สุขภาพ

บทความล่าสุด

เกริ่นนำ: ปวดเมื่อยไม่ใช่เรื่องเล็ก ถ้าเกิดซ้ำทุกวันปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดหลัง ปวดขา—คำเหล่านี้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคนทำงานยุคใหม่อย่างไม่รู้ตัว หลายคนเลือกมองข้าม เพราะคิดว่าเป็นเรื่องปกติของการทำงานหนักหรืออายุที่เพิ่มขึ้
อาการปวดเมื่อยเกิดจากอะไร และแก้ไขอย่างไร เข้าใจต้นเหตุให้ตรงจุด ก่อนอาการเล็ก ๆ จะกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง
เกริ่นนำ: ทำไม “ความปวดเมื่อย” ถึงกลายเป็นเรื่องปกติของคนยุคนี้ยืนทั้งวันแล้วปวดส้นเดินนานแล้วแสบฝ่าเท้านั่งทำงานแต่กลับปวดเข่า ปวดหลังอาการเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากอายุอย่างเดียว และไม่ได้หมายความว่าร่างกายอ่อนแอ แต่เป็นผลจาก “แรงกระแทกสะสม” แ
เจลรองเท้าลดอาการปวดเมื่อย ตัวช่วยเล็ก ๆ ที่เปลี่ยนการยืน เดิน ทำงานทั้งวัน ให้เบาสบายขึ้นอย่างมีเหตุผล
ช่วงวัยที่โภชนาการ “กำหนดอนาคต”ช่วงปฐมวัยคือหน้าต่างแห่งโอกาสของการพัฒนา ไม่ว่าจะเป็นสมอง การเรียนรู้ กล้ามเนื้อ ภูมิคุ้มกัน หรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตในอนาคต โภชนาการในช่วงนี้ไม่ได้เป็นเพียงพลังงานให้เติบโต แต่เป็น “ตัวกำหนดคุณภาพการพัฒนา” ใน
นมเสริมพัฒนาการเด็ก โภชนาการสำคัญที่ช่วยวางรากฐานสมอง ร่างกาย และการเรียนรู้ในระยะยาว
เมื่อ “การวัดไข้” กลายเป็นเรื่องของความเร็วและความปลอดภัยในอดีต การวัดไข้มักหมายถึงปรอทวัดไข้หรือเครื่องวัดแบบสัมผัสที่ต้องรอเวลาและต้องระวังเรื่องสุขอนามัย แต่ในยุคที่โรคติดต่อ การดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน และความรวดเร็วกลายเป็นเรื่องสำคัญ “ที
ที่วัดไข้ระบบอินฟาเรด เทคโนโลยีวัดอุณหภูมิที่แม่นยำ รวดเร็ว และปลอดภัยกว่าที่เคย
อายุเพิ่ม แต่คุณภาพชีวิตไม่ควรลดเมื่อก้าวเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ ร่างกายไม่ได้ต้องการ “อาหารมากขึ้น” แต่ต้องการ “อาหารที่แม่นยำขึ้น” เพราะระบบย่อย การดูดซึม กล้ามเนื้อ และมวลกระดูกเริ่มเปลี่ยนแปลงตามวัย หากยังใช้โภชนาการแบบเดิม อาจทำให้เกิดภาว
นมสำหรับผู้สูงอายุ โภชนาการที่มากกว่าแค่พลังงาน แต่คือการดูแลกล้ามเนื้อ กระดูก และคุณภาพชีวิตในระยะยาว
อาการปวดคอไม่ใช่เรื่องเล็ก แต่คือสัญญาณเตือนจากร่างกายยุคที่การทำงาน ผ่อนคลาย และสื่อสาร ล้วนเกิดขึ้นผ่านหน้าจอ ทำให้ท่าทางการใช้งานร่างกายเปลี่ยนไปอย่างชัดเจน หลายคนต้องก้มมองจอเป็นเวลานาน นั่งทำงานท่าเดิมซ้ำ ๆ จนกล้ามเนื้อคอ บ่า และไหล่ทำ
หมอนนวดคอไฟฟ้า ตัวช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ–บ่า–ไหล่ ในยุคที่ร่างกายทำงานหนักกว่าที่คิด
