🥣
เช้า: แซนด์วิชพีช, ลาเต้
กลางวัน: ก๋วยเตี๋ยวเย็นกุ้ง
เย็น: ซูชิมันบด
📝
วันนี้ก็ง่ายๆ สามมื้อ
เช้าโยเกิร์ตพีชเหมือนครีม หวานมัน😌
กลางวันเผ็ดๆ ต้องดื่มน้ำเยอะๆ
เย็นขี้เกียจ ทำซูชิมันบดแบบง่าย
ไม่พูดเยอะ ไปดูรูปเลย💪
#อาหารลดน้ำหนัก #อาหารโลว์คาร์บ #เมนูลดน้ำหนัก #สูตรอาหารลดน้ำหนัก #มื้อเช้าของฉัน
