ในยุคที่ใครๆ ก็อยากมีใบหน้าที่ดูเรียวกระชับ ผิวแน่น และดูอ่อนเยาว์ หลายคนอาจคิดว่าต้องพึ่งคลินิกหรือทรีตเมนต์ราคาแพงเท่านั้นถึงจะได้ผลลัพธ์แบบนั้น แต่ความจริงแล้ว มีอีกหนึ่งวิธีที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะทำได้ง่ายที่บ้าน แถมยังให้ความรู้สึกผ่อนคลาย นั่นก็คือการใช้ “กัวซา” 💖
กัวซาไม่ได้เป็นแค่เทรนด์บิวตี้ในโซเชียล แต่เป็นศาสตร์การดูแลร่างกายแบบดั้งเดิมของจีนที่มีมายาวนาน โดยเน้นการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและน้ำเหลืองผ่านการนวดและการกดเบาๆ บนผิว ซึ่งเมื่อถูกนำมาปรับใช้กับใบหน้า จึงกลายเป็นหนึ่งในวิธีช่วยยกกระชับ ลดบวม และทำให้ผิวดูสดใสได้แบบเป็นธรรมชาติ
กัวซาคืออะไร และทำไมถึงช่วยยกกระชับหน้าได้
กัวซา (Gua Sha) คืออุปกรณ์นวดที่มักทำจากหินธรรมชาติ เช่น หยก โรสควอตซ์ หรือสเตนเลส โดยมีรูปทรงโค้งมนเพื่อให้แนบไปกับส่วนต่างๆ ของใบหน้า
หลักการของกัวซาคือการ “ขูด” หรือ “นวดกด” อย่างอ่อนโยน เพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ลดการคั่งของน้ำเหลือง และช่วยให้กล้ามเนื้อใบหน้าได้ผ่อนคลาย
เมื่อเรานวดอย่างถูกวิธี จะช่วยให้ใบหน้าดูยกขึ้น กรอบหน้าชัดขึ้น และลดอาการหน้าบวมได้ดีมาก โดยเฉพาะในวันที่พักผ่อนน้อยหรือมีความเครียดสะสม 😌✨
ประโยชน์ของการใช้กัวซากับใบหน้า
การใช้กัวซาเป็นประจำมีข้อดีหลายอย่างที่เห็นได้ชัดในระยะยาว
ช่วยลดอาการหน้าบวม โดยเฉพาะช่วงเช้า
ช่วยให้กรอบหน้าดูชัดขึ้น เพราะกระตุ้นการระบายน้ำเหลือง
ช่วยคลายกล้ามเนื้อบริเวณกราม ลดความตึงจากการกัดฟันหรือเครียด
กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้ผิวดูอมชมพูและสดใสขึ้น
ช่วยให้สกินแคร์ซึมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น
เพิ่มความรู้สึกผ่อนคลาย เหมือนทำสปาหน้าเบาๆ ที่บ้าน
หลายคนที่ทำต่อเนื่องจะรู้สึกว่าหน้าดูเฟิร์มขึ้น และผิวดูมีชีวิตชีวามากกว่าเดิม 🌸
ทำไมกัวซาถึงเป็นทางเลือกที่เหมาะกับการดูแลผิวที่บ้าน
สิ่งที่ทำให้กัวซาได้รับความนิยมมากคือความง่ายและความคุ้มค่า
ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใหญ่
ใช้เวลาเพียงวันละ 5–10 นาที
ทำเองได้ที่บ้านทุกวัน
ไม่เจ็บ ไม่ต้องพักฟื้น
เหมาะกับคนที่อยากดูแลตัวเองแบบธรรมชาติ
กัวซาจึงเป็นเหมือนตัวช่วยเล็กๆ ที่ทำให้การดูแลผิวกลายเป็นกิจวัตรที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน
วิธีใช้กัวซายกกระชับหน้าอย่างถูกต้อง
ก่อนเริ่มใช้กัวซา ควรเตรียมผิวให้พร้อมเสมอ เพื่อป้องกันการเสียดสีที่มากเกินไป
เริ่มจากล้างหน้าให้สะอาด
