เปิดซีเคร็ตผมสวยสไตล์พสจีน
เคยไหม สระผมเหมือนกันทุกอย่างแต่ผลลัพธ์ไม่เหมือนเพื่อน? ของเขาผมฟูสวย มีวอลลุ่มเงาวิ้ง ส่วนของเรากลับมันเร็ว ลีบแบน แห้ง หรือชี้ฟูไม่เป็นทรงเลย
คำตอบสำคัญอยู่ที่ วิธีสระผมให้ตรงกับประเภทเส้นผม นี่แหละค่ะ ไม่ใช่สระให้สะอาดอย่างเดียว แต่ต้องเข้าใจทั้งหนังศีรษะ เส้นผม และเลือกผลิตภัณฑ์ให้ถูกด้วย
ในบทความนี้เราจะพาแยกทีละประเภทเส้นผมแบบเน้น ๆ พร้อมวิธีสระที่เหมาะสม ความถี่ที่ควรสระ ส่วนผสมที่ควรเลือกใช้ และปิดท้ายด้วย 5 ทริคผมสวยฉบับพสจีน ทำตามได้จริง ผมดูสุขภาพดีขึ้นแบบจับต้องได้
4 ประเภทเส้นผม & วิธีสระที่ใช่สำหรับคุณ
ก่อนจะไปถึงทริคแบบพสจีน ต้องรู้ก่อนว่าเรามีผมแบบไหน เพราะ ผมแต่ละประเภทต้องการวิธีการสระและผลิตภัณฑ์ที่ต่างกันสุดขั้ว ถ้าเลือกผิด ต่อให้ใช้แชมพูแพงแค่ไหนก็อาจทำให้ผมพังเร็วขึ้นได้เหมือนกัน
1. ผมมันและหนา: ซีบัมเยอะ ผมหนักง่าย
ผมแบบนี้จะมี เส้นผมค่อนข้างใหญ่และเยอะ ดูหนาแน่น หนังศีรษะผลิตน้ำมันมาก ทำให้รู้สึกผมมันเร็ว หนักตัว เปื้อนง่าย และมักมีรังแคหรือความคันร่วมด้วย
ถ้ายิ่งใช้ผลิตภัณฑ์เคลือบผมเยอะ ๆ หรือมีซิลิโคนหนา ๆ จะยิ่งทำให้ผมดูมันและหมักหมมเร็วขึ้นอีก
ปัจจัยที่ทำให้ผมมันกว่าเดิม
สระด้วยน้ำร้อนจัด → กระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันเพิ่ม
ถูหนังศีรษะแรงเกินไป → ยิ่งกระตุ้นความมัน
ใช้แชมพู/คอนดิชันเนอร์เคลือบผมแน่นเกินไป → เกิดคราบตกค้าง ผมมันไว
ฮอร์โมนและความเครียด → มีผลให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันมากขึ้น
ควรสระบ่อยแค่ไหน?
แนะนำ: วันเว้นวัน (3–4 ครั้ง/สัปดาห์)
ถ้าเหงื่อออกเยอะ ออกกำลังกายหนัก จะสระทุกวันก็ได้ แต่ต้องใช้แชมพูสูตรอ่อนโยน
ถ้าใช้แชมพูที่มีสารชะล้างแรง ๆ บ่อยเกินไป หนังศีรษะแห้งชั่วคราว ร่างกายเลยเร่งผลิตน้ำมันเพิ่ม กลายเป็นวงจรผมมันไม่รู้จบค่ะ
สเต็ปการสระสำหรับผมมันและหนา
ชโลมน้ำอุ่น (ไม่ร้อน) ให้เปียกทั่วศีรษะ น้ำอุ่นช่วยละลายคราบมันส่วนเกิน
ใช้แชมพูปริมาณพอเหมาะ ถ้าผมหนามากค่อยเพิ่มเล็กน้อย แต่เน้นนวดที่หนังศีรษะ
สระรอบแรกเพื่อล้างเหงื่อ ฝุ่น สิ่งสกปรก แล้วล้างออก
สระรอบสอง ใช้แชมพูเท่าเดิม นวดเบา ๆ เป็นวงกลม 60–90 วินาที เพื่อเคลียร์ซีบัมและคราบมันเก่า
ล้างออกด้วยน้ำอุณหภูมิปานกลาง เช็กให้แน่ใจว่าฟองออกหมด
ใช้คอนดิชันเนอร์เฉพาะช่วงกลางถึงปลายผม ไม่แตะโคนผมและหนังศีรษะ
ล้างคอนดิชันเนอร์ออกให้สะอาด เพื่อลดการสะสมที่ทำให้ผมมันเร็ว
แชมพู / ส่วนผสมที่ควรมองหา
สูตร Balance / Oil Control / Clarifying แต่ต้องไม่แรงจนเกินไป
ส่วนผสมช่วยควบคุมความมัน เช่น Salicylic acid, Zinc pyrithione, สารสกัดใบบัวบกหรือชาเขียว
เนื้อโฟมล้างออกง่าย มีมอยซ์เจอร์นิด ๆ เพื่อไม่ให้หนังศีรษะแห้งจนผลิตน้ำมันเพิ่ม
เลี่ยงซิลิโคนหนัก ๆ อย่าง Dimethicone ในความเข้มข้นสูง
เลี่ยงสารที่เคลือบผมจนหนา เพราะจะดักจับน้ำมันและฝุ่น ทำให้ยิ่งมันเร็ว
2. ผมเส้นเล็กและแห้ง: ลีบง่าย แตกปลายเก่ง
ผมเส้นเล็ก (Fine Hair) หมายถึงเส้นผ่านศูนย์กลางของผมเล็ก ทำให้ผมดูบาง ลีบแบนง่าย ยิ่งถ้าขาดความชุ่มชื้น ปลายผมจะแตก เกล็ดผมเปิด ผมดูหมอง ไม่เงา และจัดทรงยาก
อะไรทำให้ผมแห้งง่าย?
