ทารกสามารถเริ่มดื่มนมได้เมื่อไหร่? ⚠️โปรดอ่านบทความนี้ขณะดูแลลูกน้อยของคุณ!

สงสัยว่าลูกน้อยของคุณจะสามารถดื่มนมวัวได้เมื่อไหร่? คำแนะนำอย่างเป็นทางการจากสถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกา (AAP) ระบุว่าทารกทุกคนควรได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียวหรือนมผสมเสริมธาตุเหล็กในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต1 หลังจาก หก ผู้ดูแลสามารถเริ่มให้อาหารแข็งในขณะที่ยังคงให้นมแม่หรือให้นมผสมได้ แต่ AAPแนะนำว่าไม่ควรให้นมวัวจนกว่าทารกจะอายุหนึ่งขวบ

“นมแม่และนมผงสำหรับทารกมีสารอาหารที่เหมาะสมสำหรับทารกอายุ 0 ถึง 1 ปี ในขณะที่นมวัวทั่วไปไม่มีสารอาหารเหล่านี้” ดร. อารี บราวน์ กุมารแพทย์จากเมืองออสติน รัฐเท็กซัส และผู้เขียนหนังสือชุด Baby 411 และแหล่งข้อมูลสำหรับผู้ปกครอง อธิบาย

นี่คือข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่ผู้เชี่ยวชาญ แนะนำให้รอจนกว่าลูกน้อยจะอายุครบ 1 ขวบจึงค่อยเริ่มให้ลูกดื่มนมวัว

ทำไมทารกอายุต่ำกว่า 1 ขวบจึงไม่ควรดื่มนมวัว

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าตราบใดที่ลูกของคุณ ไม่มีอาการแพ้ ไวต่อสิ่งกระตุ้น หรือแพ้นม ก็สามารถเริ่มดื่มนมได้ตั้งแต่อายุ 12 เดือน แต่ไม่ควรเร็วกว่านั้น มีเหตุผลหลายประการที่พ่อแม่ควรหลีกเลี่ยงการให้นมเหลวแก่ทารกอายุต่ำกว่า 1 ปี จิลล์ คาสเซิล นักโภชนาการเด็กผู้ก่อตั้ง The Nourish Child อธิบาย

ประการแรก Castle อธิบายว่าระบบย่อยอาหารของพวกเขายังไม่พร้อมที่จะจัดการกับสิ่งนี้ ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงที่ทารกจะเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น เลือดออกในลำไส้ และโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

“ การให้นมวัวปริมาณมากแทนนมแม่หรือนมผงอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในทารกได้ เนื่องจากนมวัวอาจระคายเคืองลำไส้ นำไปสู่การเสียเลือด ดร.บราวน์อธิบาย นอกจากนี้ ทารกยังสามารถเกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กได้ เนื่องจากนมวัวที่มากเกินไปอาจรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารอื่นๆ ได้เช่นกัน เธอกล่าวเสริม

ประการที่สอง คุณค่าทางโภชนาการของนมไม่สมดุลกับทารก “นมมีโปรตีนและสารอาหารอื่นๆ สูงเกินไป ซึ่งเป็นภาระหนักสำหรับไต ในขณะที่ขาดสารอาหารอื่นๆ เช่น ธาตุเหล็ก” แคสเซิลกล่าว

ในที่สุด ดร.บราวน์อธิบายว่าการเสริมนมวัวกับทารกอายุต่ำกว่า 1 ขวบอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอื่นๆ ได้ เช่น น้ำหนักขึ้นน้อยและการเจริญเติบโตช้า

นอกจากนมวัวแล้ว ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมอื่นๆ เช่น นมแพะ และผลิตภัณฑ์นมทางเลือก เช่น นมถั่วเหลือง ก่อนที่ทารกของคุณจะอายุครบ 1 ขวบถ้าฉันหาสูตรไม่เจอจะทำอย่างไร?

นมแม่หรือนมผงเสริมธาตุเหล็กดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ หากคุณมีปัญหาในการหาหรือซื้อนมผง โปรดแจ้งข้อกังวลของคุณกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ พวกเขาอาจสามารถให้ตัวอย่างนมผงแก่คุณ หรือเชื่อมโยงคุณกับแหล่งข้อมูลในท้องถิ่นหรือรัฐบาลกลางที่สามารถช่วยเหลือคุณได้

คุณยังสามารถค้นหาคูปองสำหรับนมผงสูตรโปรดของคุณได้จากร้านขายของชำ ร้านขายยา ร้านค้าในพื้นที่ ร้านค้าออนไลน์ และเว็บไซต์ของผู้ผลิต การเปลี่ยนยี่ห้อนมผงเป็นยี่ห้อที่ราคาถูกลงก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ตราบใดที่คุณได้รับการอนุมัติจากกุมารแพทย์หากไม่มีสูตรนมผง American Academy of Pediatrics (AAP) ก็มีแหล่งข้อมูลการให้อาหารซึ่งครอบครัวต่างๆ สามารถอ้างอิงได้ โดยทารกที่มีอายุมากกว่า 6 เดือนสามารถดื่มนมสดได้ในกรณีฉุกเฉิน แต่ดื่มได้เพียงช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น

