เดินป่าแบบมั่นใจ! คู่มือเลือกซื้อรองเท้าที่ใช่สำหรับคุณ

การเลือกซื้อรองเท้าเดินป่าที่เหมาะสมนั้นต้องอาศัย "การจับคู่" รองเท้าเดินป่าในฝันของคุณต้องเข้ากับวิธีและสถานที่ที่คุณเดินป่า รองเท้าต้องรองรับคุณตลอดการเดินป่า แม้ในยามที่ต้องเผชิญกับอุปสรรค และคุณต้องแน่ใจว่ารองเท้ามีความทนทานด้วย

ก่อนที่คุณจะก้าวเข้าสู่พิธีแต่งงาน คุณต้องแน่ใจว่าได้เจอรองเท้าเดินป่าคู่ที่ใช่แล้ว และนั่นคือสิ่งที่เรากำลังมองหา ในคู่มือนี้ เราจะมาสำรวจปัจจัยหลักสามประการที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกซื้อรองเท้าเดินป่าที่สมบูรณ์แบบ:

1. ประเภท: ตั้งแต่รองเท้าวิ่งเทรลอัลตร้าไลท์ไปจนถึงรองเท้าเดินป่า มีตัวเลือกมากมายจนน่าเวียนหัว เราจะวิเคราะห์แต่ละรุ่นโดยพิจารณาจากคุณสมบัติ การใช้งานที่ดีที่สุด และข้อดีข้อเสีย

2. ส่วนประกอบ: การทำความเข้าใจว่าส่วนบน พื้นรองเท้า พื้นรองเท้าชั้นกลาง พื้นรองเท้าชั้นนอก ฯลฯ ของรองเท้าบู๊ตประกอบด้วยอะไรบ้าง จะช่วยให้คุณเลือกรองเท้าได้อย่างเหมาะสมที่สุด

3. ความพอดี: ไม่มีใครชอบรองเท้าบู๊ตที่ไม่พอดี ความแตกต่างระหว่างแผลพุพองกับความสุขคือการใช้เวลาหารองเท้าที่พอดี

   

   ประเภทของรองเท้าและรองเท้าเดินป่า

แม้ว่าคุณอาจเห็นรองเท้าหลากหลายประเภทบนเส้นทางเดินป่า รวมถึงรองเท้าแตะเดินป่าและแม้แต่รองเท้าผ้าใบ แต่รองเท้าสองประเภทที่พบบ่อยที่สุดคือรองเท้าเดินป่าและรองเท้าเดินป่า รองเท้าเดินป่าโดยทั่วไปจะหนักกว่าหรือแข็งแรงกว่า โดยมีส่วนบนที่ทนทานมากซึ่งมักจะยาวเหนือข้อเท้า และมีพื้นรองเท้าชั้นกลางและพื้นรองเท้าชั้นนอกที่แข็งกว่าเพื่อการรองรับที่ดีขึ้น รองเท้าเหล่านี้มักจะกันน้ำ ซึ่งหมายความว่ารองเท้าอาจร้อนกว่าและระบายอากาศได้น้อยกว่า รองเท้าเดินป่าโดยทั่วไปจะมีน้ำหนักเบากว่า มีส่วนบนที่สั้นกว่า (ที่ข้อเท้าหรือต่ำกว่า) และมีพื้นรองเท้าชั้นกลางและพื้นรองเท้าชั้นนอกที่ยืดหยุ่นกว่า รองเท้าเหล่านี้อาจกันน้ำหรือไม่กันน้ำก็ได้ แต่โดยทั่วไปแล้วได้รับการออกแบบมาให้แห้งเร็ว ระบายความชื้น และระบายอากาศได้ดี

ต่อไปนี้เป็นประเภทรองเท้าเดินป่าและรองเท้าทั่วไปหลายประเภท

• รองเท้าเดินป่า: แบบหุ้มข้อต่ำพร้อมพื้นรองเท้าชั้นกลางที่ยืดหยุ่น เหมาะสำหรับการเดินป่าแบบไปเช้าเย็นกลับและการแบกเป้เดินป่าบนเส้นทางราบ ทางปูพื้น หรือในเมือง

• รองเท้าเดินป่าแบบไปเช้าเย็นกลับ: รองเท้าเหล่านี้มีตั้งแต่แบบหุ้มข้อปานกลางไปจนถึงแบบหุ้มข้อสูง เหมาะสำหรับการเดินป่าแบบไปเช้าเย็นกลับหรือทริปแบกเป้ระยะสั้นๆ โดยทั่วไปแล้วรองเท้าจะมีความยืดหยุ่นและต้องการการรองรับเท้าน้อยกว่า แต่ก็ไม่ได้ให้การรองรับหรือความทนทานเทียบเท่ารองเท้าเดินป่าที่แข็งแรง

• รองเท้าสำหรับแบกเป้: รองเท้าเหล่านี้ออกแบบมาสำหรับการเดินทางหลายวันในพื้นที่ห่างไกลและต้องแบกสัมภาระที่หนักหน่วง รองเท้าส่วนใหญ่มีดีไซน์หุ้มข้อสูงที่โอบกระชับเหนือข้อเท้าเพื่อการรองรับที่ดีเยี่ยม รองเท้ามีความทนทานและรองรับได้ดี มีพื้นรองเท้าชั้นกลางที่แข็งกว่ารองเท้าน้ำหนักเบา จึงเหมาะสำหรับการเดินทางทั้งแบบออนและออฟเทรล