ใช้ความร้อนจัดบ่อย เช่น ไดร์ร้อนสุด หนีบ ยืด ดัด ฟอกสี
โดนแดดแรง ๆ หรืออยู่ในอากาศแห้งเป็นประจำ
ไม่ค่อยใช้ครีมนวดหรือทรีตเมนต์บำรุง
ควรสระบ่อยแค่ไหน?
แนะนำ: 2–3 ครั้ง/สัปดาห์ ก็พอ
การสระบ่อยเกินจำเป็นจะชะล้างน้ำมันธรรมชาติบนเส้นผมออกไปหมด ทำให้ผมแห้งกว่าเดิม เกล็ดผมเปิดและพังง่าย ควรเลือกแชมพูที่ให้ความชุ่มชื้น แต่ไม่หนักจนผมลีบติดหนังศีรษะ
สเต็ปการสระสำหรับผมเส้นเล็กและแห้ง
หวีผมให้เรียบร้อยก่อนสระ ช่วยกำจัดเซลล์ผิวแห้งและไขมันบางส่วนออก
ใช้น้ำอุ่นอ่อน ๆ ชโลมให้เปียกทั่ว
เลือกแชมพูเน้นมอยซ์เจอร์ ใช้ปริมาณเล็กน้อย นวดเบา ๆ เน้นหนังศีรษะ แล้วล้างออก
ลงคอนดิชันเนอร์หรือทรีตเมนต์เฉพาะกลางถึงปลายผม ทิ้งไว้ 2–5 นาที แล้วล้างด้วยน้ำเย็นเพื่อช่วยปิดเกล็ดผม
ทำ Deep Conditioning ประมาณสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ใช้ทรีตเมนต์เข้มข้นร่วมกับการอบไอน้ำหรือใช้หมวกอาบน้ำแล้วประคบร้อนเบา ๆ เพื่อช่วยให้สารบำรุงซึมดีขึ้น
แชมพู / ส่วนผสมที่ควรมองหา
แชมพูที่ช่วยเพิ่มวอลลุ่ม + เติมความชุ่มชื้นไปพร้อมกัน
ส่วนผสมดีต่อผมแห้ง เช่น Argan oil, Shea butter, Keratin, Silk protein, Hyaluronic acid, Panthenol (วิตามิน B5)
เลี่ยงแอลกอฮอล์ในปริมาณสูง เพราะยิ่งทำให้ผมแห้งแตก
3. ผมเส้นเล็กและมัน: ลีบง่าย มันไว ดูเหนื่อยทั้งวัน
กลุ่มนี้คือสายผมบางที่ต้องเจอศึกสองด้าน ทั้ง เส้นเล็ก + หนังศีรษะมัน ส่งผลให้ผมลีบแบนอย่างไว เหมือนผมเหนื่อยตลอดเวลา แม้เพิ่งสระได้ไม่นาน
แถมถ้าใช้ผลิตภัณฑ์ผิดประเภท เช่น เนื้อหนัก เคลือบจัด ผมจะยิ่งลีบ ดรอป และดูลีบแบนกว่าเดิมอีกค่ะ
ควรสระบ่อยแค่ไหน?
