว่า 4-6 ชั่วโมงต่อวัน ขณะที่บางคนอาจแตะระดับ 8 ชั่วโมงขึ้นไปโดยไม่รู้ตัว

.

อีกเรื่องที่น่าสนใจคือ แอปที่ใช้เวลามากที่สุดมักไม่ใช่แอปทำงาน แต่เป็นโซเชียลมีเดีย วิดีโอสั้น หรือแอปความบันเทิงต่าง ๆ

.

สิ่งที่หลายคนมองข้ามคือ เวลาที่ใช้บนมือถือวันละ 5 ชั่วโมง เท่ากับประมาณ 35 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ หรือมากกว่า 1,800 ชั่วโมงต่อปี

.

แน่นอนว่าการใช้มือถือไม่ใช่เรื่องผิด เพราะเป็นทั้งเครื่องมือทำงานและการสื่อสาร แต่การรู้ว่าตัวเองใช้เวลาไปกับอะไรบ้าง อาจช่วยให้บริหารเวลาได้ดีขึ้น

.

ถ้ามองในภาพรวม หลายคนอาจไม่ได้ติดมือถือมากกว่าคนอื่น แต่เพียงแค่ไม่เคยเปิดดูตัวเลขจริง ๆ เท่านั้น เพราะบางครั้งสถิติบนหน้าจอ อาจทำให้เรารู้จักพฤติกรรมของตัวเองมากกว่าที่คิด