โปรตีนบาร์สี่แบรนด์ในแอปส้ม เรากินแทนขนมจริงเล่าหมดเรื่องโปรตีน น้ำตาล ความอิ่ม และราคาต่อแท่ง พร้อมพิกัดแอปส้ม

เราเป็นคนที่ตัดขนมไม่ได้จริง ๆ ค่ะทุกคน ช่วงคุมหุ่นเลยหันมาพกโปรตีนบาร์ติดกระเป๋าแทนคุกกี้ กินแทนขนมมาเรื่อย ๆ ครึ่งเดือนกว่าแล้วเลยขอเล่าแบบเพื่อนบอกเพื่อน สี่แท่งที่ซื้อเองจากแอปส้มกับเซเว่นใกล้บ้าน มีทั้งตัวโปรตีนแน่น ๆ ตัวกรอบเบา ๆ และตัวที่ถูกจนตกใจ ว่าตัวไหนคุ้มเงินเราที่สุด 🩵

ฟิตลี่แท่งละสี่สิบสองบาท นุ่มเหมือนขนมแต่โปรตีนสิบกรัม

ตัวแรกที่เราแกะคือฟิตลี่ไบต์ แท่งละสี่สิบกรัม ด้านนอกเคลือบช็อกโกแลตจริง พอหักครึ่งจะเห็นไส้ครีมมี่แน่น ๆ ตามรูปเลย เขาไม่เติมน้ำตาลและไฟเบอร์สูง ฉลากระบุโปรตีนยี่สิบห้าเปอร์เซ็นต์ของแท่ง คิดเป็นสิบกรัมพอดี เรากินรสคุกกี้โดแล้วรู้สึกเหมือนกินขนมจริง ๆ หวานน้อยแบบไม่แสบคอ มีรสทีรามิสุกับรสช็อกโกแลตให้เลือกด้วยนะ

ความอิ่มอยู่ระดับกลาง ๆ กินหนึ่งแท่งก่อนเข้ายิมสักครึ่งชั่วโมงแล้วกำลังดี ไม่จุก ราคาแท่งละสี่สิบสองบาทในแอปส้ม เราว่าคุ้มมากสำหรับวันที่อยากขนมแต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง พิกัดฟิตลี่ในแอปส้ม

ดูโจซูเวเฟอร์ห้าชั้น กรอบเบา ๆ ตกแท่งละยี่สิบกว่าบาท

ใครไม่ชอบบาร์เหนียว ๆ เราอยากให้ลองสายเวเฟอร์อย่างดูโจซู เขาเป็นเวเฟอร์โปรตีนห้าชั้นมีไส้ตรงกลาง กรอบเบา ๆ กินเพลินมาก แพ็กห้าแท่งหนักหนึ่งร้อยกรัมราคาหนึ่งร้อยยี่สิบสามบาท ตกแท่งละประมาณยี่สิบสี่บาท ถูกสุดในกลุ่มที่เรากินมาครั้งนี้

แต่ต้องพูดตรง ๆ ว่าโปรตีนต่อแท่งไม่ได้เยอะนะ แท่งเล็กยี่สิบกรัมได้โปรตีนราวหกกรัมตามฉลากที่ระบุโปรตีนสูงสามสิบสองเปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักแท่ง เรากินมันเป็นของว่างแก้คันปากมากกว่ากินเอาโปรตีน วันไหนเวทหนักเราไม่พึ่งตัวนี้แน่ ๆ

เราสั่งแพ็กห้าแท่งกับแพ็กสิบแท่งรสโยเกิร์ตสตรอเบอร์รีราคาสองร้อยสิบเอ็ดบาทมาตุนไว้ที่โต๊ะทำงาน พิกัดดูโจซูในแอปส้ม ค้นชื่อแบรนด์แล้วเจอหลายรสเลย

เฮย์โปรตัวเซเว่นแท่งละสามสิบเก้าบาท โปรตีนสิบสองกรัม

ตัวนี้เราเจอในเซเว่นแล้วตกใจมาก เพราะแท่งละสามสิบเก้าบาทแต่ได้โปรตีนสิบสองกรัมและหนึ่งร้อยเจ็ดสิบกิโลแคลอรี น้ำหนักสุทธิสามสิบสี่กรัม เนื้อเป็นครันชีกรอบ ๆ ไม่ฝืดคอเหมือนบาร์โปรตีนบางยี่ห้อที่กินแล้วต้องดื่มน้ำตามตลอด มีรสช็อกโกแลต รสมัทฉะ และรสไวต์ช็อกโกแลตที่เพิ่งออกใหม่