น้ำดื่มที่ดี ไม่ได้วัดแค่ความใส แต่วัดจากสิ่งที่มองไม่เห็นน้ำเป็นปัจจัยพื้นฐานที่ร่างกายต้องใช้ทุกวัน แต่สิ่งที่หลายคนมองข้ามคือ “คุณภาพของน้ำดื่ม” แม้น้ำประปาจะผ่านการบำบัดแล้ว แต่ระหว่างทางยังอาจปนเปื้อนตะกอน คลอรีน กลิ่น หรือโลหะหนักในระ
เหยือกกรองน้ำ Philips น้ำดื่มสะอาดมาตรฐานสากล เริ่มต้นง่าย ๆ ที่บ้านโดยไม่ต้องติดตั้งระบบซับซ้อน
ปี 2026 คอนเสิร์ตไทยกลับมาคึกคัก เมื่อฮอลล์เปิด วงดนตรีพร้อม แฟนเพลงพร้อม และสนามใหญ่ไม่ใช่แค่ความฝัน 🎶🔥หลังจากหลายปีที่วงการดนตรีสดของไทยต้องชะลอตัวด้วยเหตุปัจจัยต่างๆ ปี 2026 กำลังกลายเป็นอีกหนึ่งหมุดหมายสำคัญที่ชัดเจนว่า “คอนเสิร์ตไทยก
คอนเสิร์ตไทยปี 2026 คึกคักเกินคาด เมื่อวงดนตรีไทยเริ่มยึดสนามอีกครั้ง
หลายคนโฟกัสกับเก้าอี้ โต๊ะ หรือหน้าจอคอม แต่กลับมองข้ามสิ่งหนึ่งที่มีผลต่อร่างกายโดยตรงแบบเงียบ ๆ นั่นคือ “ตำแหน่งของเท้า”ท่านั่งที่ดูเหมือนถูกต้อง หากเท้าวางไม่สมดุล ก็สามารถสร้างแรงกดต่อหลัง เอว และเข่าได้ตลอดทั้งวันโดยไม่รู้ตัวนี่คือเหตุ
ที่วางเท้า: ไอเทมเล็กที่เปลี่ยนท่าทางการนั่ง และคุณภาพชีวิตในการทำงานไปทั้งวัน
หลายคนลงทุนกับสกินแคร์ราคาแพง แชมพูสูตรพรีเมียม หรือทรีตเมนต์บำรุงผมเป็นประจำ แต่กลับมองข้าม “คุณภาพของน้ำ” ที่สัมผัสผิวและเส้นผมทุกวัน ทั้งที่น้ำคือปัจจัยพื้นฐานที่สุดที่ส่งผลต่อผิว หนังศีรษะ และสุขภาพในระยะยาว นี่คือเหตุผลที่ เครื่องกรองฝ
เครื่องกรองฝักบัว Kohler เปลี่ยนน้ำธรรมดาให้เป็นน้ำคุณภาพ เพื่อผิว ผม และสุขภาพในทุกวัน
ลองนึกภาพการกลับถึงบ้านในวันที่มือเต็มไปด้วยของ ไม่ต้องควานหากุญแจ ไม่ต้องกังวลว่าลืมล็อกประตูหรือไม่ แค่แตะนิ้ว ใส่รหัส หรือใช้คีย์การ์ด ประตูก็พร้อมเปิดต้อนรับทันที นี่คือแนวคิดของ Smart Lock ที่กำลังกลายเป็นอุปกรณ์มาตรฐานของบ้านยุคใหม่ แ
Yale YDME50NxT สมาร์ทล็อคอัจฉริยะ ที่เปลี่ยนประตูบ้านธรรมดาให้ฉลาดขึ้นแบบก้าวกระโดด
บ้านที่ดูสะอาด ไม่ได้หมายถึงแค่พื้นเงาหรือเฟอร์นิเจอร์เป็นระเบียบเท่านั้น แต่ยังรวมถึง “อากาศ” และ “พื้นผิว” ที่ปลอดจากกลิ่นอับ เชื้อโรค และสิ่งปนเปื้อนที่มองไม่เห็น หลายบ้านเริ่มหันมาให้ความสำคัญกับสุขอนามัยในเชิงลึกมากขึ้น เครื่องใช้ที่เค
เครื่องอบโอโซน ฆ่าเชื้ออีกหนึ่งตัวช่วยดูแลบ้านให้สะอาดลึก มองไม่เห็นแต่รู้สึกได้
การดูแลสุขภาพในปัจจุบันเปลี่ยนไปมากกว่าเดิม หลายคนหันมาใส่ใจโภชนาการอย่างจริงจัง โดยเฉพาะการเลือกรับโปรตีนที่มีคุณภาพเพื่อช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย และเพิ่มประสิทธิภาพของการสร้างมวลกล้ามเนื้อให้ชัดเจนขึ้น ซึ่งหนึ่งในไอเท็มที่คนสาย