ทาเซรั่มหรือออยล์บางๆ เพื่อให้กัวซาเลื่อนได้ดี
จับกัวซาให้แนบกับผิวในมุมประมาณ 15 องศา
นวดแบบเบามือและลากขึ้นด้านบนเสมอ
การใช้กัวซาไม่ควรขูดแรง เพราะผิวหน้าบอบบางมาก เน้นการนวดช้าๆ และสม่ำเสมอจะให้ผลดีที่สุด
เทคนิคการนวดแต่ละจุดเพื่อให้หน้าดูยกขึ้น
บริเวณกรอบหน้าและคาง
ลากกัวซาจากคางไปถึงกรามขึ้นไปทางหู ช่วยให้กรอบหน้าชัดขึ้น
บริเวณแก้ม
ลากจากข้างจมูกออกไปทางโหนกแก้มและขมับ ช่วยยกแก้มให้ดูเฟิร์ม
บริเวณใต้ตา
ใช้ด้านโค้งเล็ก นวดเบามากจากหัวตาไปหางตา ลดบวมและความหมอง
บริเวณหน้าผาก
ลากจากคิ้วขึ้นไปไรผม ช่วยลดรอยย่นและทำให้หน้าดูเปิดขึ้น
ทำครบทุกส่วนใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที แต่ให้ผลลัพธ์ที่รู้สึกได้จริงถ้าทำต่อเนื่อง
ควรใช้กัวซาบ่อยแค่ไหนถึงเห็นผล
สำหรับมือใหม่ แนะนำเริ่มต้นสัปดาห์ละ 3–4 ครั้งก่อน
เมื่อผิวเริ่มชิน สามารถทำได้ทุกวัน วันละ 5–10 นาที
ผลลัพธ์เรื่องลดบวมจะเห็นได้ค่อนข้างเร็วตั้งแต่ครั้งแรก
ส่วนเรื่องยกกระชับและผิวแน่นขึ้น จะเริ่มชัดในช่วง 2–4 สัปดาห์ หากทำสม่ำเสมอ
ใครควรระวังในการใช้กัวซา
แม้กัวซาจะปลอดภัย แต่ก็มีบางกรณีที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น
ผิวมีสิวอักเสบหนักหรือแผลเปิด
ผิวแพ้ง่ายมากหรือมีผื่นแดง
หลังทำเลเซอร์หรือหัตถการ ควรรอให้ผิวฟื้นก่อน
ผู้ที่มีเส้นเลือดฝอยแตกง่าย ควรทำเบามาก
หากไม่แน่ใจ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มใช้
การเลือกเครื่องกัวซาที่เหมาะกับตัวเอง
กัวซามีหลายแบบและหลายวัสดุ เช่น
หินหยก ให้ความเย็น ช่วยลดบวม
โรสควอตซ์ เหมาะกับผิวบอบบาง
สเตนเลส ทนทาน ทำความสะอาดง่าย
แบบไฟฟ้า เพิ่มแรงสั่นและความสะดวก
เลือกแบบที่จับถนัดมือ และมีขอบมนไม่คม จะปลอดภัยต่อผิวที่สุด
หน้ายกกระชับที่บ้านได้จริงด้วยกัวซา
กัวซาเป็นหนึ่งในวิธีดูแลใบหน้าที่ง่าย คุ้มค่า และให้ผลลัพธ์แบบเป็นธรรมชาติ เหมาะสำหรับคนที่อยากให้หน้าดูเรียวขึ้น ลดบวม ยกกระชับ และเพิ่มความสดใสให้ผิว โดยไม่ต้องพึ่งคลินิกหรือขั้นตอนยุ่งยาก
การใช้กัวซาอย่างถูกวิธีจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดการคั่งของน้ำเหลือง และคลายกล้ามเนื้อที่ตึง ทำให้ใบหน้าดูผ่อนคลายและอ่อนเยาว์ขึ้น
สิ่งสำคัญคือความสม่ำเสมอและความเบามือ เพราะกัวซาไม่ใช่การขูดแรงๆ แต่คือการนวดที่อ่อนโยนเพื่อให้ผิวได้ฟื้นตัวอย่างเป็นธรรมชาติ
ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีดูแลผิวหน้าแบบง่ายๆ ที่บ้าน ใช้เวลาไม่นาน แต่ช่วยให้รู้สึกดีทั้งผิวและใจ กัวซาคือไอเทมที่ควรลองสักครั้ง แล้วคุณอาจหลงรักการนวดหน้าก่อนนอนแบบนี้ไปเลยก็ได้ 🌙💖✨