Dumex ดูเม็กซ์ ดูแลค ไอรอน พลัส

฿113-฿113

ซื้อสินค้า

“นี่ไม่ใช่แนวทางที่ดีที่สุดและไม่ควรปฏิบัติเป็นประจำ แต่จะดีกว่านมผงเจือจางหรือนมผงทำเอง” สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกา (American Academy of Pediatrics) อธิบาย ทั้งนมผงเจือจางและนมผงทำเองล้วนมีความเสี่ยง เช่น ความไม่สมดุลทางโภชนาการอย่างรุนแรง และอาจเกิดการปนเปื้อน

เนื่องจาก American Academy of Pediatrics มักไม่แนะนำให้ทารกดื่มนมวัว จึงไม่แนะนำให้เด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบดื่มนมในปริมาณที่กำหนด อย่างไรก็ตาม เด็กที่อายุมากกว่า 1 ขวบไม่ควรดื่มนมเกิน 24 ออนซ์ต่อวัน

หากคุณจำเป็นต้องให้ลูกน้อยดื่มนมวัวชั่วคราว โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยได้รับธาตุเหล็กเพียงพอเพื่อป้องกันโรคโลหิตจาง สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกา (AAP) แนะนำว่า "ควรให้ลูกน้อยรับประทานอาหารแข็งที่มีธาตุเหล็กในปริมาณมากในขณะที่ดื่มนมสด" "นอกจากนี้ คุณยังสามารถปรึกษากุมารแพทย์เพื่อสอบถามว่าลูกน้อยของคุณจำเป็นต้องได้รับธาตุเหล็กเสริมหรือไม่"

แล้วผลิตภัณฑ์นมอื่นๆล่ะ?

แม้ว่าควรหลีกเลี่ยงนมวัวธรรมดาสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 1 ปี แต่ดร.บราวน์อธิบายว่าการเติมนมวัวปริมาณเล็กน้อยลงในอาหารหรือผลิตภัณฑ์จากนมนั้นสามารถทำได้สำหรับทารกอายุมากกว่า 6 เดือน “ปัญหาคือการแทนที่นมแม่หรือนมผงด้วยนมวัว” เธอชี้ให้เห็น แคสเซิลเห็นด้วยว่า “เมื่อเด็กอายุเพียง 6 เดือน ทารกสามารถเริ่มเรียนรู้ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น โยเกิร์ตและชีส ในรูปแบบที่เหมาะสมกับพัฒนาการได้” เธอกล่าว

ที่จริงแล้ว การให้นมวัวเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของทารกที่โตกว่าก็มีประโยชน์อยู่บ้าง ยกตัวอย่างเช่น "การได้รับโปรตีนนมวัวในช่วงปีแรกอาจช่วยป้องกัน อาการแพ้นมวัวได้ คาสเซิลกล่าว นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์นมยังช่วยให้ทารกได้รับสารอาหารที่จำเป็น เช่น แคลเซียม วิตามินดี และไขมันดีที่ดีต่อสุขภาพในแต่ละวัน ซึ่งก็เป็นจริงกับเด็กเล็กเช่นกัน

ที่จริงแล้ว นมสดเพียงสองแก้วต่อวันก็สามารถตอบสนองความต้องการแคลเซียม ไขมัน และวิตามินดีที่เด็กเล็กต้องการในแต่ละวันได้ อย่างไรก็ตาม นมไม่ใช่วิธีเดียวที่เด็กเล็กจะได้รับสารอาหารเหล่านี้ ดังนั้น สำหรับเด็กและครอบครัวที่มีข้อจำกัดทางโภชนาการหรือมีรสนิยมที่ทำให้พวกเขาไม่สามารถดื่มนมวัวได้ การรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งประกอบด้วยอาหารแข็งและผลิตภัณฑ์นมเสริมสารอาหารสามารถให้สารอาหารที่จำเป็นเหล่านี้ได้

Meiji Hohoemi Milk

฿868-฿6,590

ซื้อสินค้า

หากคุณเลือกที่จะให้ลูกดื่มนมวัวหลังจากอายุครบ 1 ขวบ สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกา (AAP) แนะนำให้เด็กอายุ 1-2 ขวบดื่มนมวัวสดหรือนมวัว 2% ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของลูก ดังนั้นควรปรึกษากุมารแพทย์ โดยทั่วไปแล้ว แคสเซิลแนะนำให้ใช้นมสด “เด็กเล็กยังคงต้องการไขมันในปริมาณที่เหมาะสมในอาหาร เพื่อสนับสนุนพัฒนาการทางสมองและการเจริญเติบโตของร่างกายอย่างต่อเนื่อง” เธออธิบาย

ประเด็นสำคัญ

แม้ว่าคุณไม่ควรให้ลูกน้อยดื่มนมวัวก่อนอายุ 1 ขวบ แต่ผลิตภัณฑ์นมก็ไม่ใช่เรื่องเสียหาย ทารกอายุต่ำกว่า 1 ขวบสามารถดื่มผลิตภัณฑ์นม เช่น ชีสและโยเกิร์ตได้เมื่อเริ่มรับประทานอาหารแข็ง หลังจากอายุ 1 ขวบ สามารถเติมนมเป็นเครื่องดื่มพร้อมมื้ออาหารและของว่างได้ “สิ่งสำคัญคือต้องมองว่านมเป็นเครื่องดื่ม ไม่ใช่อาหารเหลวอย่างนมแม่หรือนมผงในช่วงวัยทารก” ดร.บราวน์สรุป