BAAM MY WHEY PROTEIN MAX (5 LB) เวย์โปรตีนเข้มข้น คุ้มค่า โปรตีนแน่น 25 กรัมต่อสกู๊ป เพื่อการฟื้นฟูและสร้างกล้ามเนื้ออย่างเหนือระดับ
ในยุคที่คุณภาพอากาศกลายเป็นสิ่งที่คนไทยให้ความสำคัญมากขึ้น โดยเฉพาะปัญหา PM2.5, กลิ่นภายในรถ, ควันบุหรี่ หรือเชื้อโรคในอากาศ “เครื่องฟอกอากาศบนรถ” จึงกลายเป็นไอเทมที่รถทุกคันควรมี ไม่ใช่แค่เพื่อความสะอาด แต่เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคนในครอบครั
🚗 เครื่องฟอกอากาศบนรถ — ตัวช่วยลดฝุ่น PM2.5 และกลิ่นไม่พึงประสงค์ ให้ทุกการเดินทางสะอาดขึ้น หายใจง่ายขึ้น
ทางรอดของคนยุคใหม่ในวันที่ฝุ่น PM2.5 และมลภาวะอยู่ใกล้กว่าที่คิด!ในยุคที่คุณภาพอากาศแย่ลงเรื่อยๆ ไม่ว่าจะเพราะฝุ่น PM2.5 ควันรถ ควันบุหรี่ กลิ่นอับ หรือแม้กระทั่งเชื้อโรคในอากาศ การมี “เครื่องฟอกอากาศพกพา” ติดกระเป๋าไว้ กลายเป็นอีกหนึ่งปัจจ
🌬️ เครื่องฟอกอากาศพกพา: ผู้ช่วยตัวจิ๋วที่ปกป้องลมหายใจของคุณได้ทุกที่ ทุกเวลา
หากพูดถึง “ชา” ที่อยู่ในใจของหลายคน ไม่ว่าจะเป็นคอชาตัวจริงหรือคนที่เพิ่งเริ่มต้นดื่มชา เชื่อว่า Twinings (ทไวนิงส์) คือหนึ่งในชื่อแรกๆ ที่หลายคนนึกถึง ไม่ใช่แค่เพราะเป็นแบรนด์ชาที่มีประวัติยาวนานกว่า 300 ปีเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะ รสชาติที
Twinings ความละมุนในแก้ว ที่ใครดื่มก็หลงรัก
เดือนธันวาคมมักเป็นเดือนแห่งความรู้สึกหลากหลาย บางคนรอคอยด้วยความตื่นเต้น บางคนเต็มไปด้วยภาระที่ต้องปิดจบ และอีกหลายคนเผชิญความกดดันจากคำว่า “ปีนี้ต้องสำเร็จอะไรสักอย่าง” แต่ท่ามกลางความรีบเร่งและความคาดหวังของโลกภายนอก แนวคิดหนึ่งกำลังเติบ
December Theory เดือนที่ช้าลงเพื่อกลับมารักตัวเองอีกครั้ง
ไม่ว่าจะผ่านมากี่ยุคกี่สมัย “มวย” ก็ยังคงเป็นหนึ่งในกีฬาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของโลก และที่น่าสนใจคือแรงนิยมนี้ไม่ได้จำกัดอยู่แค่เพศชายอีกต่อไป ผู้หญิงจำนวนมากเริ่มหันมาเรียนมวย ออกกำลังกายด้วยมวย และใช้มวยเป็นหนึ่งในกิจกรรมพัฒนาความมั่
มวยสำหรับทุกคน ผู้หญิงก็เล่นได้ ผู้ชายก็เล่นดี สุขภาพแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา วงการอาหารเสริมในประเทศไทยเติบโตอย่างรวดเร็ว ผู้บริโภคเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ทั้งเรื่องความงาม ภูมิคุ้มกัน ความแข็งแรงของร่างกาย หรือแม้แต่การดูแลตัวเองแบบเฉพาะจุด แต่ท่ามกลางแบรนด์มากมายที่แข่งขันกันอย่างดุเดือด
Dr.Pong อาหารเสริมคุณภาพที่คนไทยไว้วางใจ ทั้งดีและคุ้มในขวดเดียว
💙 LANEIGE Sleeping Mask — สลีปปิ้งมาสก์ในตำนานที่ทำให้ผิวตื่นมาสวยเด้งแบบไม่ต้องง้อสปา!ถ้าจะพูดถึง “สลีปปิ้งมาสก์” ที่ครองใจสาวเอเชียมายาวนานที่สุด ต้องให้ตำแหน่งนี้กับ LANEIGE Sleeping Mask แบบไร้ข้อกังขา เพราะนี่คือผลิตภัณฑ์ที่เปลี่ยนวงก
