การรักษา GAD โดยทั่วไปประกอบด้วยจิตบำบัด การใช้ยา หรือทั้งสองอย่าง การเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับความต้องการ ความชอบ และภาวะสุขภาพของแต่ละบุคคล รวมถึงการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพ
การค้นหาแผนการรักษาที่ดีที่สุดอาจต้องใช้เวลาในการลองผิดลองถูก ส่วนจิตบำบัดและการใช้ยาอาจต้องใช้เวลาจึงจะได้ผล
จิตบำบัด
จิตบำบัด (หรือที่เรียกว่าการบำบัดด้วยการพูดคุยหรือการให้คำปรึกษา) สามารถให้ผลได้ไม่ว่าจะทำแบบพบหน้าหรือผ่านระบบเทเลเฮลท์ ผู้ให้บริการด้านสุขภาพสามารถใช้เทคโนโลยีดิจิทัลหรืออุปกรณ์เคลื่อนที่ เช่น แอปพลิเคชันหรือเครื่องมืออื่นๆ เพื่อสนับสนุนหรือเสริมการรักษา การบำบัดแต่ละแบบให้ผลดีกับผู้ป่วยแต่ละประเภท
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นจิตบำบัดที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย ซึ่งมักใช้ในการรักษาโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD)
CBT ช่วยให้ผู้ป่วยตระหนักถึงรูปแบบความคิดอัตโนมัติที่ไม่ถูกต้องหรือเป็นอันตราย ท้าทายพวกเขา เข้าใจว่ารูปแบบความคิดเหล่านั้นมีอิทธิพลต่ออารมณ์และพฤติกรรมอย่างไร และเปลี่ยนแปลงรูปแบบความคิดที่ทำร้ายตนเอง ซึ่งจะช่วยลดความวิตกกังวลและความกังวล CBT ได้รับการวิจัยมาอย่างดีและถือเป็น "มาตรฐานทองคำ" ของจิตบำบัด
แนวทางอื่นในการรักษาโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) คือการบำบัดด้วยการยอมรับและมุ่งมั่น (ACT)
ACT แตกต่างจากการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ตรงที่ส่งเสริมให้ผู้ป่วยยอมรับความคิดและพฤติกรรมของตนเองโดยปราศจากการตัดสิน และมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีความหมาย ACT ใช้กลยุทธ์ต่างๆ เช่น การฝึกสติและการตั้งเป้าหมาย เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายและความวิตกกังวล งานวิจัยที่เพิ่มมากขึ้นชี้ให้เห็นว่า ACT มีประสิทธิภาพในการรักษาโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD)
ยา
ผู้ให้บริการด้านสุขภาพอาจสั่งจ่ายยาเพื่อรักษาโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) ยาหลายชนิดอาจมีประสิทธิภาพ ได้แก่:
- ยาต้านอาการซึมเศร้า เช่น ยาต้านการดูดกลับของเซโรโทนินแบบเลือกสรร (SSRIs) และยาต้านการดูดกลับของเซโรโทนิน-นอร์อิพิเนฟริน (SNRIs)
- ยาคลายความวิตกกังวล เช่น เบนโซไดอะซีพีน และบัสพิโรน
ยาต้านเศร้ากลุ่ม SSRI และ SNRI มักใช้รักษาอาการซึมเศร้า แต่ก็สามารถช่วยรักษาอาการวิตกกังวลทั่วไป (GAD) ได้เช่นกัน ยาเหล่านี้อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์จึงจะออกฤทธิ์ ยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ปวดศีรษะ คลื่นไส้ หรือนอนไม่หลับ ผลข้างเคียงเหล่านี้มักไม่รุนแรงสำหรับคนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเริ่มต้นด้วยขนาดยาต่ำแล้วค่อยๆ เพิ่มขนาดยาขึ้น
เบนโซไดอะซีปีนเป็นยาระงับประสาทคลายความวิตกกังวลที่ใช้รักษาโรควิตกกังวลทั่วไปรุนแรง (GAD) ยาเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาความวิตกกังวลอย่างรวดเร็ว แต่บางคนอาจเกิดการดื้อยาและต้องใช้ยาในขนาดที่สูงขึ้นเพื่อให้ได้ผลเช่นเดียวกัน บางคนถึงขั้นติดยา ดังนั้น ผู้ให้บริการด้านสุขภาพอาจสั่งจ่ายยาเป็นระยะเวลาสั้นๆ เท่านั้น
บัสพิโรนเป็นยาคลายความวิตกกังวลอีกชนิดหนึ่งที่อาจมีประโยชน์ในการรักษาโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) บัสพิโรนไม่ก่อให้เกิดอาการง่วงซึมและเสพติดน้อยกว่า ซึ่งแตกต่างจากเบนโซไดอะซีปีน บัสพิโรนต้องใช้เวลารักษา 3-4 สัปดาห์จึงจะได้ผลเต็มที่
