ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา หลายบ้านให้ความสำคัญกับสุขภาพมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเลือกอาหาร การออกกำลังกาย หรือการเฝ้าดูสัญญาณของร่างกายอย่างสม่ำเสมอ หนึ่งในอุปกรณ์ที่เริ่มกลายเป็นของจำเป็นในทุกบ้านคือ เครื่องวัดความดันโลหิต เพราะโรคความดันโลหิตสู

เคยยืนมองตู้แช่ในเซเว่นแล้ว “เอ๊ะ…” อยู่หน้าชั้น C-vitt ไหมสีส้มก็อยากลอง สีเหลืองก็ดูสดใส สีแดงก็เหมือนสายสวยผิวดี ไหนจะตัว 0% น้ำตาล หรือสูตรเข้มข้น 1000 มก. อีกสุดท้ายเลือกไม่ถูก ก็หยิบตามฟีลกันไปแบบงง ๆบทความนี้เลยขออาสามาเป็นเพื่อนฟิตเ

เช้าไหนรีบมาก ๆ หลายคนมักเลือก “อะไรก็ได้” เป็นอาหารเช้า ซึ่งดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่แท้จริงแล้วมื้อแรกของวันมีอิทธิพลต่อ สมอง มากกว่าที่หลายคนคิด สมองใช้พลังงานมากถึง 20% ของแคลอรี่ทั้งหมด ที่ร่างกายได้รับในแต่ละวัน และต้องการสารอาหา

บางครั้งเราตั้งใจหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเพื่อเช็กข่าวแค่ “5 นาที” แต่สุดท้ายผ่านไปเป็นชั่วโมงโดยที่เรายังไถฟีดไม่หยุด โดยเฉพาะในช่วงที่สังคมเต็มไปด้วยข่าวร้าย เหตุการณ์เครียด ดราม่า หรือประเด็นที่ทำให้ใจหนัก นี่แหละคือสิ่งที่เรียกว่า “Doomscroll

ลองนึกภาพโลกของ “น้ำตาล” ที่ไม่ได้เป็นตัวร้ายต่อสุขภาพเสมอไป กลับกลายเป็นพระเอกที่มีบทบาทน่าสนใจในงานวิจัยยุคใหม่ หนึ่งในนั้นคือน้ำตาลชนิดพิเศษที่ถูกขนานนามว่าเป็นน้ำตาลที่ “เซลล์มะเร็งไม่ชอบ” จนกลายเป็นประเด็นดังในวงการโภชนาการและการแพทย์เ

🌟 เครื่องเล็มขนจมูก ไอเท็มกรูมมิ่งที่หลายคนมองข้าม แต่สำคัญกว่าที่คิดในยุคที่ภาพลักษณ์และความสะอาดเป็นเรื่องสำคัญมากขึ้น “ขนจมูก” ถือเป็นสิ่งเล็ก ๆ ที่หลายคนไม่รู้ว่ามีผลกับความมั่นใจมากเพียงใด โดยเฉพาะเวลายิ้ม ก้มหน้า หรือถ่ายรูปใกล้ ๆ ขน

🌟 การกำจัดขนดีอย่างไรบ้าง? ทำไมคนยุคใหม่ถึงให้ความสำคัญกับ “ขนบนร่างกาย” มากขึ้นในยุคที่เรื่องความสะอาด ความมั่นใจ และการดูแลตัวเองกลายเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ “การกำจัดขน” ได้กลายเป็นหนึ่งในการดูแลผิวที่ทั้งผู้หญิงและผู้ชายให้ความสำคัญมา

🌿✨ แชมพูลดผมร่วง ตัวช่วยสำคัญของคนผมบาง – กู้ผมเสียให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้งในยุคที่หลายคนเผชิญปัญหา “ผมร่วง ผมบาง หนังศีรษะอ่อนแอ” ไม่ว่าจะจากความเครียด การใช้สารเคมี การทำสีผม ฮอร์โมน หรือไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบ การมองหา แชมพูลดผมร่วง ที่ตอบโ

🌿✨ อาหารเสริมลดผมร่วง – ตัวช่วยจากภายใน เพื่อเส้นผมแข็งแรงจากโคนจรดปลายปัญหา “ผมร่วง–ผมบาง” ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะจากปัจจัยภายนอก แต่ส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจาก ความไม่สมดุลจากภายในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น✔ ความเครียด✔ ฮอร์โมนเปลี่ยน✔ นอนดึก✔ โภชนาการไ