LANEIGE Sleeping Mask
ในยุคที่ฝุ่น PM2.5, ควันรถ, เชื้อโรคในอากาศ และสารก่อภูมิแพ้มีมากขึ้น การมีเครื่องฟอกอากาศดี ๆ ติดบ้านสักเครื่องไม่ใช่ความฟุ่มเฟือยอีกต่อไป แต่เป็นสิ่งจำเป็น โดยเฉพาะบ้านที่มีเด็ก ผู้สูงอายุ หรือคนที่เป็นภูมิแพ้ ไวต่อฝุ่นและกลิ่นต่าง ๆหนึ่ง
SHARP FP-F30TA-A เครื่องฟอกอากาศพลาสม่าคลัสเตอร์  อากาศสะอาดในงบประหยัด แต่ประสิทธิภาพเกินราคา
หลายคนตั้งใจดูแลสุขภาพเต็มที่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารที่คิดว่า “ดีต่อร่างกาย” แต่รู้หรือไม่ว่า บางครั้งผักที่วางอยู่ในครัวหรือวางบนโต๊ะอาหารทุกวัน อาจซ่อน “พิษเงียบ” ที่บั่นทอน ตับ แบบไม่รู้ตัว! ยิ่งใครให้ความสำคัญกับการดีท็อกซ์ การรัก
ผัก 4 ชนิด "มีพิษ" ที่ทำลาย "ตับ" แบบเงียบๆ แต่กลับพบบนโต๊ะอาหารหลายครอบครัว – ระวังสุขภาพก่อนสายไป!
🍹 เครื่องปั่นผลไม้ เคล็ดลับสุขภาพดีที่บ้าน เลือกยังไงให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ?ทุกวันนี้ “เครื่องปั่นผลไม้" กลายเป็นหนึ่งในไอเท็มคู่บ้านที่ใครๆ ก็ต้องมี เพราะไม่ว่าจะสายสุขภาพ สายออกกำลังกาย หรือพ่อแม่ที่อยากทำเมนูให้ลูก เครื่องปั่นผลไม้ช
เครื่องปั่นผลไม้ เลือกยังไงให้ใช้งานคุ้ม ทำเมนูสุขภาพได้ทุกวัน
ทุกปีเมื่อเข้าสู่ช่วงปลายปี หลายพื้นที่ทั่วกรุงเทพฯ และเมืองใหญ่ต่างก็เริ่มเผชิญกับปัญหาเดิมที่วนกลับมาเสมอ ฝุ่น PM 2.5 ที่ค่อย ๆ ลอยขึ้นมาปกคลุมท้องฟ้า จนบางวันเรามองเห็นหมอกขาวจาง ๆ เต็มถนน แต่ในความจริงแล้ว “หมอก” ที่เห็นนั้น ไม่ใช่อากาศ
ฝุ่นกลับมาอีกครั้ง ปกป้องตัวเองวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในทุกวัน
🌿 Lyo Hair ผลิตภัณฑ์ดูแลผมร่วงที่ทุกคนพูดถึง – ผมหนาขึ้นอย่างมั่นใจ เห็นผลจริง ใช้แล้วรัก!ในยุคที่คนส่วนใหญ่ต้องเจอสภาพแวดล้อมที่ทำร้ายผม—ไม่ว่าจะเป็นฝุ่น PM 2.5, ความเครียด, นอนดึก, สารเคมี, หรือฮอร์โมน—ทำให้หลายคนพบปัญหา ผมร่วงหนัก, ผมบา
Lyo Hair – ผลิตภัณฑ์ดูแลผมร่วง ผมบาง และหนังศีรษะแข็งแรง สำหรับคนยุคใหม่ที่อยากผมหนาขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
ถ้าให้พูดถึง “ไอเท็มที่ลงทุนแล้วคุ้มที่สุดในชีวิตประจำวัน” หนึ่งในนั้นต้องมี ที่นอน แบบไม่มีเงื่อนไขเพราะเวลานอนคือเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเองมากที่สุด ยิ่งนอนดีเท่าไหร่ เช้าวันต่อมาชีวิตก็สดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและหากคุณกำลังตามหา “ที่นอนน
