🍽️ อยากผอมต้องลอง! เมนูลดไขมันวันนี้

เมนูลดไขมันวันนี้: เนื้อวัวกับไข่สุดนุ่ม! 😋
📝 ส่วนผสม: เนื้อวัว (สันใน), ไข่, แตงกวา, ข้าวควินัว
✨ ขั้นตอน:
1️⃣ หั่นแตงกวา + ใส่เกลือเล็กน้อยเพื่อดึงน้ำออก + กระเทียม + งาขาว + น้ำมันงา คลุกเคล้าให้เข้ากัน
2️⃣ หั่นเนื้อวัวเป็นชิ้น ใส่แป้งข้าวโพด 1 ช้อน, ซีอิ๊วขาว 1 ช้อน, ซอสหอยนางรมครึ่งช้อน, น้ำมันเล็กน้อย หมัก 15 นาที ผัดจนสุก 80% ตักพักไว้
3️⃣ ตีไข่กับเกลือเล็กน้อย ใส่น้ำมันลงในกระทะ เทไข่ลงไปคนให้สุก แล้วใส่เนื้อวัวที่ผัดไว้ ผัดให้เข้ากันแล้วเสิร์ฟได้เลย ✅
🍃 พร้อมทานแล้ว~
✨ ข้าวควินัว
📝 ควินัวกับข้าวสวยในอัตราส่วน 1:2 หุงในหม้อหุงข้าว

#เมนูลดไขมัน #สูตรอาหารลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #เมนูง่ายๆ