🌿✨ เซรั่มลดผมร่วง – ตัวช่วยกู้คืนเส้นผมและความมั่นใจ ที่ใครกำลังผมบางต้องมีติดบ้านปัญหา “ผมร่วง–ผมบาง” ไม่ได้เป็นเรื่องเล็กอีกต่อไป เพราะเกิดขึ้นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียน วัยทำงาน หรือวัยผู้ใหญ่ และมักมีสาเหตุมากกว่าที่เ

ในวันที่ทุกอย่างอยู่บนหน้าจอแทบตลอดเวลา ตั้งแต่ทำงาน ประชุม วิดีโอคอล เรียนออนไลน์ ดูหนัง เล่นเกม เลื่อนไอจี ไล่ดูคอนเทนต์ให้ทันเทรนด์ หรือแม้แต่เช็กสูตรอาหารก่อนออกกำลังกาย ความเหนื่อยล้าของดวงตาก็เพิ่มขึ้นอย่างเลี่ยงไม่ได้ หลายคนมีอาการตา

ยุคนี้ใคร ๆ ก็ต้องนั่งหน้าคอม ทำงานกับมือถือ หรืออยู่ในท่าเดิมนานหลายชั่วโมงต่อวัน จนทำให้เกิดอาการหลังค่อม คอยื่น ไหล่งุ้ม และปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเป็นประจำ ซึ่งไม่ได้เป็นแค่ปัญหาสุขภาพ แต่ยังทำให้บุคลิกภาพเสีย ความมั่นใจลดลง“สายยืดหลังบรรเท

สภาพอากาศประเทศไทยร้อนขึ้นทุกปี และ “รังสียูวี (UV)” ก็รุนแรงขึ้นจนสามารถทำร้ายผิวได้แม้ยืนกลางแดดเพียงไม่กี่นาที โดยเฉพาะช่วงเวลา 10.00–16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่ UV สูงมากจนสามารถ✔ ทำให้ผิวไหม้✔ เกิดจุดด่างดำ✔ ผิวหมองคล้ำ✔ เพิ่มความเสี่ยงมะ

ในยุคที่ทุกอย่างเกิดขึ้นบนหน้าจอ ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน ประชุมออนไลน์ เรียนออนไลน์ หรือแม้แต่การผ่อนคลายต่าง ๆ ล้วนเป็นกิจกรรมที่ต้อง “นั่ง” นานเป็นชั่วโมง ทำให้หลายคนเริ่มเผชิญกับอาการ✔ ปวดหลัง✔ ปวดเอว✔ ปวดสะบัก✔ ชาแขน–ชาขา✔ เมื่อยหลังเรื้อร

เมื่อพูดถึง “หมอน” หลายคนอาจคิดว่าแค่ใบไหนก็นอนได้เหมือนกัน แต่ความจริงแล้วการเลือกหมอนที่ “ไม่เหมาะกับสรีระ” คือสาเหตุของ✔ ปวดคอ✔ ปวดไหล่✔ ปวดหลังส่วนบน✔ นอนหลับไม่ลึก✔ ตื่นมารู้สึกเพลีย✔ นอนไม่สบายทั้งคืนและหนึ่งในหมอนที่ถูกออกแบบมาเพื่อแ

การนอนหลับถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดของร่างกาย เพราะช่วยให้ระบบต่าง ๆ ฟื้นฟู ซ่อมแซม และเตรียมพร้อมสำหรับวันใหม่ แต่หลายคนกลับ “หลับยาก หลับไม่สบาย ตื่นมาปวดหลัง ปวดเอว คอเคล็ด” แม้จะนอนเต็ม 8 ชั่วโมงก็ตามหนึ่งในตัวช่วยที่ตอบโจทย์มากที่ส

ในยุคที่เราต้องใช้ร่างกายมากกว่าที่คิด—นั่งหน้าคอมนาน เดินทั้งวัน ยืนขายงาน ยกของ ออกกำลังกายหนัก หรือแม้แต่ความเครียดทางอารมณ์ที่ลงไปสะสมในกล้ามเนื้อ—อาการเมื่อยล้าจึงกลายเป็นเพื่อนสนิทที่เราไม่ได้อยากรู้จัก แต่ก็เจอทุกวันโดยไม่ตั้งใจและนี

