การนอนเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายและสมองได้ซ่อมแซมตัวเองอย่างแท้จริง ขณะที่เราหลับ เซลล์สมองจะจัดระเบียบข้อมูลที่เราได้รับตลอดวัน ระบบภูมิคุ้มกันจะทำงานซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และฮอร์โมนหลายชนิดจะเริ่มทำงานเพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูหากคุณนอนไม่พอ สมองจะ

หลายคนอาจคิดว่าการนอนคือแค่การพักผ่อน แต่คุณรู้ไหมว่าช่วงเวลาที่คุณเข้านอนนั้นมีผลต่อร่างกายและสุขภาพโดยตรง! การนอนตรงเวลานอกจากช่วยให้ร่างกายได้พักเต็มที่แล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณสมบูรณ์ หน้าใส ระบบสมองทำงานดี และป้องกันปัญหาสุขภาพในระยะยาวได

ทุกวันนี้การนั่งทำงานหรือใช้เวลาบนเก้าอี้นาน ๆ กลายเป็นกิจวัตรประจำวันที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับหลายคน ไม่ว่าจะเป็นการทำงานที่ออฟฟิศ ทำงานที่บ้าน หรือแม้กระทั่งการเรียนออนไลน์ การนั่งนาน ๆ หากไม่มีเก้าอี้ที่เหมาะสม อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหลา

การได้เป็น “คุณแม่” คือความฝันอันอบอุ่นของผู้หญิงหลายคน แต่ก่อนที่เจ้าตัวน้อยจะมาทักทาย การเตรียมตัวให้พร้อมทั้งร่างกายและจิตใจถือเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะการตั้งครรภ์ไม่ใช่แค่การดูแลลูกในท้องเท่านั้น แต่ยังเป็นการดูแล “ตัวเอง” ให้แข็งแรงและ

ชุดตรวจสุขภาพโรงพยาบาลกรุงเทพ — ดูแลสุขภาพล่วงหน้า ก่อนป่วยหนักเกินแก้เพราะ “สุขภาพดี” ไม่ใช่แค่การไม่มีโรค แต่คือการรู้เท่าทันร่างกายของเราเองในยุคที่คนทำงานแทบไม่มีเวลาแม้แต่จะพักผ่อน การตรวจสุขภาพประจำปีจึงมักกลายเป็นสิ่งที่ “ผลัดไว้ก่อน

แบรนด์น้องใหม่ที่มาแรงในวงการอาหารเสริม เพราะ “สุขภาพดีเริ่มได้จากข้างใน”ในยุคที่ใคร ๆ ก็หันมาใส่ใจสุขภาพและความงามจากภายใน “อาหารเสริมในรูปแบบเครื่องดื่ม” กลายเป็นเทรนด์ที่ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะเป็นคอลลาเจน วิตามินรวม หรือสารส

เพราะ “กลิ่น” ไม่ได้เป็นแค่เรื่องของความหอม แต่ยังเป็นพลังที่ช่วยปลอบประโลมใจ และสร้างบรรยากาศแห่งความสุขในทุกมุมบ้านในยุคที่ชีวิตของเราหมุนเร็วขึ้นทุกวัน ทั้งจากการทำงาน การเดินทาง และความเครียดสะสมจากสิ่งรอบตัว การกลับบ้านจึงกลายเป็นช่วงเ

น้ำคือสิ่งจำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ การดื่มน้ำสะอาดเพียงพอช่วยให้ร่างกายทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ผิวพรรณสดใส และลดความเสี่ยงโรคต่าง ๆ แต่ในชีวิตประจำวัน น้ำประปาหรือแหล่งน้ำทั่วไปอาจมี สารปนเปื้อน โลหะหนัก คลอรีน หรือกลิ่นไม่พึงประสงค์ ทำให้หลา

เวลาเราพูดถึง “สุขภาพ” หลายคนอาจนึกถึงอาหาร ออกกำลังกาย หรือการนอนพักผ่อน แต่สิ่งหนึ่งที่มักถูกมองข้ามคือ “สุขภาพเท้า” — ส่วนที่ต้องรองรับน้ำหนักตัวเราทุกวัน และทำงานหนักมากกว่าที่คิดโดยเฉพาะคนที่ต้อง “ยืน เดิน หรือใส่รองเท้านานๆ” เช่น พนัก

