ชาหมักบีทาเก้น ตัวช่วยแก้ลำไส้พัง

ช่วงหนึ่งรู้สึกท้องอืดง่าย เหนื่อยง่าย ทั้งที่กินก็ไม่ได้หนักอะไร

พอลองสังเกตจริง ๆ ถึงได้รู้ว่า “ลำไส้” มีผลกับพลังชีวิตมากกว่าที่คิด

ชาหมัก บีทาเก้น กินง่าย ลำไส้รัก

กระแสเครื่องดื่มหมักมาแรง เพราะหลายคนเริ่มสนใจจุลินทรีย์ดี ๆ ที่ช่วยบาลานซ์ระบบย่อย
ทั้งชาหมักอย่างคอมบูชา และเครื่องดื่มนมเปรี้ยวอย่างบีทาเก้น ต่างก็มีจุดเด่นคนละแบบ

สิ่งที่หลายคนชอบ

1. กินง่าย ไม่ต้องเตรียมอะไรยุ่งยาก
เปิดขวดแล้วดื่มได้เลย
เหมาะกับชีวิตเร่ง ๆ ที่ไม่ค่อยมีเวลาจัดการอาหารครบทุกมื้อ

2. มีจุลินทรีย์ที่ช่วยระบบขับถ่าย
หลายคนสังเกตว่าขับถ่ายดีขึ้นเมื่อดื่มต่อเนื่อง
ลำไส้ทำงานดี อารมณ์และพลังงานก็ดีตาม

3. ทางเลือกสำหรับคนอยากดูแลสุขภาพแบบไม่เครียด
ไม่ต้องปรับเมนูทั้งชีวิต
แค่เริ่มจากอะไรเล็ก ๆ ที่ทำได้ทุกวัน

จากที่ลองเอง ความเปลี่ยนแปลงไม่ได้หวือหวาในวันแรก
แต่พอทำสม่ำเสมอ รู้สึกท้องเบาขึ้น ไม่แน่นง่ายเหมือนก่อน

แน่นอนว่าเครื่องดื่มพวกนี้ไม่ใช่คำตอบทั้งหมด
อาหารหลัก การนอน และการออกกำลังกายก็ยังสำคัญ

แต่บางทีการดูแลตัวเอง เริ่มจากก้าวเล็ก ๆ ก็พอ

ช่วงนี้มีใครเริ่มหันมาดูแลลำไส้มากขึ้นบ้าง แล้วเลือกแบบไหนกัน?