แนะนำ: วันเว้นวัน
ถ้าเป็นคนเหงื่อออกเยอะหรืออยู่กลางแจ้งบ่อย สระทุกวันได้ แต่ต้องเน้นแชมพูสูตรอ่อนโยน ไม่ทิ้งคราบเคลือบผม
หัวใจสำคัญคือ ล้างความมันส่วนเกินออก แต่ไม่ทำให้หนังศีรษะแห้งจนกระตุ้นการผลิตน้ำมันเพิ่ม
สเต็ปการสระสำหรับผมเส้นเล็กและมัน
ชโลมน้ำให้เปียกทั่วก่อน เพื่อให้แชมพูขึ้นฟองได้ง่ายและใช้ปริมาณไม่เยอะ
สระ 2 รอบเหมือนผมมันและหนา: รอบแรกเคลียร์เหงื่อและฝุ่น รอบสองเน้นนวดเบา ๆ ให้ทั่วหนังศีรษะ ล้างออกจนฟองหมด
ใช้คอนดิชันเนอร์เฉพาะปลายผม เลี่ยงช่วงโคน และล้างออกด้วยน้ำอุณหภูมิปานกลาง
ถ้าระหว่างวันผมเริ่มแบน ใช้ ดรายแชมพู ช่วยเพิ่มวอลลุ่มและลดความมันได้ โดยไม่ต้องสระซ้ำ
แชมพู / ส่วนผสมที่ควรมองหา
สูตรเพิ่มวอลลุ่ม (Volumizing) หรือสูตรควบคุมความมันที่ให้ฟีลเบา ๆ ไม่เคลือบเส้นผมหนา
ส่วนผสมที่ช่วยให้หนังศีรษะรู้สึกสะอาด สดชื่น เช่น Peppermint, Tea tree oil, Citric acid ช่วยบาลานซ์และเคลียร์ความมัน
4. ผมเส้นใหญ่และหยักศก: ฟูง่ายแต่ถ้าดูแลดีจะสวยมาก
ผมเส้นใหญ่ (Coarse) ที่มีลอนหรือหยักศก มักจะเผชิญปัญหา ปลายแห้ง ฟู เปราะ และไม่ค่อยเงา เพราะน้ำมันธรรมชาติจากหนังศีรษะเดินทางลงไปไม่ถึงปลายผมได้เต็มที่ ยิ่งโครงสร้างผมหยักศก เกล็ดผมจะไม่เรียบเท่าผมตรง ทำให้จัดทรงยาก ใช้เวลาเซตนาน
ควรสระบ่อยแค่ไหน?
แนะนำ: 1–2 ครั้งต่อสัปดาห์
ปล่อยให้ความมันธรรมชาติช่วยเคลือบและบำรุงเส้นผมบ้าง แล้วค่อยเติมด้วยคอนดิชันเนอร์หรือทรีตเมนต์ทุกครั้งหลังสระ ช่วยให้ลอนนุ่มสวย อยู่ทรงฟูแบบมีเลเยอร์ ไม่ใช่ฟูแบบบาน
สเต็ปการสระสำหรับผมเส้นใหญ่และหยักศก
ก่อนสระให้ Pre-oil เฉพาะช่วงปลายผม 10–30 นาที ด้วยออยล์เนื้อเบา เช่น Jojoba หรือ Argan oil ไม่ต้องล้างออกจนเกลี้ยง ปล่อยให้มีเคลือบไว้เล็กน้อย
สระผมด้วยแชมพูสูตรชุ่มชื้นหรือสูตร Sulfate-Free เพื่อไม่ดึงความชุ่มชื้นออกไปหมด
ลงคอนดิชันเนอร์สูตรเข้มข้นเฉพาะกลางถึงปลายผม ทิ้งไว้ 3–5 นาทีแล้วล้างออก
เติมมาส์กหรือทรีตเมนต์ล้ำลึก สัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อชดเชยความชุ่มชื้นและโปรตีนที่ผมขาด
แชมพู / ส่วนผสมที่ควรมองหา
แชมพูสูตรชุ่มชื้นสูง หรือสูตรสำหรับผมหยิกโดยเฉพาะ เพื่อช่วยให้ลอนไม่ฟูและนุ่มเด้ง
ส่วนผสมอย่าง น้ำมันโจโจบา น้ำมันมะพร้าว น้ำผึ้ง กลีเซอรีน ช่วยเคลือบผมและล็อกความชุ่มชื้นไว้
5 ทริคผมสวยฉบับพสจีน ทำแล้วผมดูแพงขึ้นจริง
เมื่อรู้วิธีสระผมตรงตามสภาพเส้นผมแล้ว มาต่อกันที่ เทคนิคเสริมแบบพสจีน ที่ช่วยยกระดับผมให้ดูสุขภาพดียิ่งขึ้นไปอีก