SleepHappy Atlantis & Atlantis Lite – ที่นอนพ็อกเก็ตสปริงผสานชาโคลเพื่อการนอนหลับคุณภาพ เปลี่ยนทุกคืนให้หลับสบายเหมือนได้นอนโรงแรม
ชา เครื่องดื่มที่หลายคนมองว่าเป็นเพียงสัญลักษณ์ของความสงบ ความผ่อนคลาย หรือกิจกรรมยามว่าง แต่แท้จริงแล้ว “ชา” เป็นมากกว่านั้นมาก เพราะมันคือพืชที่มีประโยชน์กับทั้งร่างกาย จิตใจ และความสมดุลของชีวิต โดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาวที่อากาศเย็นลง การดื
มากกว่าความผ่อนคลาย ชา เครื่องดื่มที่พร้อมบำรุงทั้งกายและใจ
บางวันแค่ลุกขึ้นยืนก็รู้สึกว่ากล้ามเนื้อไม่ยอมทำงานแล้ว แต่เสียงในหัวก็ดังขึ้นอีกว่า “ต้องออกกำลังกายนะ!” ขณะเดียวกันก็มีเสียงแผ่วๆ อีกตัวบอกว่า “แค่อ้วน ไม่เป็นไรหรอกมั้ง… นิดเดียวเอง” ความสองจิตสองใจนี่แหละที่ทำให้หลายคนลังเลระหว่างการก้า
ออกกำลังกายเหนื่อยจัง แค่อ้วนคงไม่เป็นไรมั้ง (?)
ความรักเป็นสิ่งสวยงาม แต่ไม่ใช่ทุกความรักจะพาเราไปถึงปลายทางเดียวกัน เมื่อวันหนึ่งเรารู้สึกว่าความรักเริ่มจืดจาง เราอาจคิดไปว่า “หมดใจแล้วหรือเปล่า?” แต่ความจริงแล้ว บางทีต้นตออาจไม่ใช่ความรู้สึกที่เปลี่ยนไป หากแต่เป็น “เส้นทางชีวิต” ที่ทำใ
รักกันต่อยังไง ถ้าปลายทางเราไม่เหมือนกัน เมื่ออนาคตไม่ตรงกัน ความรักต้องเดินต่อแบบไหน?
☀️ เสื้อกันรังสียูวี ไอเทมจำเป็นยุคแดดแรง – ปกป้องผิว หมดปัญหาผิวคล้ำเสีย ฝ้า กระ จุดด่างดำถ้าวันนี้คุณออกไปนอกบ้านโดยไม่ป้องกันผิวจากแดด ถือว่าเสี่ยงมาก! เพราะรังสี UV ไม่ได้แค่ทำให้ผิวคล้ำ แต่ยังเพิ่มโอกาสเกิดฝ้า จุดด่างดำ ผิวไหม้แดด และร
เสื้อกันรังสียูวี (UV Protection Clothing)
ไม่ว่าคุณจะเป็นคนรักการออกกำลังกายแบบจริงจัง นักวิ่งสายมาราธอน นักปั่นจักรยาน นักยกเวท หรือแม้แต่คนออกกำลังกายทั่วไปเพื่อสุขภาพ สิ่งหนึ่งที่ทุกคนต้องเจอเหมือนกันคือ “ความล้า” และ “การที่ร่างกายใช้พลังงานมากกว่าที่ได้รับ” ซึ่งอาจทำให้ประสิทธ
อะมิโนไวทัล เจลพลังงานคู่ใจสายกีฬา เติมแรงไว ฟื้นตัวเร็วขึ้นทุกครั้งที่ออกกำลังกาย
ในยุคที่ผู้คนหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น วิตามินเสริมก็กลายเป็นไอเทมประจำโต๊ะเครื่องแป้งหรือโต๊ะทำงานของใครหลายคน และหนึ่งในไอเทมที่ไม่ควรถูกละเลยที่สุดเลยก็คือ “แคลเซียม” วิตามินที่มีบทบาทสำคัญต่อกระดูก ข้อต่อ และระบบภายในร่างกายมากกว่าที่ใค
แคลเซียม วิตามินเสริมที่ช่วยให้กระดูกแข็งแรงขึ้น หากทานเป็นประจำ
🦷✨ ยาสีฟันแบบไหนที่ใช้สำหรับคุณ? คู่มือเลือกยาสีฟันฉบับเข้าใจง่าย เพื่อฟันและเหงือกสุขภาพดีในทุกวันการแปรงฟันอาจเป็นกิจวัตรที่ทุกคนทำจนเคยชิน แต่ “ยาสีฟัน” คือสิ่งที่หลายคนเลือกตามความเคยชิน โดยไม่รู้ว่ายาสีฟันแต่ละประเภทถูกออกแบบให้ตอบโจท
ยาสีฟันแบบไหนที่ใช่สำหรับคุณ?