ในแอปส้มมีแบบกล่องเก้าแท่งลดเหลือสองร้อยเจ็ดสิบหกบาท ตกแท่งละประมาณสามสิบบาท ถูกกว่าเดินหยิบทีละแท่งอีก เราสั่งกล่องมาวางไว้ลิ้นชักออฟฟิศตอนนี้หมดไปแล้วหนึ่งกล่อง 5555

เทียบสี่แท่งรวมฟิตวิน ตัวไหนโปรตีนต่อบาทคุ้มสุด

ขอแนะนำตัวโปรตีนหนักสุดในกลุ่มที่เราเก็บไว้กินวันเล่นขา นั่นคือฟิตวิน แท่งใหญ่หกสิบกรัมให้โปรตีนยี่สิบกรัมต่อแท่ง ไม่เติมน้ำตาล ไฟเบอร์สูง และกลูเตนฟรี กล่องสิบสองแท่งราคาหกร้อยเก้าสิบบาท ตกแท่งละประมาณห้าสิบเจ็ดบาท เนื้อสัมผัสหนึบ ไส้ฉ่ำ รสทีรามิสุกาแฟเข้มข้นมาก รสคาราเมลถั่วลิสงหอมมันเหมือนทาเนยถั่ว และรสคุกกี้แอนด์ครีมคือเซฟโซนของเรา นอกจากนั้นยังมีรสพิสตาชิโอกับรสมะพร้าวด้วย พิกัดฟิตวินในแอปส้ม

• ฟิตวิน โปรตีนยี่สิบกรัม ตกแท่งละประมาณห้าสิบเจ็ดบาท เหมาะวันเวทหนัก
• เฮย์โปร โปรตีนสิบสองกรัม แท่งละสามสิบเก้าบาท หรือตกแท่งละสามสิบบาทถ้าซื้อเป็นกล่อง
• ฟิตลี่ โปรตีนสิบกรัม แท่งละสี่สิบสองบาท เหมาะวันอยากกินขนมแบบเนียน ๆ
• ดูโจซู โปรตีนราวหกกรัม ตกแท่งละยี่สิบสี่บาท เหมาะแก้คันปากระหว่างวัน

เวลาเลือกเราดูโปรตีนต่อแท่งก่อนเสมอ ไม่ใช่ดูตัวเลขเปอร์เซ็นต์เด่น ๆ บนซอง เพราะบางยี่ห้อคิดต่อหนึ่งร้อยกรัมซึ่งหลอกตาได้ง่ายมาก แล้วค่อยเช็กว่าเติมน้ำตาลไหมกับมีไฟเบอร์เท่าไหร่ เพราะไฟเบอร์นี่แหละตัวที่ทำให้เราอิ่มนานจริง ๆ

สายพืชก็มี แพลนแทแท่งละโปรตีนสิบกรัม ไฟเบอร์สูง

เพื่อน ๆ ที่งดนมวัวถามมาเยอะเลยขอแถมสายพืชให้อีกหนึ่งตัว แพลนแทเป็นโปรตีนบาร์จากพืช แท่งละโปรตีนสิบกรัม ไฟเบอร์สูง น้ำตาลและแคลอรีน้อย รสดาร์กช็อกโกแลตครันชีให้ฟีลบราวนีหวานน้อย มีเทกเซอร์กรุบ ๆ รสบลูเบอร์รีชีสเค้กหอมชัดออกหวานอมเปรี้ยว และรสคุกกี้แอนด์ครีมเหมือนเอาคุกกี้จุ่มนมแล้วกัดทั้งอัน เรายังไม่ได้เทียบราคาต่อแท่งกับสายเวย์แบบจริงจัง เลยขอจดไว้เป็นตัวเลือกแรกของคนสายพืชก่อนนะ

สรุปแบบเพื่อนบอกเพื่อน

วันเวทหนักเราหยิบฟิตวินเพราะโปรตีนยี่สิบกรัมเอาอยู่จริง วันนั่งทำงานแล้วอยากขนมเราหยิบฟิตลี่หรือดูโจซูแล้วแต่อารมณ์ว่าอยากนุ่มหรืออยากกรอบ ส่วนเฮย์โปรคือตัวกันตายในลิ้นชักออฟฟิศเพราะถูกและหาซื้อง่ายมาก ใครสายพืชไปแพลนแท และขอฝากไว้หน่อยว่าโปรตีนบาร์คือของว่างเสริมโปรตีน ไม่ใช่มื้ออาหารแทนข้าวนะคะ กินแทนข้าวทั้งมื้อไม่ไหวแน่ พิกัดฟิตลี่ ดูโจซู และฟิตวินเราแปะลิงก์แอปส้มไว้ในบทความแล้ว ส่วนเฮย์โปรกับแพลนแทพิมพ์ชื่อแบรนด์ในแอปส้มแล้วเจอเลย ขอให้สนุกกับการกินขนมแบบไม่รู้สึกผิดนะทุกคน 💪🩵