น้ำสะอาดคือหัวใจของสุขภาพที่ดี แต่ในชีวิตประจำวัน น้ำประปาอาจมีสารปนเปื้อนหรือกลิ่นไม่พึงประสงค์ ทำให้หลายคนมองหาวิธีกรองน้ำที่สะดวก ปลอดภัย และคุ้มค่าวันนี้เรามาเจาะลึก Philips Water AWP2980WH เหยือกกรองน้ำที่ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ทุกบ้านทำ

ในทุกบ่ายที่อากาศเย็นจากเครื่องปรับอากาศเริ่มทำให้เปลือกตาหนักลง เสียงพิมพ์คีย์บอร์ดเริ่มช้าลงกว่าตอนเช้า หลายคนในออฟฟิศจึงเดินไปหยิบ “ของหวาน” — ไม่ว่าจะเป็นช็อกโกแลตแท่งเล็กๆ ขนมปังไส้ครีม หรือชาไข่มุกแก้วโปรด ☕🍩 มันกลายเป็นกิจวัตรที่แทบ

ลองถามตัวเองดู…เคยไหม? ตื่นมาตอนเช้าแล้วรู้สึกว่า ยิ่งนอนยิ่งเหนื่อยหรือบางวันปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่แบบไม่มีสาเหตุทั้งที่ก็เข้านอนเร็ว แต่ทำไมยัง “ไม่สดชื่น” เหมือนนอนไม่พอความจริงแล้ว “คุณภาพของที่นอน” มีผลต่อร่างกายและสมองมากกว่าที่คิดที่น

ในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ ความเครียด และความเหนื่อยล้าในชีวิตประจำวัน หลายคนมักมองหาวิธีคลายเครียดที่ช่วยให้ตัวเอง “หายใจโล่งขึ้น” และ “กลับมามีไฟอีกครั้ง” บางคนเลือกออกกำลังกาย บางคนเลือกท่องเที่ยว แต่สำหรับใครหลายคน “การไปคอนเสิร์ต” ค

มารู้จัก “Crab Mindset” กับดักทางความคิดที่ฉุดเราจากการเติบโตเพราะบางครั้ง คนที่ฉุดรั้งเราไว้... อาจไม่ใช่คนอื่น แต่เป็น “กรอบความคิด” ของเราเองในชีวิตการทำงาน การเรียน หรือแม้แต่ในสังคมรอบตัว เรามักจะเจอคนบางประเภทที่ไม่อยากเห็นคนอื่นก้าวห

ปืนนวดไฟฟ้า — ตัวช่วยคลายเมื่อยสุดล้ำ พกง่าย ใช้งานสะดวก เหมือนมีนักกายภาพส่วนตัวอยู่ใกล้มือ"ไม่ว่าจะเมื่อย คอ บ่า ไหล่ หรือหลังแค่ไหน ก็ผ่อนคลายได้ทุกที่ทุกเวลา ด้วยปืนนวดไฟฟ้ารุ่นใหม่จาก Philips และ Booster ที่ ZestBuy คัดมาให้แล้ว"ทุกวัน

อาการคอตั้ง ภัยสุขภาพใกล้ตัวที่อาจมองไม่เห็นคุณมีอาการคอและไหล่แข็งเกร็งเรื้อรัง จนเพื่อนๆ คอยเตือนให้ "คางชิด" ตลอดเวลาเวลาถ่ายรูปหรือเปล่า? คุณรู้สึกว่าหัวของคุณ "ดัน" ไปข้างหน้าตลอดเวลา เหมือน เต่า ที่โผล่ออกมาจากกระดองหรือเปล่า?นี่ไม่ใช

แนะนำท่าออกกำลังกายทำง่ายที่บ้าน ลองครั้งเดียวได้แน่นอน1. คลายความตึงเครียด การยืดกล้ามเนื้อท่าเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเกินไปซึ่งดึงคุณไปข้างหน้า และทำให้ไหล่ของคุณมีโอกาสเปิดไปด้านหลังยืดหน้าอกบริเวณประตูเป้าหมาย:

1. ฟังก์ชั่นการติดตามในฐานะมือใหม่ด้านอุปกรณ์ติดตามฟิตเนส คุณไม่จำเป็นต้องมุ่งเน้นไปที่ข้อมูลที่ซับซ้อนและเป็นมืออาชีพมากเกินไป เพียงแค่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ติดตามสามารถติดตาม ตัวชี้วัดสุขภาพหลักสามประการ ต่อไปนี้ได้อย่างแม่นยำ นี่คือคุ

ในสังคมยุคใหม่ ไม่ว่าจะเป็นคนทำงานที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือเล่นเกมเป็นเวลานาน การนั่งเป็นเวลานานได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไปแล้ว อย่างไรก็ตาม ร่างกายมนุษย์ไม่ได้ถูกออกแบบมาให้อยู่นิ่งเฉยเป็นเวลานาน งานวิจัยทางการแพทย์ยังคงแสดงให้เห็น

หลายคนประสบปัญหาอาการปวดหลังหลังจากนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ ทำงาน เรียน หรือเล่นเกมเป็นเวลานาน หมอนรองหลัง ซึ่งเป็นอุปกรณ์พยุงหลังที่ตรงที่สุด อาจดูเหมือนใช้งานง่าย แต่ราคาก็แตกต่างกันไปตั้งแต่หลักหมื่นไปจนถึงหลักพันหยวน ทำให้มีตัวเลือกมากมายจนเ

🦷 ยาสีฟัน Dentiste — ยาสีฟันระดับพรีเมียมที่คนรักสุขภาพช่องปากไม่ควรพลาด! “กลิ่นปากหาย ความมั่นใจกลับมา พร้อมลมหายใจหอมสดชื่นตลอดวัน”ในยุคที่คนหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น “สุขภาพช่องปาก” ก็เป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่ไม่ควรถูกมองข้าม เพราะ

🧥 แบรนด์ YUEDPAO — เสื้อยืดแห่งยุคใหม่ที่รวมแฟชั่น ความสบาย และนวัตกรรมผ้าไว้ในตัวเดียว“เรียบง่ายแต่ดูดี ทุกสัมผัสคือความนุ่ม สวมใส่ง่าย สไตล์คนรุ่นใหม่”ในยุคที่เสื้อผ้าไม่ได้เป็นเพียงสิ่งที่ใช้สวมใส่เพื่อความเรียบร้อยอีกต่อไป แต่กลายเป็นส

ไมเกรนไม่ใช่แค่ “ปวดหัวธรรมดา” แต่เป็นอาการปวดศีรษะที่มักมีอาการร่วม เช่น คลื่นไส้ อาเจียน แสงเสียงไวต่อสิ่งเร้า และบางครั้งมาพร้อมออร่า ทำให้คุณใช้ชีวิตประจำวันได้ไม่เต็มที่ ปัจจัยที่กระตุ้นไมเกรนมีหลายอย่าง หนึ่งในนั้นคือ อาหารบทความนี้จะ

ทุกวันนี้เราทุกคนแทบจะอยู่กับ “เครื่องปรับอากาศ” ตลอดเวลา —ตอนเช้าเปิดแอร์ในรถ 🚗 ไปทำงานนั่งออฟฟิศห้องแอร์ทั้งวัน 💻กลับบ้านก็เปิดแอร์นอนเพื่อหลับสบาย 😴เรียกได้ว่าชีวิตในหนึ่งวันแทบไม่ได้สัมผัสอากาศธรรมชาติเลยด้วยซ้ำแม้แอร์จะช่วยให้เรารู้

กลิ่นปาก หรือ Halitosis เป็นปัญหาที่หลายคนประสบแต่ไม่กล้าพูดถึง หลายคนแปรงฟันทุกวัน ใช้ไหมขัดฟัน แต่ยังมีกลิ่นปากที่ทำให้ขาดความมั่นใจเวลาเจอคนอื่น หรือบางครั้งอาจทำให้ความสัมพันธ์ทางสังคมเสียไปโดยไม่รู้ตัวกลิ่นปากไม่ได้เกิดจากความสกปรกเสมอ