หลายคนมองว่าแปรงสีฟันเป็นแค่ของใช้ประจำวัน แต่ความจริงแล้ว “การเลือกแปรงสีฟันที่เหมาะสม” มีผลต่อสุขภาพช่องปากในระยะยาวอย่างมาก ทั้งการลดคราบพลัค ลดหินปูน ลมหายใจสดชื่น และลดโอกาสฟันผุหรือเหงือกอักเสบแปรงสีฟันที่ดีจะช่วยให้การแปรงฟันมีประสิท
🦷✨ การเลือกแปรงสีฟัน สำคัญกว่าที่คิด – เพราะสุขภาพช่องปากคือจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดี
เมื่อเข้าสู่ปลายปี อากาศเย็น ๆ แบบที่พัดมาสัมผัสผิวให้รู้สึกสดชื่นเป็นช่วงเวลาที่หลายคนรอคอย เพราะโอกาสแบบนี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยในประเทศไทย และเมื่ออากาศดีแบบชวนให้ยิ้ม สิ่งหนึ่งที่เหมาะที่สุดคือการพาตัวเองออกมาใช้เวลา “กลางแจ้ง” เพื่อให้ใจไ
Friluftsliv แนวคิด “ความสุขกลางแจ้ง” จากนอร์เวย์ ที่เหมาะกับวันที่อากาศเย็นกำลังดี
ถ้าพูดถึง “ไลฟ์สไตล์สุขภาพดี” หลายคนมักนึกถึงอาหารคลีน การออกกำลังกาย หรือการนอนให้พอ แต่มีอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยเติมพลังให้ชีวิตมีคุณภาพขึ้นแบบแทบไม่ต้องออกแรงเพิ่มเลย นั่นก็คือ การปลูกต้นไม้ในบ้านช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผู้คนจำนวนมากเริ่มหันมาปล
9 ต้นไม้เสริมความสวยงาม พร้อมฟอกอากาศและดีต่อสุขภาพ จากงานวิจัยที่น่าเชื่อถือ ปลูกง่าย ดีต่อใจ และดีต่อบ้านของคุณ
ช่วงนี้หลายคนอาจเคยเห็นโพสต์ส่งต่อกันในโลกออนไลน์ โดยเฉพาะในกลุ่มสุขภาพต่างๆ ที่บอกว่า “น้ำสับปะรดช่วยรักษามะเร็งได้” หรือบางข้อความแรงถึงขั้นบอกว่าดื่มทุกวันแทนการรักษาจะทำให้เซลล์มะเร็งหายไปเอง ข้อมูลที่ฟังดูน่าตื่นเต้นเหล่านี้ทำให้หลายคน
“น้ำสับปะรด” เป็นตัวช่วยต่อสู้มะเร็งจริงหรือไม่? ไขข้อเท็จจริงแบบไม่หลงข่าวลวง พร้อมแนวทางกินผลไม้ให้ดีต่อสุขภาพมากที่สุด
เคยมีช่วงที่ลุกขึ้นเช้ามาแล้วรู้สึก “วันนี้ไม่อยากกินอะไรเลย” แม้แต่เมนูโปรดก็ยังดูไม่ดึงดูด หยิบข้าวเช้าไว้ครึ่งจาน ตั้งใจจะเก็บไปกินตอนเที่ยง แต่พอถึงเวลาจริงก็ยังไม่อยากแตะ แถมยังรู้สึกอึนๆ คล้ายจะอยากอ้วกนิดๆ แต่ก็ไม่อ้วกออกมา อาการแบบน
รู้สึกไม่อยากอาหาร อึนท้อง คลื่นไส้อ่อนๆ กินอะไรก็ไม่ลง ทำไมถึงเกิดขึ้น และรับมือยังไงดี?