1. Pre-wash Oil Treatment: หมักออยล์ก่อนสระทุกครั้งที่ทำได้
การหมักผมด้วยเซรั่มหรือออยล์ก่อนสระ มีเป้าหมายเพื่อ สร้างเกราะป้องกันเส้นผม ไม่ให้ความชุ่มชื้นในเส้นผมหายไปตอนสระ โดยเฉพาะวันที่ต้องใช้แชมพูทำความสะอาดค่อนข้างแรง
ออยล์จะช่วยเคลือบเกล็ดผม ลดแรงเสียดสีระหว่างสระ ทำให้สารชะล้างทำหน้าที่ได้ดี แต่ไม่ดึงน้ำมันจากในแกนผมออกไปหมด ผมเลยไม่แห้งกรอบหลังสระ
2. หลังสระผม ใช้ผ้าขนหนูซับเบา ๆ แทนการถูแรง
ผมเปียกคือช่วงที่ผมอ่อนแอที่สุด เวลาเอาผ้าขนหนูมาถูแรง ๆ จะทำให้เกล็ดผมเปิด ผมแตกปลาย และชี้ฟูแบบควบคุมไม่ได้
ทางที่ดีให้ พันผ้าขนหนูรอบผมและซับเบา ๆ แทนการถูแรง จะช่วยลดแรงเสียดสี ทำให้ผมไม่ขาดง่าย และลดความฟูได้เยอะมาก
3. ใช้ลมเย็นหรือลมอุ่นต่ำ หลีกเลี่ยงความร้อนจัด
ความร้อนสูงจากไดร์หรือเครื่องหนีบจะเปิดเกล็ดผม ทำให้โปรตีนในเส้นผมสลาย พอใช้บ่อย ๆ ผมจะแห้งเสีย แตกปลาย และดูด้านไม่เงา
ลองเปลี่ยนมาใช้ ลมเย็นหรืออุ่นระดับต่ำ แทน จะช่วยให้เกล็ดผมค่อย ๆ ปิดตัว ผมดูเงาและนุ่มขึ้น แถมเสียหายน้อยลงแบบเห็นได้ชัด
4. Deep Conditioning + Steam: บำรุงล้ำลึกสัปดาห์ละครั้ง
การทำทรีตเมนต์ล้ำลึกจะช่วยให้ น้ำมันธรรมชาติ โปรตีน และมอยซ์เจอร์ ซึมเข้าสู่แกนผมได้ดีขึ้น ยิ่งถ้าทำคู่กับการอบไอน้ำจะยิ่งเวิร์ก
ไอน้ำจะช่วยเปิดเกล็ดผมเล็กน้อย สารบำรุงเลยเข้าไปได้ลึก พอเย็นตัวลงเกล็ดผมปิดก็เหมือนล็อกสารบำรุงเอาไว้ในเส้นผม ทำให้ผมเสียกลับมาดูมีชีวิตชีวา นุ่มเด้งขึ้น
5. หวีผมก่อนนอนให้เป็นนิสัย
การหวีผมเบา ๆ ก่อนนอนช่วย กระจายน้ำมันธรรมชาติจากโคนสู่ปลายผม ทำให้ทั้งเส้นได้รับการหล่อลื่นตามธรรมชาติ ผมนุ่มลื่น ไม่แห้งเฉพาะปลาย
ถ้ามัดผมหลวม ๆ ก่อนนอน หรือถักเปียเบา ๆ ร่วมด้วย จะช่วยลดการพันกันและแรงเสียดสีบนหมอน พอตื่นมาผมจะไม่ชี้ฟูยุ่งเหยิง จัดทรงง่ายขึ้นเยอะ
สรุป: ผมสวยแบบพสจีน เริ่มจากวิธีสระที่ใช่
การมีผมสวยสุขภาพดีไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลย แค่เริ่มจาก
รู้ก่อนว่าเราเป็น ผมมัน ผมแห้ง เส้นเล็ก หรือเส้นใหญ่หยักศก
ปรับ วิธีสระผมให้ตรงกับประเภทเส้นผม ของตัวเอง
เลือกแชมพู คอนดิชันเนอร์ และทรีตเมนต์ที่ตอบโจทย์
เสริมด้วย 5 ทริคง่าย ๆ แบบพสจีน: หมักออยล์ก่อนสระ ซับผมเบา ๆ ใช้ลมเย็น บำรุงล้ำลึก และหวีก่อนนอน
ถ้าค่อย ๆ ปรับนิสัยการดูแลผมทีละนิด คุณจะเริ่มสังเกตได้เองเลยว่า ผมเงาขึ้น นุ่มขึ้น ดูมีชีวิตชีวาแบบธรรมชาติ จนใครเห็นก็ต้องทัก แล้วทุกวันจะกลายเป็นวันผมสวยของคุณแบบไม่ต้องง้อร้านทำผมบ่อย ๆ เลยค่ะ