คุณเคยเจอปัญหาเหล่านี้หรือไม่?ลูกน้อย ไอ เจ็บคอ หรือหายใจเสียงดังลูก หอบ หายใจติดขัด แต่ยากที่จะให้กินยาหรือพ่นยาเองพ่อแม่กังวล ลูกไม่ยอมทานยา หรือยาพ่นยาแบบสูดลมหายใจอาการเหล่านี้ถือเป็นเรื่องปกติในเด็กเล็ก โดยเฉพาะเด็กที่มี ระบบทางเดินหาย

หลายคนมองข้ามมื้อเช้า หรือบางครั้งรีบจนไม่มีเวลา จนสุดท้ายจบลงด้วยกาแฟแก้วเดียวหรือขนมปังแผ่นเดียว แต่รู้ไหมว่า มื้อเช้าเป็นกุญแจสำคัญ ต่อสมอง ร่างกาย และอารมณ์ตลอดทั้งวันทำไมมื้อเช้าถึงสำคัญหลังจากนอนหลับร่างกายของเราจะอดอาหารไปหลายชั่วโมง

สุขภาพที่ดี ไม่ได้เกิดจากการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว แต่ยังมาจาก “อาหารที่เรากินในทุกๆ วัน” ด้วย เพราะร่างกายของเราทำงานตลอดเวลา ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า และแต่ละส่วนต่างก็มีความต้องการสารอาหารเฉพาะตัวที่แตกต่างกันไปหลายคนอาจคุ้นกับคำว่า “

ลองถามตัวเองดูสิว่า... “อาหารที่ทำให้เรามีความสุขที่สุด” คืออะไรหลายคนอาจตอบว่าเป็น ของทอด ของมัน หรืออาหารฟาสต์ฟู้ด ที่กินแล้วฟินในทุกคำ — ไม่ว่าจะเป็นไก่ทอดกรอบ ๆ มันฝรั่งเค็ม ๆ หมูสามชั้นกรอบนอกนุ่มใน หรือชีสเยิ้ม ๆ ที่เคลือบอยู่บนพิซซ่า

เคยไหมคะ…ตอนเช้ารีบอาบน้ำ เตรียมตัวไปทำงาน หรือออกไปข้างนอก แต่ผมยังเปียกอยู่ ต้องใช้ไดร์เป่าผมจนแขนล้า แถมยังต้องกลัวว่าความร้อนจะทำร้ายเส้นผมอีก 😩หรือบางคนอาบน้ำตอนกลางคืน กะว่าจะนอนเลย แต่ผมก็ยังไม่แห้ง ต้องนั่งรอจนดึก เหนื่อยทั้งวันแล้

ในวันที่เราใช้เวลาส่วนใหญ่กับการทำงาน หน้าคอมพิวเตอร์ หรืออยู่ในที่ร่มทั้งวัน การหาเวลาออกไปวิ่งข้างนอกดูจะเป็นเรื่องยากขึ้นทุกที ไหนจะอากาศร้อน ฝุ่น PM2.5 หรือฝนตกไม่เป็นเวลา แต่ถ้าบอกว่าคุณสามารถ “วิ่งได้ทุกวันโดยไม่ต้องออกจากบ้าน” ล่ะ?คำ

ในโลกยุคที่ทุกอย่างหมุนเร็วขึ้นทุกวัน “คนทำงานออฟฟิศ” กลายเป็นกลุ่มที่ต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพมากที่สุด โดยเฉพาะ “ออฟฟิศซินโดรม” (Office Syndrome) โรคยอดฮิตที่เกิดจาก “การนั่งทำงานผิดท่า นานเกินไป และไม่ขยับตัว” 🖥️ทุกวันนี้ เรานั่งหน้าคอมพิ

ในยุคที่ “ออฟฟิศซินโดรม” กลายเป็นโรคยอดฮิตของคนทำงานแทบทุกสาย ✨ การดูแลสุขภาพร่างกายไม่ได้จำกัดแค่การออกกำลังกายหรือกินอาหารดี ๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึง “ท่านั่งทำงาน” และ “สภาพแวดล้อมที่เราอยู่” ด้วย 🪑 หลายคนอาจไม่เคยสังเกตว่า เราใช้เวลานั่

