เวย์โปรตีนหลักร้อยกับหลักพันต่างกันไหม เราชงกินเองสามตัว เล่าหมดเรื่องโปรตีน น้ำตาล และราคาต่อสกู๊ป พร้อมพิกัดแอปส้ม

ช่วงปั้นหุ่นเดือนกว่า ๆ มานี้มีเพื่อน ๆ ทักมาถามเราเรื่องเดิมตลอดเลยว่า เวย์โปรตีนถุงหลักร้อยกับกระปุกหลักพันมันต่างกันจริงไหม แล้วตัวไหนกินแล้วไม่อ้วน เราเลยจับสามระดับราคามาวางเรียงบนโต๊ะห้องนั่งเล่นแล้วชงกินเองทุกวันสลับกันไปตามวันซ้อม มีทั้งแมสซอยเกนเนอร์หลักร้อย เวย์คอนเซนเทรตสายเนียน และไอโซเลตไม่มีน้ำตาล วันนี้จะเล่าหมดทั้งตัวเลขบนฉลากและความรู้สึกในท้องตัวเองแบบเพื่อนบอกเพื่อน 🩵

สายหลักร้อย แมสซอยเกนเนอร์ ถูกและอิ่มมากแต่คาร์โบคือพระเอก

ถุงแรกที่เราแกะคือแมสซอยโปรตีนถุงดำเหลือง ขนาด 2 ปอนด์หนัก 908 กรัม ในแอปส้มมีถุง 900 กรัมลงไว้เริ่มที่ 119 บาท ส่วนถุง 2 ปอนด์แบบเดียวกับที่เราชงอยู่ราว 208 บาท ถูกสุดในกลุ่มสามตัวนี้แบบไม่ต้องเทียบกันนาน พิกัดกลุ่มแมสซอยในแอปส้ม

แต่พอพลิกถุงมาดูตัวเลขเราถึงเข้าใจว่าทำไมมันถูกนัก หน้าถุงระบุต่อหนึ่งหน่วยบริโภคเต็มที่ให้พลังงาน 1,350 กิโลแคลอรี โปรตีน 70 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 260 กรัม แปลว่าคาร์โบเยอะกว่าโปรตีนราวสี่เท่า ตัวนี้จึงเกิดมาเพื่อคนอยากเพิ่มน้ำหนักและพลังงานอย่างคนที่เล่นกีฬาหนักแล้วกินไม่พอ ไม่ใช่โปรตีนของสายลีนหุ่น

เราลองตักสองสกู๊ปชงกับน้ำเย็นแล้วเขย่า เนื้อออกมาเข้มข้นมันเหมือนโกโก้ข้น หวานทั้งที่ไม่ได้เติมน้ำตาลเพราะความหวานมากจากคาร์โบเต็ม ๆ ดื่มจบหนึ่งแก้วคืออิ่มจนมื้อเย็นกินข้าวได้เลย เราเลยเอาไว้ดื่มวันเล่นขาหนักเท่านั้น วันพักไม่กล้าแตะเพราะพลังงานเหลือเฟือเกิน

สายกลาง เวย์คอนเซนเทรต เนียนอร่อยสุดแต่มีแล็กโทส

กระปุกที่สองคือเวย์คอนเซนเทรตจากบ้านฟิตเวย์ รุ่นมายเวย์โปรตีนแมกซ์ ขนาด 5 ปอนด์ ราคา 3,838 บาทในร้านทางการบนแอปส้ม เราหารออยู่หลายรอบกว่าจะเจอราคานี้ พิกัดกระปุกมายเวย์โปรตีนแมกซ์

ฉลากหลังกระปุกระบุชัดว่าหนึ่งกระปุกตักได้ 54 สกู๊ป สกู๊ปหนึ่งหนักประมาณ 41.67 กรัม ให้โปรตีน 25 กรัม ไขมัน 2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 3 กรัม น้ำตาลน้อยกว่า 1 กรัม และพลังงานราว 140 กิโลแคลอรีต่อสกู๊ป หารราคาแล้วตกสกู๊ปละประมาณ 71 บาท เราว่าสมเหตุสมผลมากสำหรับวันเวท

เรื่องรสชาตินี่เรายกให้เป็นที่หนึ่งของสามตัว เขย่ากับเชคธรรมดาก็ละลายเนียนมาก เนื้อนัวมันหวานอ่อนแบบไม่แสบคอ แต่ต้องบอกสาวท้องเซนสิทีฟว่าคอนเซนเทรตยังมีแล็กโทสอยู่ วันไหนเราดื่มตอนท้องว่างจะรู้สึกอืดนิด ๆ พอเปลี่ยนมาดื่มหลังอาหารคือดีขึ้นเยอะเลย