เรื่องจริงข้อหนึ่งคือ… มีหลายคนกลัวตาชั่งยิ่งกว่ากลัวเสียงนาฬิกาปลุกตอนตีห้า 😂บางคนเลี่ยงหลบตาชั่งเหมือนมันเป็นปีศาจบางคนปิดตาชั่งไม่ให้เห็นตัวเลขบางคนบอกว่า “ขึ้นทีไรใจร่วงไปที่ตาตุ่มทุกที”แต่อีกเรื่องจริงก็คือ ในสายสุขภาพ การชั่งน้ำหนัก

ไลฟ์สไตล์ของคนยุคนี้เต็มไปด้วยความเร็ว ความเร่งรีบ และการใช้ร่างกายเกินพิกัดแบบที่บางครั้งเราไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นการนั่งหน้าคอมทั้งวัน นั่งรถนาน ๆ ทำงานบ้าน ยกของ ออกกำลังกายหนัก หรือแม้แต่ความเครียดก็สามารถทำให้ “กล้ามเนื้อเกร็งตึง” ได้โ

ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ไลฟ์สไตล์ของคนเรามีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก หลายคนเริ่มใช้เวลาอยู่บ้านมากขึ้น ทั้งจากการทำงานแบบ Work from Home การเรียนออนไลน์ หรือการใช้ชีวิตที่ต้องคอยบาลานซ์ระหว่างงานและเวลาส่วนตัว ทำให้ “การออกกำลังกายที่บ้าน” กลา

เบาะรองหลัง ไอเทมเล็ก ๆ ที่ช่วยรักษาหลังในระยะยาว เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากท่านั่งในยุคที่เรานั่งมากกว่ายืน นั่งมากกว่านอน และใช้เวลาส่วนใหญ่ของวันอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ การประชุมออนไลน์ หรืออยู่ในรถนานหลายชั่วโมง สุขภาพหลังจึงกลายเป็นสิ่งที

ในยุคที่คนส่วนใหญ่ต้องนั่งทำงานหรือเรียนเป็นเวลานานหลายชั่วโมงต่อวัน ไม่ว่าจะอยู่ที่ออฟฟิศหรือทำงานจากบ้าน ปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยที่สุดคืออาการเมื่อยขา ปวดหลัง ตึงสะบัก และความล้าสะสมที่เกิดขึ้นทุกวันโดยไม่รู้ตัว การนั่งนาน ๆ ไม่ใช่ปัญหา แ

ยุคที่เทคโนโลยีสวมใส่ (Wearable Device) เข้าถึงชีวิตประจำวันมากขึ้น Xiaomi ได้ปล่อยผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์ทั้งคนรักความล้ำสมัย และคนที่ต้องการความสะดวกสบายในทุกกิจกรรม นั่นคือ Xiaomi Smart Audio Glasses แว่นตาเครื่องเสียงอัจฉริยะ กันน้ำ IP54แว

ในยุคที่ทุกคนเริ่มหันมาดูแลสุขภาพแบบจริงจังมากขึ้น บางคนวิ่งฟิตเนสทุกวัน บางคนควบคุมการนอน บางคนโฟกัสเรื่องการฟื้นตัวของร่างกาย แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคนยังไม่รู้คือ…ร่างกายของเรา “ต้องการการฟื้นตัวมากกว่าการออกกำลังกาย”และนี่คือเหตุผลที่ WHOOP

กรุงเทพฯ — 4 พฤศจิกายน 2568 (หรือช่วงต้นพ.ย. 2568) – ถือเป็นแถลงข่าวครั้งสำคัญของวงการแพทย์ไทย เมื่อ โรงพยาบาลศิริราช (Siriraj Hospital) ประกาศความสำเร็จในการพัฒนาและผลิตเซลล์ภูมิคุ้มกันบำบัดมะเร็ง หรือ “CAR T-Cell” (Chimeric Antigen Recept

ในทุกเช้าที่เราลุกขึ้นมา หลายคนอาจเริ่มต้นวันด้วยการถามตัวเองว่า “วันนี้ฝนจะตกไหมนะ?” ก่อนจะนึกถึงเรื่องอื่นด้วยซ้ำ การเช็กพยากรณ์อากาศกลายเป็นนิสัยที่ช่วยให้เราพร้อมรับมือกับโลกภายนอก ตั้งแต่การเลือกเสื้อผ้าไปจนถึงการพกร่มหรือวางแผนเส้นทาง