คุณเคยไหม…หลังจากทำงานมาทั้งวัน พอกลับถึงบ้านรู้สึกว่าไม่อยากทำอะไรเลย สมองว่างเปล่า เหมือนพลังโดนดูดไปจนหมดทั้งที่ในเชิงร่างกายเราอาจไม่ได้ทำอะไรหนักมาก แต่กลับรู้สึกเหนื่อยล้าจนอยากนอนอย่างเดียวอาการแบบนี้อาจไม่ได้หมายความว่าเรา “ทำงานหนั
สมองล้าก่อนวัย? เช็กอาการ Brain Fog ที่คุณอาจไม่รู้ตัว
ช่วงเย็นหน้าฝนทีไร บรรยากาศริมระเบียงที่ตั้งใจจะใช้พักผ่อน มักถูกทำลายด้วยเสียง “วี๊งงงงง” ของกลุ่มยุงที่พร้อมยกทัพมากวนอารมณ์จนหมดฟีล ความรู้สึกตอนเงยหน้าจากหนังสือเล่มโปรด แล้วเจอยุงลอยวนอยู่ตรงหน้า… เชื่อเลยว่าหลายบ้านคงคุ้นเคยมากเป็นพิเ
ยากันยุง vs โลชั่นทากันยุง vs สเปรย์กันยุง เลือกแบบไหนดีให้บ้านอยู่สบายไร้แมลงกวนใจ
ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา หลายบ้านให้ความสำคัญกับสุขภาพมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเลือกอาหาร การออกกำลังกาย หรือการเฝ้าดูสัญญาณของร่างกายอย่างสม่ำเสมอ หนึ่งในอุปกรณ์ที่เริ่มกลายเป็นของจำเป็นในทุกบ้านคือ เครื่องวัดความดันโลหิต เพราะโรคความดันโลหิตสู
OMRON HEM-7143T1 เครื่องวัดความดันอัตโนมัติ ดูแลสุขภาพง่ายขึ้นในทุกวัน
เคยยืนมองตู้แช่ในเซเว่นแล้ว “เอ๊ะ…” อยู่หน้าชั้น C-vitt ไหมสีส้มก็อยากลอง สีเหลืองก็ดูสดใส สีแดงก็เหมือนสายสวยผิวดี ไหนจะตัว 0% น้ำตาล หรือสูตรเข้มข้น 1000 มก. อีกสุดท้ายเลือกไม่ถูก ก็หยิบตามฟีลกันไปแบบงง ๆบทความนี้เลยขออาสามาเป็นเพื่อนฟิตเ
เครื่องดื่มวิตามิน C-vitt แต่ละสีแตกต่างกันยังไง เลือกให้ถูกสไตล์ ร่างกายยิ่งแฮปปี้
เช้าไหนรีบมาก ๆ หลายคนมักเลือก “อะไรก็ได้” เป็นอาหารเช้า ซึ่งดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่แท้จริงแล้วมื้อแรกของวันมีอิทธิพลต่อ สมอง มากกว่าที่หลายคนคิด สมองใช้พลังงานมากถึง 20% ของแคลอรี่ทั้งหมด ที่ร่างกายได้รับในแต่ละวัน และต้องการสารอาหา
ถึงเวลาช่วยสมอง! เลิก 5 อาหารเช้ายอดฮิต ทำสมองเสื่อม-แก่เร็ว เสี่ยงมะเร็งไม่รู้ตัว
บางครั้งเราตั้งใจหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเพื่อเช็กข่าวแค่ “5 นาที” แต่สุดท้ายผ่านไปเป็นชั่วโมงโดยที่เรายังไถฟีดไม่หยุด โดยเฉพาะในช่วงที่สังคมเต็มไปด้วยข่าวร้าย เหตุการณ์เครียด ดราม่า หรือประเด็นที่ทำให้ใจหนัก นี่แหละคือสิ่งที่เรียกว่า “Doomscroll
ระวัง Doomscrolling! พฤติกรรมเสพข่าวร้ายที่ค่อย ๆ บั่นทอนใจโดยไม่รู้ตัว
