รับแอปรับแอป

จัดโต๊ะทำงานแล้วสมาธิดีขึ้นจริงไหม

Image 1
Image 2
Image 3
1 / 3

เคยคิดว่าโต๊ะรกก็ทำงานได้ จนเริ่มรู้สึกว่านั่งทั้งวันแต่สมองไม่ค่อยไปไหน

พอลองสังเกตดูดี ๆ โต๊ะรกไม่ได้แค่รกสายตา
แต่มันรบกวนสมาธิแบบเงียบ ๆ

ของเยอะเกินไป
มีของวางเต็มไปหมด สมองต้องรับข้อมูลตลอดเวลา แบบไม่รู้ตัว

หาของไม่เจอ ทำให้หลุดโฟกัส
แค่หาปากกาหรือเอกสาร ก็หลุดจากงานหลักไปแล้ว

โต๊ะไม่เอื้อต่อการนั่งนาน
นั่งไม่สบาย ขยับตัวบ่อย พอร่างกายไม่โอเค สมาธิก็หายตาม

เลยลองจัดโต๊ะแบบไม่จริงจังมาก

  • เหลือของบนโต๊ะเท่าที่ใช้ทุกวัน

  • แยกของจำเป็น กับของที่แค่วางไว้เฉย ๆ

  • จัดตำแหน่งให้หยิบง่าย ไม่ต้องคิด

  • เช็ดโต๊ะวันละครั้ง รู้สึกโล่งขึ้นเฉยเลย

ไม่ได้ทำให้ขยันขึ้นทันที
แต่ทำให้นั่งทำงานได้นานขึ้นแบบไม่อึดอัด

บางทีสมาธิที่ดี อาจเริ่มจากพื้นที่เล็ก ๆ ตรงหน้า
ใครเคยจัดโต๊ะแล้วรู้สึกต่าง ลองมาเล่าให้ฟังหน่อย