ถ้ามีสิ่งหนึ่งที่คนรักสุขภาพทุกคนกลัวเหมือนกัน คงไม่พ้น “โรคที่เงียบแต่อันตราย” โดยเฉพาะ มะเร็งลำไส้ ที่เป็นโรคใกล้ตัวกว่าที่เราคิดมาก ทุกวันนี้คนทำงานจำนวนมากใช้เวลาไปกับการนั่งนาน เครียดง่าย ไม่ค่อยออกกำลัง และเลือกกินอาหารเร็ว ๆ แบบไม่ค่

Zinc คืออะไร และทำไมร่างกายถึงขาดไม่ได้ถ้าพูดถึง “ซิงค์” หลายคนอาจคุ้นหูในฐานะสารอาหารที่มักถูกแนะนำเมื่อมีปัญหาสิว หรือผมร่วง แต่ความจริงแล้ว Zinc (สังกะสี) เป็นแร่ธาตุจำเป็นที่มีบทบาทกว้างไกลกว่านั้นมาก เพราะร่างกายต้องใช้ซิงค์ในกระบวนการ

ผู้ชายหลายคนอาจไม่ให้ความสำคัญกับ “จุดซ่อนเร้น” เท่าที่ควร เพราะคิดว่าเป็นเรื่องผู้หญิง แต่ความจริงแล้ว ผู้ชายเองก็มีปัญหาเฉพาะจุดซ่อนเร้นได้เหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นอับชื้น คัน รู้สึกไม่สบายผิว หรือขาดความมั่นใจเมื่ออยู่ใกล้ชิดกับคนรักแล

รอยยิ้มคือสิ่งแรกที่สร้างความประทับใจให้คนรอบข้าง แต่หลายคนกลับไม่มั่นใจเวลายิ้ม เพราะ “ฟันเหลือง คราบชา กาแฟ หรือโค้ก” ที่สะสมมานานจนล้างออกยาก การไปฟอกสีฟันที่คลินิกก็อาจจะมีค่าใช้จ่ายสูงหรือไม่มีเวลาข่าวดีคือ—ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ ฟอกฟันขา

สิวอุดตันเป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่หลายคนเจอบ่อยที่สุด ตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงวัยทำงาน สิวอุดตันอาจไม่ได้แดง อาจไม่ได้เจ็บ แต่ “นูน แข็ง กดไม่ออก และยิ่งกดก็ยิ่งอักเสบ” นี่แหละของจริงหลายคนมักรู้สึกว่า “ทำไมรักษายากจัง?”จริง ๆ แล้วสิวอุดตันไม่ได้ยา

ถ้าคุณเคยรู้สึกเหนื่อยกับการต้อง “สมบูรณ์แบบ” ตลอดเวลา ทั้งหน้าสดที่ต้องเนียนไร้ที่ติ ผิวที่ต้องกระจ่างใสทุกองศา รูปร่างที่ต้องเป๊ะในทุกมุม และภาพลักษณ์ที่ต้องถูกขัดเกลาจนเหมือนหลุดออกมาจากฟิลเตอร์ คุณไม่ได้รู้สึกแบบนั้นอยู่คนเดียว โลกความง

เคยไหม…ตื่นมาแล้วรู้สึกเหมือนพลังชีวิตถูกดูดหายไปตอนหลับ? ทั้งที่เมื่อคืนก็ไม่ได้ทำอะไรหนัก แต่อารมณ์กลับตุ้บ ๆ เหมือนแบตเหลือ 10% ตั้งแต่เช้า ถ้าใช่…บอกเลยว่าไม่ได้แปลกอะไร เพราะทุกวันนี้เราอยู่ในโลกที่ข้อมูลไหลเร็วกว่าไวไฟ ความเครียดชาร์จ

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ตั้งเป้าอยากดูแลตัวเอง แต่ชีวิตดันมีตารางอัดแน่นตั้งแต่เช้าถึงดึก หรือบางทีก็แค่รู้ตัวว่า “เออ วันนี้เราดื่มน้ำน้อยไปหน่อยนะ” เชื่อเลยว่าคุณต้องผ่านช่วงเวลาแบบนี้มาบ้างแน่ ๆ ค่ะและนี่แหละคือเหตุผลที่ช่วงหลัง ๆ เม็ดฟู่วิต