สายไอโซเลตไม่มีน้ำตาล เบาท้องไม่อืดแต่ราคาขยับขึ้น

กระปุกสุดท้ายคือไอโซเลตกระปุกแดงจากบ้านเดียวกัน รุ่นไอโซแอ็บโซลูตซีโร ขนาด 5 ปอนด์ราคา 4,499 บาท แพงกว่าคอนเซนเทรตอยู่ 661 บาทต่อกระปุกขนาดเท่ากัน พิกัดค้นคำว่าบามไอโซในแอปส้ม

สิ่งที่ได้แลกมาคือตัวเลขที่คนสายลีนเห็นแล้วใจเต้น สกู๊ปเดียวให้พลังงาน 130 กิโลแคลอรี โปรตีน 30 กรัม ไขมันและคอเลสเตอรอลเป็นศูนย์ คาร์โบไฮเดรตแค่ 1 กรัม และน้ำตาลศูนย์ ข้างกระปุกยังเรียงศูนย์เป็นแถวรวมทั้งแล็กโทส คนที่ดื่มนมแล้วสิวขึ้นหรือท้องเสียจึงดื่มได้สบายใจมาก

เนื้อตอนชงจะบางและเบากว่าคอนเซนเทรตชัด ความนัวน้อยกว่า คนเพิ่งย้ายมาจากสายหวานอาจรู้สึกจืด ๆ แต่เราชอบเพราะดื่มหลังซ้อมแล้วสดชื่นไม่เลี่ยน ดื่มติดกันหนึ่งสัปดาห์เช้าไหนก็ไม่อืดเลย นี่คือความต่างที่ยอมจ่ายเพิ่มหกร้อยกว่าบาทได้แบบไม่เสียดาย

เลือกสายไหนดี และชงยังไงให้เนียนไม่จับก้อน

กติกาเลือกของเราง่ายมาก ดูโปรตีนต่อสกู๊ปกับน้ำตาลก่อนเสมอ อย่าดูเปอร์เซ็นต์ตัวใหญ่หน้าถุงเพราะบางยี่ห้อคิดต่อหนึ่งร้อยกรัมซึ่งหลอกตาง่ายมาก อยากเพิ่มน้ำหนักและพลังงานไปเกนเนอร์ ซ้อมทั่วไปและไม่ติดแล็กโทสเลือกคอนเซนเทรตคุ้มสุด ส่วนสายลีน แพ้นม หรือสิวขึ้นจากนมให้ตรงไปไอโซเลตเลยไม่ต้องลังเล

วิธีชงเราใช้น้ำเย็นครึ่งขีดของแก้วก่อน ใส่ผงหนึ่งสกู๊ป ปิดฝาเขย่าสัก 10 ถึง 15 ทีแล้วเติมน้ำเย็นถึงขีดค่อยเขย่าอีกนิด ผงจะไม่จับก้นแก้ว วันไหนขี้เกียจเราใช้แก้วคนอัตโนมัติกดปุ่มเดียวจบเนียนเหมือนกัน เหมาะมากกับสาวออฟฟิศที่ชงดื่มที่โต๊ะทำงาน

สรุปแบบเพื่อนบอกเพื่อน

หลังชงกินเองสลับกันมาหลายสัปดาห์ ชั้นวางที่บ้านเราลงตัวแล้ว วันเวทหนักหยิบคอนเซนเทรตเพราะอร่อยและตกสกู๊ปละประมาณ 71 บาทก็คุ้มจริง สัปดาห์ไหนลีนหนักหรือมื้อนมเยอะเราสลับไปไอโซเลตเพื่อคุมน้ำตาลให้ศูนย์ ส่วนเกนเนอร์เราเก็บไว้วันเล่นขาเท่านั้นเพราะอิ่มเหมือนกินข้าวหนึ่งมื้อ ใครงบหลักร้อยแต่อยากได้โปรตีนสายลีน เราแนะนำให้เก็บเงินเพิ่มนิดแล้วเริ่มไอโซเลตไซส์เล็กก่อน จะได้ไม่ทิ้งกระปุกค้างไว้แล้วเสียดายเงิน

พิกัดทั้งหมดค้นในแอปส้มได้เลยคำว่ามี แมสซอย มายเวย์โปรตีนแมกซ์ และบามไอโซ แล้วเทียบราคาร้านทางการก่อนกดทุกครั้งนะคะ ใครดื่มตัวไหนระดับไหนอยู่คอมเมนต์มาเล่าบ้างนะว่ารสอะไรกัน เราอยากรู้จริง ๆ 💪🩵