🍛 อาหารลดน้ำหนักแสนอร่อย 🍛

ข้าวหน้าเนื้อไข่ข้นแคลต่ำโปรตีนสูง❗️
ไข่ข้นนุ่มๆ 🤤 เนื้อวัวนุ่มอร่อย เข้ากันกับข้าวจนต้องเลียจาน!

🧑‍🍳 วิธีทำ:
1️⃣ หมักเนื้อวัวด้วยเหล้าจีน 1 ช้อนโต๊ะ, ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ, ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ, แป้งมันเล็กน้อย หมัก 15 นาที
2️⃣ ตีไข่ 2 ฟอง ใส่เกลือและพริกไทยดำเล็กน้อย เติมน้ำแป้งหรือ นม คนให้เข้ากัน
3️⃣ ผัดเนื้อวัวจนเปลี่ยนสี ตักออกพักไว้
4️⃣ เทไข่ลงในกระทะ ใส่เนื้อวัว ผัดจนไข่สุกนุ่ม พร้อมเสิร์ฟ!

#อาหารลดน้ำหนัก #มื้ออาหารแคลต่ำ #โปรตีนสูง #กินคลีน #สุขภาพดี