ปัญหาผิวใต้วงแขนดำคล้ำ หนังไก่ กลิ่นเหงื่อแรง หรือผิวไม่เรียบเนียน เป็นหนึ่งในเรื่องกวนใจของหลาย ๆ คน ไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชาย แม้จะเป็นจุดเล็ก ๆ แต่กลับส่งผลต่อความมั่นใจโดยตรง ทั้งเวลายกแขน ใส่เสื้อแขนกุด ชุดออกกำลังกาย หรือชุดว่ายน้ำ หล

ช่วงปีที่ผ่านมา หลายคนคงได้สัมผัสกับปัญหาฝุ่น PM2.5 กันแบบใกล้ชิดมากขึ้น ไม่ว่าจะอยู่ในเมืองใหญ่หรือในชุมชนที่เคยอากาศดีมาก่อน จู่ ๆ ก็พบว่าตื่นเช้ามามีอาการคัดจมูก แสบตา หรือไอเพราะฝุ่นในอากาศที่มองไม่เห็นสภาพอากาศที่แปรปรวนแบบนี้ทำให้หลาย

การทำงานหรือเล่นเกมในยุคนี้ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป เพราะเราต้องนั่งหน้าจอนานขึ้นกว่าสมัยก่อนหลายเท่า ต่อให้ไม่ได้เป็นเกมเมอร์มืออาชีพ หลายคนก็ต้องนั่งประชุมออนไลน์ทั้งวัน เรียนออนไลน์ เล่นเกมคลายเครียด หรือทำงานล่วงเวลาอยู่บ้าน จนรู้ตัวอีกทีค

ในโลกยุคเร่งรีบที่ชีวิตเหมือนถูกตั้งความเร็วไว้สูงเกินพอดี ความเหนื่อย ความเครียด และความรู้สึกหมดไฟได้กลายเป็นสภาวะที่แผ่ซ่านอยู่ในทุกพื้นของสังคมไทย โดยเฉพาะในกรุงเทพฯ เมืองที่ตื่นอยู่ตลอดเวลา ผู้คนต้องเดินทางไกล ทำงานหนัก รับมือกับข้อมูล

คุณเคยรู้สึกเหมือนกันไหมว่า…“อยากดูแลตัวเองนะ แต่ไม่มีเวลาเลย!”เชื่อเถอะค่ะว่าคุณไม่ใช่คนเดียว เพราะหลายคนรู้สึกว่าการดูแลสุขภาพต้องใช้เวลานาน ต้องออกกำลังกายเป็นชั่วโมง หรือเตรียมอาหารคลีนแบบยุ่งยาก ทั้งที่จริงแล้ว… แค่วันละ 5 นาที ก็เริ่ม

การออกกำลังกายที่บ้านกลายเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตคนยุคใหม่ ไม่ว่าจะเป็นพนักงานออฟฟิศที่ทำงานแบบ WFH นักเรียน นักศึกษา หรือคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ แต่ไม่สะดวกเดินทางไปฟิตเนส ทุกคนต่างมองหาวิธีง่าย ๆ ที่ทำได้จริงในพื้นที่เล็ก ๆ ของตัวเอง และห

ภาพบรรยากาศการแข่งขันกีฬายุคนี้มันเร้าใจจนคนดูอย่างเราแทบอยากลุกขึ้นมาเพิ่มแรงระเบิดของตัวเองตามนักกีฬาในสนามแทบทุกที ไม่ว่าจะเป็นเกม CrossFit ที่มีการโหนบาร์กันเป็นระยะสั้น ๆ แต่เต็มไปด้วยพลัง หรือแม้แต่บาสที่ต้องออกแรงระเบิดช่วงบนตลอดเวลา

ถ้าพูดถึงบรรยากาศช่วงนี้ในวงการกีฬา ไม่ว่าจะเป็นเกมลีกดังหรือแมตช์ชิงระดับโลก เราจะเห็นเทรนด์ “ฟิตแบบนักกีฬา” กลับมาแรงมาก ผู้คนหันมาโฟกัสการเคลื่อนไหวที่คล่องตัว การเสริมกำลังขา–สะโพก และคาร์ดิโอที่มีประสิทธิภาพ เพราะในสนามจริง ความฟิตของช

