เมื่อไฟในการทำงานเริ่มมอด…ลองให้จอช่วยชาร์จไฟดูไหม
ในวันที่ลืมตาขึ้นมาแล้วรู้สึกว่า “ไม่อยากลุกไปทำงานเลยสักนิด” เหมือนใจและพลังทั้งหมดโดนดูดไปจนเหลือแค่ขี้เถ้า มีโอกาสสูงมากว่าคุณกำลังเผชิญกับ Burnout Syndrome แบบจังๆ อยู่
แต่ไม่ต้องเพิ่งโทษตัวเอง หรือฝืนจนพังนะ เพราะบางที “ยาดี” ของเราอาจไม่ได้อยู่ในตู้ยา แต่อยู่บนจอ Streaming ที่ช่วยรีเซ็ตมุมมองชีวิต เปลี่ยน Mindset และปลุกไฟให้ลุกโชนขึ้นมาใหม่ได้เฉยเลย
วันนี้เลยขอชวนสายทำงานที่กำลังเหนื่อย ล้า เฉา ท้อ มาดู 7 หนัง-ซีรีส์ที่เกิดมาเพื่อคนทำงานหมดไฟ ดูจบแล้วรับรองว่าอยากลุกขึ้นมาสู้ต่ออีกรอบแน่นอน
1. Itaewon Class – จากความแค้นสู่อาณาจักรในแบบของตัวเอง
ถ้างาน ชีวิต หรือระบบที่คุณอยู่มันดูไม่แฟร์เอาซะเลย ลองปล่อยให้ “พัคแซรอย” เป็นฮีโร่ทางใจของคุณดู
เรื่องนี้ไม่ได้เล่าแค่การแก้แค้น แต่มันกำลังบอกเราว่า
การมี เป้าหมายชัดเจน คือเข็มทิศในวันที่ทุกอย่างพัง
การมี อุดมการณ์ที่มั่นคง คือเกราะกัน Burnout ชั้นดี
คนธรรมดาที่ไม่มีเส้น ไม่มีตำแหน่งใหญ่โต ก็สร้างอาณาจักรของตัวเองได้ ถ้าใจสู้มากพอ
ดูจบแล้วคุณอาจจะไม่อยากหนีจากสนามรบ แต่อยาก “เล่นให้ชนะในเกมของตัวเอง” แทน
2. Start-Up – ล้มได้ แต่อย่าลืมลุกให้เป็น
สำหรับสายโปรเจกต์ สายสตาร์ทอัพ หรือใครที่รู้สึกว่าตัวเอง “เดินมาผิดทาง” เรื่องนี้คือกระจกสะท้อนการทำงานของคนรุ่นใหม่แบบเจ็บๆ แต่ตรงสุดๆ
มันย้ำกับเราว่า “ความล้มเหลวไม่ใช่จุดจบ แต่เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต”
และอีกหนึ่งสิ่งสำคัญคือการมี Mentor ดีๆ สักคนในชีวิต อย่างฮันจีพยอง ที่คอยจี้ คอยเตือน คอยดันในวันที่เราอยากยอมแพ้ นั่นแหละคือพลังใจชั้นดีที่ช่วยพาเรารอดจากวันที่เหนื่อยล้าแบบสุดทาง
3. The Pursuit of Happyness – อดทนให้ไหว แล้ววันหนึ่งจะเข้าใจคำว่าคุ้ม
ถ้าอยู่ในโหมดเหนื่อยจนอยากร้องไห้ แต่ก็ยังต้องฝืนยิ้มให้โลกใบนี้ ลองปล่อยให้เรื่องนี้เยียวยาหัวใจคุณดู
ภาพของพ่อที่สู้สุดแรงเพื่ออนาคตของลูก ทั้งที่ตัวเองอยู่ในจุดที่ติดลบแทบทุกด้าน จะทำให้เราเห็นว่า
ปัญหาที่เราเผชิญอยู่ตอนนี้ อาจเป็นเพียง บททดสอบเล็กๆ ในเส้นทางชีวิต
การกัดฟันทนเพื่อสิ่งที่ดีกว่าในอนาคต บางทีคือการลงทุนที่มีค่าที่สุด
ตอนจบของเรื่องนี้คือ แรงฮึดชั้นดี ที่ทำให้คุณอยากลุกขึ้นมาสร้างความสุขของตัวเองอีกครั้ง แม้อะไรๆ ยังไม่ง่ายขึ้นก็ตาม
4. Forrest Gump – แค่เดินต่อไปแบบไม่ต้องซับซ้อนก็พอ
หลายครั้ง Burnout ไม่ได้เกิดจากงานอย่างเดียว แต่อาจมาจากการที่เรา “คิดเยอะ คิดซับซ้อนเกินไป” ด้วย
Forrest Gump พาเรากลับไปสู่ความเรียบง่ายของการใช้ชีวิต
ไม่ต้องวางแผนซ้อนแผนจนเครียด
แค่ซื่อสัตย์กับหน้าที่ตรงหน้า
วิ่งไปข้างหน้าตามที่หัวใจบอก
