มากกว่าความผ่อนคลาย ชา เครื่องดื่มที่พร้อมบำรุงทั้งกายและใจ

ชา เครื่องดื่มที่หลายคนมองว่าเป็นเพียงสัญลักษณ์ของความสงบ ความผ่อนคลาย หรือกิจกรรมยามว่าง แต่แท้จริงแล้ว “ชา” เป็นมากกว่านั้นมาก เพราะมันคือพืชที่มีประโยชน์กับทั้งร่างกาย จิตใจ และความสมดุลของชีวิต โดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาวที่อากาศเย็นลง การดื่มชาไม่ใช่เพียงช่วยให้ร่างกายอบอุ่น แต่ยังช่วยกระตุ้นอารมณ์ ลดความเครียด เสริมภูมิคุ้มกัน และปรับระบบในร่างกายให้ทำงานดีขึ้นโดยที่เราอาจไม่ทันรู้ตัว

แม้จะดูเป็นเครื่องดื่มเรียบง่าย แต่ชานั้นอยู่กับมนุษย์มากว่า 4,000 ปี ถูกใช้ในตำรับยาจีน ในวัฒนธรรมเซนของญี่ปุ่น และในพิธีการสำคัญหลากหลายของประเทศต่าง ๆ สิ่งที่เหมือนกันในทุกวัฒนธรรมคือ “ชาไม่ได้เป็นแค่เครื่องดื่ม แต่เป็นการบำบัดรูปแบบหนึ่ง”

ในใบชาเพียงใบเล็ก ๆ มีสารสำคัญมากมาย เช่น

• L-theanine ช่วยปรับสมองให้ผ่อนคลาย แต่ไม่ง่วง

• คาเทชิน (Catechin) ต้านอนุมูลอิสระ

• โพลีฟีนอล ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

• คาเฟอีนจากธรรมชาติ ที่ปล่อยตัวช้ากว่ากาแฟ ทำให้ตื่นตัวแบบนุ่มนวล

  

นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมแค่ “จิบชา” ก็รู้สึกสบายขึ้น ทั้งร่างกายและจิตใจเหมือนถูกปลอบโยน

ความผ่อนคลายที่เกิดจากชา…ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ☁️🍃

เวลาที่เราดื่มชา หลายคนจะรู้สึกอบอุ่น หายใจลึกขึ้น หัวใจเต้นช้าลง และเหมือนมีบางอย่างทำให้เรา “ใจเย็นลง” ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นจากสาร L-theanine ที่ช่วยให้สมองหลั่งคลื่นอัลฟา ซึ่งเป็นคลื่นสมองที่สัมพันธ์กับความสงบ

จึงไม่แปลกที่ชาเป็นเครื่องดื่มที่หมอ ธรรมชาติบำบัด และคนทำงานด้านจิตวิญญาณแนะนำอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อเรากำลังเผชิญความกังวล วุ่นวาย หรือมีความคิดฟุ้งซ่าน

การดื่มชาจึงเป็นเหมือนการ กดปุ่ม Reset ให้หัวใจโดยไม่ต้องพึ่งยา

Twinings Wild Berry Flavoured Tea

฿94-฿739

ซื้อสินค้า

การดื่มชาในหน้าหนาว ดีต่อร่างกายกว่าที่คิด

อากาศเย็นส่งผลให้ร่างกายทำงานช้าลง ระบบไหลเวียนโลหิตอาจไม่ดีเท่าปกติ บางคนตัวแข็ง ปวดข้อ ปวดกล้ามเนื้อ หรือรู้สึกเฉื่อยชา ซึ่งชาเป็นตัวช่วยที่เข้ากันได้ดีมากกับฤดูกาลนี้

ทำไมหน้าหนาวจึงเหมาะกับชา ?

• ชาช่วยเพิ่มอุณหภูมิร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ

• ชาร้อนทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

• กลิ่นของใบชาช่วยให้สงบและลดความฟุ้งซ่าน

So Drink SO-DRINK

฿390-฿990

ซื้อสินค้า

• ชาบางชนิด (เช่น ขิง อู่หลง) ช่วยกระตุ้นความร้อนในร่างกาย

• ดื่มชาแล้วอุ่นใจ ช่วยลด Seasonal Blues ได้ดี

ในวันที่อากาศเย็น การได้จับแก้วชาอุ่น ๆ เหมือนถูกปลอบโยนจากภายใน เป็นความสุขเล็ก ๆ ที่หาไม่ได้จากเครื่องดื่มอื่น ๆ

Twinings Pure Green Tea

฿94-฿547

ซื้อสินค้า

ชาแต่ละชนิดให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน

ชาเป็นโลกใบใหญ่ และแต่ละชนิดก็มีคุณสมบัติเฉพาะตัว เหมาะกับสภาวะแตกต่างกันของร่างกาย

ชาเขียว

ช่วยเผาผลาญ ต้านอนุมูลอิสระ ลดความเครียดแบบไม่ง่วง เหมาะกับตอนเช้าในวันที่อากาศเย็น

ชาดำ

ให้ความร้อนมากที่สุด กระตุ้นให้ตื่นตัวช้า ๆ เหมาะสำหรับคนที่ไม่อยากดื่มกาแฟ

ชาขิง

เพิ่มความร้อนในร่างกายโดยตรง บรรเทาอาการหนาวจากภายใน เหมาะที่สุดในวันที่อากาศเย็นมาก

TWININGS English Breakfast Tea

฿94-฿846

ซื้อสินค้า

ชาคาโมมายล์

เน้นการผ่อนคลายก่อนนอน บรรเทาความกังวลและช่วยให้นอนหลับดีขึ้น

ชาอู่หลง

ช่วยให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้น ลดอาการแน่นท้องหลังอาหาร หน้าหนาวย่อยช้ากว่าปกติ อู่หลงคือคำตอบ

การเลือกชาจึงไม่ใช่แค่เลือกกลิ่นที่ชอบ แต่สามารถเลือกเพื่อดูแลสุขภาพในแบบที่เราอยากปรับสมดุลได้ด้วย

ชาไม่ได้เป็นเพียงเครื่องดื่มที่ทำให้ “อุ่น” แต่เป็นสิ่งที่ทำให้ “ใจอุ่น” ด้วย

มันช่วยให้เราผ่อนคลาย
มันช่วยปรับความเครียดแบบอ่อนโยน
มันช่วยบำรุงร่างกาย
และมันช่วยให้หน้าหนาวเป็นฤดูที่น่าอยู่ขึ้นแบบไม่ต้องพยายาม

666 ชาผงซีลอน ปรุงสำเร็จ

฿150-฿150

ซื้อสินค้า

หน้าหนาวนี้ ลองมอบเวลานุ่ม ๆ ให้ตัวเองด้วยชาแก้วโปรด ไม่ว่าจะเป็นชาเขียว ขิง ดำ หรือคาโมมายล์ เพียงแค่จิบชาก็เหมือนได้พักจากความวุ่นวายของโลก

เพราะบางครั้ง “ความสุข” ก็อยู่ในกลิ่นของใบชาและไอน้ำอุ่นที่ลอยขึ้นมาเบา ๆ นี่เอง 🍃☁️