การแข่งขันระดับโลกช่วงนี้เดือดไม่เคยน้อย ไม่ว่าจะเป็นเวทีเพาะกาย รายการครอสฟิต หรือเกมกีฬาที่ต้องใช้พละกำลัง ทุกอย่างสะท้อนเทรนด์เดียวกันชัดเจน—ยุคนี้ใครที่อยากพัฒนา “ฟอร์ม–แรง–กล้าม” ให้ฉีกกว่าเดิม จะต้องให้ความสำคัญกับการฝึกพื้นฐานแบบไม่ป

การแข่งขันกีฬาช่วงหลัง ๆ ไม่ว่าจะเป็น Cross Training, Hyrox หรือแม้แต่ลีก Calisthenics ในบ้านเรา กำลังคึกคักแบบสุดขีด นักกีฬาหลายคนเพิ่มสัดส่วนการฝึก “การดึงตัว” กันมากขึ้น เพราะมันบ่งบอกพลังหลัง ไหล่ แกนกลาง และการควบคุมร่างกายได้คมขนาดไหน

ถ้าพูดถึงบรรยากาศช่วงนี้ของวงการฟิตเนส—ไม่ว่าจะเป็นยิมชุมชนหรือคอร์ทกีฬากลางแจ้ง—มีสิ่งหนึ่งที่เริ่มเห็นบ่อยเหมือนโลโก้ทีมใหญ่ในวันแข่ง นั่นคือ บอร์ดวิดพื้น รุ่นใหม่ที่หลายคนพกติดกระเป๋ามาเหมือนเป็นของจำเป็นประจำตัว นักกีฬาสมัครเล่นหลายคนเอ

คุณเคยรู้สึกไหมว่า ในวันที่ร่างกายล้าๆ หรือหัวสมองเริ่มตื้อ ชาแก้วนึงช่วยให้เรากลับมามีพลังได้อย่างน่าอัศจรรย์? สำหรับสายสุขภาพอย่างเรา ชาไม่ใช่แค่เครื่องดื่มธรรมดา แต่เป็นเหมือน “เพื่อนคู่ใจ” ที่ช่วยดูแลสุขภาพทั้งภายนอกและภายใน เพราะชาแต่ล

สำหรับหลายคน “การนอน” อาจถูกมองว่าเป็นเรื่องธรรมชาติ ไม่ต้องคิดอะไรมาก แค่ปิดไฟ ล้มตัวลงบนเตียง แล้วก็หลับไป แต่ในความจริงแล้ว การนอนหลับอย่างมีคุณภาพเป็นเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญอย่างมาก เพราะมันคือรากฐานสุขภาพทั้งกายและใจ และหนึ่งในปัจจัย

ในยุคที่ทุกคนใส่ใจสุขภาพ หันมาควบคุมน้ำหนัก และให้ความสำคัญกับการเลือกอาหารมากขึ้น การหา “ของกินเล่นที่ไม่อ้วน” หรือ “ตัวช่วยคุมหิวที่ปลอดภัย” จึงเป็นสิ่งจำเป็นของหลาย ๆ คน ซึ่งหนึ่งในไอเท็มที่มาแรงที่สุดตอนนี้ต้องยกให้ เจลลี่คุมหิว Dr.Pong

AHA (Alpha Hydroxy Acid) เป็นกรดผลไม้ที่สกัดจากธรรมชาติ เช่น อ้อย นมเปรี้ยว แอปเปิล องุ่น และผลไม้หลากหลายชนิด มีคุณสมบัติเด่นคือ👉 ช่วยผลัดเซลล์ผิว👉 ลดสิวอุดตัน👉 ทำให้ผิวเรียบเนียน👉 รอยสิวลดลง👉 เพิ่มความกระจ่างใสแบบธรรมชาติAHA ทำงานโดย

เคยไหมคะ… ตื่นเช้าแล้วรู้สึกเหมือนพลังเหลือน้อยกว่าที่คิด ทั้งที่เพิ่งเริ่มวัน?จริง ๆ แล้วร่างกายเราไม่ได้ต้องการแค่ “อาหารดี ๆ” หรือ “การออกกำลังกาย” เท่านั้น แต่ยังต้องการ “คำพูดดี ๆ ต่อใจตัวเอง” เหมือนเป็นวิตามินเสริมอีกหนึ่งชนิดด้วยค่ะห