เมื่อสุขภาพจิตถูกรีแบรนด์เป็นความหรูหราเงียบ
รัชนก อินทรา
กรมสุขภาพจิตขยายเครือข่ายปฐมภูมิสุขภาพจิต 45 พื้นที่ เปลี่ยนการดูแลใจให้ใกล้บ้านมากขึ้น
โปรแกรม Thai Triple-P ขยายสู่ 106 โรงเรียน ยกระดับสุขภาพจิตเด็กปฐมวัย
ระบบปฐมภูมิขยายเครือข่ายสุขภาพจิตชุมชนผ่าน 45 พื้นที่ต้นแบบ
ส่งเสริมพัฒนาการเด็กปฐมวัยผ่าน Thai Triple-P และมหัศจรรย์ 2,500 วัน
Bittersweet ความรู้สึกที่ทั้งสุขและเศร้า... ก็ไม่ได้แย่เสมอไป
หัวเราะทุกวัน เรื่องเล็กๆ ที่อาจดีต่อสุขภาพจิตกว่าที่คิด
ความเสียใจมีคุณค่า เพราะทุกความรู้สึกไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งเสมอ
ฝันว่าฆ่าคนตาย บอกอะไร? ความหมายตามจิตวิทยาและสุขภาพจิต
หัวเราะทุกวัน ช่วยยืดอายุได้จริงไหม? เพราะรอยยิ้มอาจมีพลังมากกว่าที่คิด
สุขภาพจิตแย่ ร่างกายก็แย่ตาม จริงกว่าที่คิด
พูดไม่เก่ง หรือจริง ๆ แล้วแค่ยังไม่มีเรื่องคุย?
ทำไมสีฟ้าถึงกลายเป็นสีของความเศร้า?
ความล้าไม่ได้เกิดจากการทำงานหนักเสมอไป
ไม่ได้ขยับเยอะ ใช้สมองเยอะ ทำไมเหนื่อยกว่าปกติ?
โดปามีน คืออะไร? ทำไมเราเลื่อนมือถือไม่หยุด และชอบอะไรที่ทำให้รู้สึกดี
Social Detox เมื่อการพักจากโซเชียล อาจเป็นสิ่งที่ใจต้องการมากกว่าวันหยุด
เครียดอยู่หรือเปล่า? ลองคลายเครียดแบบง่ายๆ ที่ทำได้ทันที
การปล่อยวาง ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการเลิกแบกสิ่งที่หนักเกินไป
ไม่ได้ทำงานหนัก แต่ทำไมหมดวันแล้วเหนื่อยกว่าปกติ?
