แว่นกันแดด สิ่งเล็ก ๆ ที่หลายคนมองข้าม

แดดเมืองไทยไม่ได้มาเล่น ๆ
แต่หลายคนยังหยิบหมวก ทาครีมกันแดด แล้วลืม “ดวงตา”

แว่นกันแดดมักถูกมองว่าเป็นแค่แฟชั่น ทั้งที่จริงแล้วมันคืออุปกรณ์ปกป้องสุขภาพตาโดยตรง

1. รังสี UV ทำร้ายดวงตาได้จริง
แสงแดดไม่ได้กระทบแค่ผิว แต่ยังส่งผลต่อเลนส์ตาและจอประสาทตา ระยะยาวอาจเพิ่มความเสี่ยงต้อกระจกและโรคตาอื่น ๆ

2. ไม่ใช่แค่วันที่แดดแรง
แม้วันฟ้าครึ้มหรือมีเมฆ รังสี UV ก็ยังทะลุผ่านได้ การใส่แว่นกันแดดจึงไม่ได้จำเป็นแค่วันที่แดดจ้าเท่านั้น

3. สีเลนส์ไม่เท่ากับการป้องกัน UV
เลนส์เข้มไม่ได้แปลว่าป้องกันดี สิ่งที่สำคัญคือมีการระบุว่า “UV400” หรือป้องกันรังสี UV ได้ 100% ไม่อย่างนั้นรูม่านตาจะขยายเพราะเลนส์มืด แต่กลับรับรังสีมากขึ้น

4. ลดการเพ่ง ลดอาการปวดตา
แสงจ้า ๆ ทำให้ต้องหรี่ตาและเพ่งตลอดเวลา ใส่แว่นช่วยให้สบายตาขึ้น โดยเฉพาะตอนขับรถกลางวัน

5. ปกป้องผิวรอบดวงตาไปพร้อมกัน
ผิวรอบตาบางกว่าบริเวณอื่น การใส่แว่นช่วยลดริ้วรอยจากการหรี่ตาและลดการสัมผัสแสงโดยตรง

หลายคนดูแลผิวหน้าดีมาก แต่ลืมว่าดวงตาก็ต้องการการปกป้องเหมือนกัน
แว่นกันแดดจึงไม่ใช่แค่พร็อพถ่ายรูป แต่เป็นอุปกรณ์สุขภาพที่ควรติดตัว

ครั้งต่อไปที่ออกแดด ลองถามตัวเองว่า ปกป้องครบทุกจุดแล้วหรือยัง?