ในยุคที่คนหันมาดูแลสุขภาพและโภชนาการมากขึ้น ซูเปอร์ฟู้ด กลายเป็นตัวเลือกยอดนิยม หนึ่งในนั้นคือ ผงสาหร่ายสไปรูลิน่าสีน้ำเงิน (Blue Spirulina Powder) ซึ่งกำลังได้รับความสนใจอย่างมากทั้งในวงการอาหารเพื่อสุขภาพ เครื่องดื่ม และผลิตภัณฑ์ความงาม ด

ในยุคที่คนหันมาสนใจสุขภาพและโภชนาการแบบครบวงจร ผงบีทรูท (Beetroot Powder) กลายเป็นหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดยอดฮิต ด้วยคุณสมบัติช่วยบำรุงเลือด เพิ่มพลังงาน และเสริมระบบไหลเวียนเลือด ทั้งยังสะดวกต่อการบริโภค ทำให้ผู้คนสามารถเพิ่มผงบีทรูทลงในเมนูเครื

ไม่ว่าเราจะอยู่บ้าน ออฟฟิศ หรือออกไปข้างนอกทิชชู่คือสิ่งจำเป็นที่เรามักหยิบใช้โดยไม่รู้ตัวแต่ใครเคยสงสัยไหมว่า ทิชชู่แบบแห้งกับทิชชู่เปียก ต่างกันอย่างไรควรใช้ตอนไหน และมีข้อดีข้อเสียอย่างไรบ้าง?แม้จะเป็นไอเท็มเล็ก ๆ แต่การรู้จักใช้ให้ถูกวิ

น้ำเปล่าอุ่น ๆ แค่แก้วเดียวในแต่ละวัน ดูเหมือนเรื่องง่าย ๆแต่จริง ๆ แล้วมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายจนหลายคนอาจคาดไม่ถึงไม่ว่าจะเป็นการช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น ผิวพรรณสดใสขึ้นและช่วยให้ใจเราผ่อนคลายแบบเรียบง่ายแต่ได้ผลจริงหลายคนอาจชอบด

ทำไมต้องสนใจระดับน้ำตาลในเลือดระดับน้ำตาลในเลือด (Blood Glucose) เป็นตัวชี้วัดสำคัญของสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มี ความเสี่ยงหรือป่วยเป็นโรคเบาหวาน การตรวจน้ำตาลในเลือดช่วยให้คุณ:ติดตามสุขภาพตัวเองได้อย่างต่อเนื่องป้องกันภาวะแทรกซ้อ

เมล็ดเจียคืออะไร?เมล็ดเจีย (Chia Seeds) เป็นเมล็ดพืชที่มาจาก ต้นเจีย (Salvia hispanica) ซึ่งเป็นพืชตระกูลสะระแหน่ มีต้นกำเนิดจาก เม็กซิโกและกัวเตมาลา ตั้งแต่ยุคโบราณ โดยชาวแอซเท็กและชาวมายาใช้เมล็ดเจียเป็นอาหารและยา เนื่องจากให้พลังงานสูง แ

น้ำเปล่าธรรมดา ๆ ที่เราดื่มกันทุกวัน บางครั้งก็ไม่ได้ธรรมดาอย่างที่คิดเพราะอุณหภูมิของน้ำ — “เย็นหรืออุ่น” — นั้นส่งผลต่อร่างกายและอารมณ์ของเรามากกว่าที่หลายคนรู้ 💧บางคนตื่นเช้ามาต้องขอน้ำอุ่นสักแก้วก่อนเริ่มวัน รู้สึกเหมือนระบบในร่างกายค่

เรื่องง่าย ๆ ที่หลายคนอาจไม่เคยคิดว่ามีผลต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด! เพราะ “อุณหภูมิน้ำ” ที่เราเลือกอาบในแต่ละวัน ไม่ได้แค่ทำให้รู้สึกสบายตัวเท่านั้นแต่มันยังมีผลต่อระบบไหลเวียนโลหิต ผิวพรรณ และแม้กระทั่งอารมณ์ของเราเลยทีเดียวหลายคนชอบอาบน้ำอุ่

หลลายคนถามว่า"การนวดดีมั้ย?"คำตอบคือ... ดีแน่นอน! แต่จะดีแค่ไหน ขึ้นอยู่กับ “วิธีนวด” และ “ความเข้าใจในร่างกายตัวเอง” ด้วยนะในโลกที่หมุนเร็วขึ้นทุกวัน เราต้องนั่งทำงานนานหลายชั่วโมง หน้าคอมพ์จนหลังตึง คอแข็ง หรือบางคนยืนนานจนปวดขา ปวดไหล่กา