แล้วคุณจะพบว่า ผลลัพธ์ที่สวยงามหลายอย่าง มักเกิดขึ้นในวันที่เราเลิกฝืน และยอมใช้ชีวิตให้เรียบง่ายลงสักนิด
5. Fight for My Way – เพื่อคนธรรมดาที่ไม่ยอมจำนนต่อความฝัน
ซีรีส์ที่ฮีลใจชาวออฟฟิศแบบ เต็มสิบไม่หัก เล่าเรื่องของกลุ่มเพื่อนที่ต้องทนทำงานที่ไม่ได้รัก แต่ก็ยังไม่ทิ้งความฝันตัวเอง
มันเตือนเราอย่างตรงไปตรงมาว่า
อย่าให้ใครมาฟันธงแทนเราว่า “ทำไม่ได้”
งานประจำกับความฝัน ไม่จำเป็นต้องตัดกันขาดเสมอไป
การมีเพื่อนหรือคนรอบตัวที่คอยซัพพอร์ตกัน คือยาวิเศษที่ทำให้เราไม่ถอดใจไปก่อน
สำหรับคนที่รู้สึกว่าตัวเอง “ยังไม่ถึงไหนเลยในชีวิต” เรื่องนี้จะค่อยๆ โอบกอดคุณแบบนุ่มๆ แล้วกระซิบว่า “เฮ้ย เราไปต่อได้นะ”
6. The Intern – ความเก๋าของรุ่นใหญ่ คือแสงไฟให้รุ่นใหม่เดินต่อ
ใครที่กำลังอึดอัดกับช่องว่างระหว่างวัยในที่ทำงาน จนเริ่มหมดไฟกับทุกอย่าง ลองเปิดเรื่องนี้แล้วอาจมองสิ่งเดิมๆ ด้วยสายตาใหม่ได้เลย
การเข้ามาของเบน รุ่นใหญ่ใจเย็น ที่มาซัพพอร์ตจูลส์ CEO สาวไฟแรง ทำให้เราเห็นว่า
ความสำเร็จไม่จำเป็นต้องเร่งรีบเสมอไป
ประสบการณ์ของคนรุ่นก่อน คือขุมทรัพย์ที่ช่วยให้เราลดการลองผิดลองถูก
การเปิดใจ “ฟังคนอื่นบ้าง” อาจช่วยลดภาระในหัวและช่วยเบิร์นความเครียดออกไปได้เยอะกว่าที่คิด
เหมาะมากสำหรับคนที่ทั้งเหนื่อย ทั้งแบก ทั้งดื้อ ทั้งอยากเก่ง จนลืมไปว่าตัวเองก็มีสิทธิ์พักเหมือนกัน
7. Extraordinary Attorney Woo – เปลี่ยนความต่างให้กลายเป็นพลังพิเศษ
ปิดท้ายด้วยทนายอูยองอู ที่จะช่วยพาคุณข้ามกำแพงความรู้สึก “ฉันเก่งไม่พอ” หรืออาการคล้าย Imposter Syndrome ที่ตามหลอกหลอนคนทำงานยุคนี้แทบทุกคน
เรื่องนี้ทำให้เราเริ่มมองตัวเองใหม่ว่า
ความต่างไม่ใช่ข้อเสีย แต่คือ จุดแข็งที่ไม่มีใครลอกได้
เมื่อเรายอมรับตัวเองในแบบที่เป็น และโฟกัสที่ผลงานมากกว่าความเป๊ะในสายตาคนอื่น ไฟในการทำงานจะค่อยๆ กลับมาสว่างอีกครั้ง
มันคือเรื่องราวที่ทั้งอบอุ่น ทั้งจริงใจ และทั้งฮีล ทั้งดัน ให้คุณอยากภูมิใจในตัวเองมากขึ้นกว่าเดิม
Burnout ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ แค่ถึงเวลาต้องพักและชาร์จไฟใหม่
ถ้าคุณกำลังหมดไฟอยู่ตอนนี้ จำไว้ว่ามันไม่ใช่เรื่องน่าอายเลย Burnout คือสัญญาณจากร่างกายและหัวใจที่กำลังกระซิบว่า
ถึงเวลา พักหายใจให้ตัวเองบ้าง
ถึงเวลาลองหา แรงบันดาลใจชุดใหม่ ให้ชีวิตและการทำงาน
ลองเลือกสักเรื่องจากลิสต์นี้ไปดูในวันเสาร์-อาทิตย์ ปล่อยให้ตัวเองได้หัวเราะ ร้องไห้ อินไปกับตัวละครสักหน่อย
แล้ววันจันทร์คุณอาจจะกลับไปเป็น Modern Business Woman หรือคนทำงานสุดสตรองในเวอร์ชันที่ใจนิ่งขึ้น มองโลกชัดขึ้น และพร้อมสู้ต่อมากกว่าเดิมก็ได้
หมดไฟได้ แต่อย่าดับไฟในตัวเองไปเลย แค่หาอะไรดีๆ มาช่วยเติมเท่านั้นเอง