บทความที่เกี่ยวข้อง

การแข่งขันระดับโลกช่วงนี้เดือดไม่เคยน้อย ไม่ว่าจะเป็นเวทีเพาะกาย รายการครอสฟิต หรือเกมกีฬาที่ต้องใช้พละกำลัง ทุกอย่างสะท้อนเทรนด์เดียวกันชัดเจน—ยุคนี้ใครที่อยากพัฒนา “ฟอร์ม–แรง–กล้าม” ให้ฉีกกว่าเดิม จะต้องให้ความสำคัญกับการฝึกพื้นฐานแบบไม่ป
ม้านั่งดัมเบล Bench Fitness เก้าอี้เวท: อาวุธลับของคนจริงสายเวทที่อยากอัปเกมการซ้อมให้ถึงระดับโปร