ลองนึกภาพโลกของ “น้ำตาล” ที่ไม่ได้เป็นตัวร้ายต่อสุขภาพเสมอไป กลับกลายเป็นพระเอกที่มีบทบาทน่าสนใจในงานวิจัยยุคใหม่ หนึ่งในนั้นคือน้ำตาลชนิดพิเศษที่ถูกขนานนามว่าเป็นน้ำตาลที่ “เซลล์มะเร็งไม่ชอบ” จนกลายเป็นประเด็นดังในวงการโภชนาการและการแพทย์เ
น้ำตาล 1 ชนิดที่เซลล์มะเร็งกลัว! ทำความรู้จัก “น้ำตาลแมนโนส (D-Mannose)” สารอาหารธรรมชาติที่หลายคนมองข้าม
🌟 เครื่องเล็มขนจมูก ไอเท็มกรูมมิ่งที่หลายคนมองข้าม แต่สำคัญกว่าที่คิดในยุคที่ภาพลักษณ์และความสะอาดเป็นเรื่องสำคัญมากขึ้น “ขนจมูก” ถือเป็นสิ่งเล็ก ๆ ที่หลายคนไม่รู้ว่ามีผลกับความมั่นใจมากเพียงใด โดยเฉพาะเวลายิ้ม ก้มหน้า หรือถ่ายรูปใกล้ ๆ ขน
เครื่องเล็มขนจมูก – ไอเท็มดูแลตัวเองที่ผู้ชาย–ผู้หญิงยุคใหม่ต้องมี
🌟 การกำจัดขนดีอย่างไรบ้าง? ทำไมคนยุคใหม่ถึงให้ความสำคัญกับ “ขนบนร่างกาย” มากขึ้นในยุคที่เรื่องความสะอาด ความมั่นใจ และการดูแลตัวเองกลายเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ “การกำจัดขน” ได้กลายเป็นหนึ่งในการดูแลผิวที่ทั้งผู้หญิงและผู้ชายให้ความสำคัญมา
การกำจัดขนดีอย่างไรบ้าง – เคล็ดลับผิวเรียบเนียน มั่นใจขึ้นทุกวัน
🌿✨ แชมพูลดผมร่วง ตัวช่วยสำคัญของคนผมบาง – กู้ผมเสียให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้งในยุคที่หลายคนเผชิญปัญหา “ผมร่วง ผมบาง หนังศีรษะอ่อนแอ” ไม่ว่าจะจากความเครียด การใช้สารเคมี การทำสีผม ฮอร์โมน หรือไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบ การมองหา แชมพูลดผมร่วง ที่ตอบโ
แชมพูลดผมร่วง – ตัวช่วยกู้ผมบางให้กลับมามีวอลลุ่มอีกครั้ง
🌿✨ อาหารเสริมลดผมร่วง – ตัวช่วยจากภายใน เพื่อเส้นผมแข็งแรงจากโคนจรดปลายปัญหา “ผมร่วง–ผมบาง” ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะจากปัจจัยภายนอก แต่ส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจาก ความไม่สมดุลจากภายในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น✔ ความเครียด✔ ฮอร์โมนเปลี่ยน✔ นอนดึก✔ โภชนาการไ
อาหารเสริมลดผมร่วง – ฟื้นรากผมจากภายใน เสริมความแข็งแรงให้เส้นผมอย่างยั่งยืน
🌿✨ เซรั่มลดผมร่วง – ตัวช่วยกู้คืนเส้นผมและความมั่นใจ ที่ใครกำลังผมบางต้องมีติดบ้านปัญหา “ผมร่วง–ผมบาง” ไม่ได้เป็นเรื่องเล็กอีกต่อไป เพราะเกิดขึ้นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียน วัยทำงาน หรือวัยผู้ใหญ่ และมักมีสาเหตุมากกว่าที่เ
เซรั่มลดผมร่วง – กู้ผมบาง ฟื้นรากผมให้แข็งแรง คืนความมั่นใจให้ศีรษะอีกครั้ง

บทความที่แนะนำ