ในยุคที่ชีวิตหมุนเร็วเต็มไปด้วยงานและกิจวัตรประจำวันที่เร่งรีบ หลายคนจึงหันมาหาวิธีผ่อนคลายเพื่อดูแลร่างกายและจิตใจการนวดถือเป็นตัวเลือกยอดนิยม เพราะนอกจากจะช่วยคลายกล้ามเนื้อแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายและจิตใจสมดุลแต่หลายคนอาจสงสัย… ระหว่าง นวด

เวลาคนพูดถึงสุขภาพ หลายคนมักจะนึกถึงเรื่องอาหาร 🥗 การออกกำลังกาย 🏃‍♂️ หรือการพักผ่อนให้เพียงพอ 😴 แต่มีสิ่งหนึ่งที่หลายคนอาจละเลยไป ทั้ง ๆ ที่ใช้เวลาอยู่กับมันแทบจะมากกว่าสิ่งอื่นใดในชีวิตประจำวัน นั่นก็คือ “สถานที่ทำงาน”ลองคิดดูสิว่าในหน

ทุกคนที่เริ่มต้นดูแลสุขภาพคงเข้าใจดีว่า “วินัย” คือสิ่งที่ยากที่สุดในการรักษา แต่รู้ไหมว่า “เครื่องมือเล็ก ๆ” บางอย่างก็มีพลังช่วยให้เราอยากเริ่มต้นมากขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ — หนึ่งในนั้นคือ แก้วเชคโปรตีน (Protein Shaker)ไม่ใช่แค่แก้วธรรมดา แ

จากอุปกรณ์ทางการแพทย์... สู่ของจำเป็นประจำบ้านในยุคที่โรคทางเดินหายใจและปัญหาสุขภาพกำลังเป็นเรื่องใกล้ตัวมากขึ้น “เครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้ว (Pulse Oximeter)” ได้กลายเป็นหนึ่งในอุปกรณ์สุขภาพที่หลายบ้านควรมีติดไว้ไม่ต่างจากเครื่องวัดความดันห

หลายคนคงคุ้นกับความรู้สึกนี้… เลิกงานแล้วเดินออกจากออฟฟิศ พร้อมกับความตั้งใจว่าจะกลับบ้านไปพักผ่อน ดูหนัง ฟังเพลง หรือแม้แต่คุยเล่นกับครอบครัวและเพื่อน แต่พอถึงเวลาจริง ๆ กลับพบว่าตัวเองอยากนั่งเงียบ ๆ ไม่พูดกับใคร ไม่อยากขยับแม้แต่นิ้วเดีย

เคยไหม...เวลา “ท้องเสีย” แล้วมีคนบอกให้ดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ แต่เรากลับหยิบขวดสีสดใสที่ขายตามร้านสะดวกซื้อมาดื่ม?จริงๆ แล้ว “เครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับท้องเสีย” กับ “เครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย” เป็นคนละแบบกันเลยนะ!ถึงจะชื่อคล้ายก

ในวันที่อากาศร้อนจัด เหงื่อออกเยอะ หรือแม้แต่วันที่เราทำงานหนักจนแทบไม่ได้พัก หลายคนอาจหันไปหา “เครื่องดื่มเกลือแร่” เพื่อช่วยเติมความสดชื่นและพลังให้ร่างกาย แต่รู้ไหมว่าเครื่องดื่มเล็กๆ ขวดนี้ ไม่ได้แค่ดับกระหายเท่านั้น มันยังมีประโยชน์ต่อ

ผม คือสิ่งที่สะท้อนบุคลิกและความมั่นใจของคนเราได้อย่างชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นผมสั้น ผมยาว ผมตรง หรือผมหยิก ทุกทรงล้วนเป็นตัวตนที่ทำให้เรารู้สึกมั่นใจมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน "ปัญหาผม" ก็สามารถกลายเป็นสิ่งที่บั่นทอนความมั่นใจได้เช่นกันหนึ่งในปัญ