เคยมั้ย
อยากออกกำลังกาย
แต่ไม่มีแรงออกจากบ้าน
ยิ่งคิดถึงฟิตเนส ยิ่งอยากนอน
ช่วงหนึ่งลองหาอะไรที่ทำได้ในบ้าน
ไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ
ไม่ต้องเตรียมตัวนาน
แล้วก็มาเจอกับอุปกรณ์ชกมวยติดผนังแบบนี้
สิ่งแรกที่รู้สึกคือ
มันไม่เหมือนการออกกำลังกายแบบเดิม
ไม่ได้ยืนซ้ำท่า
แต่เป็นการปล่อยพลัง
ต่อยตามจังหวะไฟและเสียง
เผลอแป๊บเดียว เหงื่อออกจริง
จุดที่ชอบมาก
– ใช้พื้นที่น้อย ติดผนังได้
– ไม่ต้องออกไปข้างนอก
– ต่อยมันส์ ระบายอารมณ์ได้ดี
– เหมาะกับวันที่เครียดหรืออยากขยับตัว
จากที่คิดว่าจะเล่นแค่ขำ ๆ
กลายเป็นหยิบมาใช้บ่อยกว่าที่คิด
เพราะมันไม่รู้สึกฝืน
เหมือนออกกำลังกายแบบเล่นเกมมากกว่า
บางวันไม่ได้อยากฟิต
แค่อยากปลดปล่อย
อุปกรณ์แบบนี้ช่วยให้ร่างกายได้ขยับ
โดยไม่ต้องกดดันตัวเองมาก
สุดท้ายแล้ว
การดูแลตัวเองอาจไม่จำเป็นต้องจริงจังเสมอ
แค่หาอะไรที่ทำแล้วอยากทำซ้ำ
ก็ถือว่าเริ่มต้นได้ดีแล้ว
แล้วล่ะ
ออกกำลังกายแบบไหน
ที่ทำให้รู้สึกสนุกมากกว่าฝืน 💥