🥣
เช้า: แซนด์วิชพีช, ลาเต้
กลางวัน: ก๋วยเตี๋ยวเย็นกุ้ง
เย็น: ซูชิมันบด
📝
วันนี้ก็ง่ายๆ สามมื้อ
เช้าโยเกิร์ตพีชเหมือนครีม หวานมัน😌
กลางวันเผ็ดๆ ต้องดื่มน้ำเยอะๆ
เย็นขี้เกียจ ทำซูชิมันบดแบบง่าย
ไม่พูดเยอะ ไปดูรูปเลย💪
#อาหารลดน้ำหนัก #อาหารโลว์คาร์บ #เมนูลดน้ำหนัก #สูตรอาหารลดน้ำหนัก #มื้อเช้าของฉัน
🥣เช้า: แซนด์วิชพีช, ลาเต้กลางวัน: ก๋วยเตี๋ยวเย็นกุ้งเย็น: ซูชิมันบด📝วันนี้ก็ง่ายๆ สามมื้อเช้าโยเกิร์ตพีชเหมือนครีม หวานมัน😌กลางวันเผ็ดๆ ต้องดื่มน้ำเยอะๆเย็นข...
— Lyra Nasrin, ZestBuy editorial
ZestBuy earns a commission when you shop through our links, at no extra cost to you. Editorial content is independently selected by our team.
🥗 อาหารแคลต่ำไม่ใช้ไฟ: วันนี้กินอะไรดี?
2025-09-01
🥗 มื้ออาหารลดน้ำหนักวันนี้ 🥗
2025-09-10
🥗 รวมเมนูอาหารเช้าแคลต่ำ 7 วัน 🥗
2025-09-05
ลดน้ำหนัก กินก๋วยเตี๋ยว กินเส้นไหนดี?
2025-10-22
🥗 เมนูลดน้ำหนักในหนึ่งวัน!
2025-09-04
🥗 เมนูคลีนสำหรับคนเดียวในหนึ่งสัปดาห์
2025-09-02