• รองเท้าเดินป่า: รองเท้าเดินป่าออกแบบมาเพื่อพิชิตยอดเขาหิมะและภูมิประเทศที่ขรุขระ รองเท้ามีความแข็งแรงกว่ารองเท้าเดินป่าทั่วไปมาก และมักจะมีส่วนหุ้มที่สูงกว่า โดยทั่วไปรองเท้าเดินป่ามีสามแบบ ได้แก่ รองเท้าหลายชั้นแบบมีฉนวน รองเท้าน้ำหนักเบาสำหรับสามฤดูแบบไม่มีฉนวน และรองเท้าพลาสติกเปลือกแข็งที่มีซับในนุ่ม

  วัสดุมีผลต่อน้ำหนักของรองเท้า ความสามารถในการระบายอากาศ ความทนทาน และการกันน้ำ

หนังฟูลเกรน: หนังฟูลเกรนมีความทนทานและทนต่อการเสียดสีได้ดีเยี่ยม รวมถึงกันน้ำได้เป็นอย่างดี นิยมใช้ทำรองเท้าบูทสำหรับแบกเป้เดินทางไกล บรรทุกสัมภาระหนัก และพื้นผิวขรุขระ หนังมีน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ไม่ดีเท่าหนังไนลอนผสมหนังแยกชิ้น ต้องใช้เวลาปรับตัวพอสมควรก่อนออกเดินทางไกล

หนัง Crackle: หนัง Crackle มักจับคู่กับไนลอนหรือตาข่ายไนลอนเพื่อสร้างรองเท้าบู๊ตที่มีน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ดี หนัง Crackle ช่วยแยกชั้นหนังวัวด้านในที่หยาบออกจากชั้นนอกที่เรียบ ข้อดีคือราคาถูกกว่า แต่ข้อเสียคือกันน้ำและรอยขีดข่วนได้น้อยกว่า (แม้ว่ารองเท้าบู๊ตหลายรุ่นจะมีซับในกันน้ำ)

หนังนูบัค: หนังนูบัคเป็นหนังฟูลเกรนที่ขัดเงาจนดูเหมือนหนังกลับ มีความทนทานและกันน้ำได้ดี มีความยืดหยุ่นสูง แต่ต้องใช้เวลาปรับตัวพอสมควรก่อนการเดินป่าระยะไกล

วัสดุสังเคราะห์: โพลีเอสเตอร์ ไนลอน และสิ่งที่เรียกว่า "หนังสังเคราะห์" เป็นวัสดุที่นิยมนำมาใช้ทำรองเท้าบูทสมัยใหม่ เนื่องจากมีน้ำหนักเบากว่าหนัง ขาดง่าย แห้งเร็ว และโดยทั่วไปมีราคาถูกกว่า ข้อเสีย: เนื่องจากการเย็บที่หนาด้านนอกของรองเท้าบูท อาจทำให้สึกหรอได้ง่ายกว่า

แผ่นกันน้ำ: รองเท้าบู๊ทส์และรองเท้าที่โฆษณาว่า "กันน้ำ" มักจะมีแผ่นกันน้ำและระบายอากาศ (เช่น Gore-Tex® หรือ eVent®) อยู่ด้านบนรองเท้า เพื่อให้เท้าของคุณแห้งสบายในสภาพอากาศเปียกชื้น ข้อเสีย: แผ่นกันน้ำจะลดความสามารถในการระบายอากาศ (เมื่อเทียบกับตาข่ายระบายอากาศที่ใช้ในรองเท้าที่ไม่กันน้ำบางรุ่น) ซึ่งอาจทำให้เท้าของคุณมีเหงื่อออกในฤดูร้อน

ฉนวนกันความร้อน: รองเท้าเดินป่าบางรุ่นมีการเพิ่มฉนวนกันความร้อนแบบสังเคราะห์เพื่อให้คุณอบอุ่นเมื่อเดินป่าบนหิมะและธารน้ำแข็ง

รองเท้าเดินป่าแบบมีพื้นรองเท้าชั้นกลาง

พื้นรองเท้าชั้นกลางช่วยรองรับแรงกระแทก ปกป้องเท้าของคุณจากแรงกระแทก และเป็นตัวกำหนดความแข็งของรองเท้าเป็นส่วนใหญ่ แม้ว่ารองเท้าพื้นแข็งอาจฟังดูไม่เหมาะนัก แต่รองเท้าพื้นแข็งก็ช่วยเพิ่มความสบายและความมั่นคงสำหรับการเดินป่าระยะไกลบนพื้นที่ขรุขระและขรุขระ รองเท้าพื้นแข็งช่วยป้องกันเท้าของคุณจากการเสียดสีกับหินหรือรากไม้ วัสดุพื้นรองเท้าชั้นกลางที่นิยมใช้กันมากที่สุดคือ EVA (เอทิลีนไวนิลอะซิเตท) และโพลียูรีเทน

EVA นุ่มกว่า เบากว่า และราคาไม่แพง พื้นรองเท้าชั้นกลางใช้ EVA ที่มีความหนาแน่นต่างกันเพื่อให้การรองรับที่มั่นคงยิ่งขึ้นในส่วนที่ต้องการ เช่น บริเวณปลายเท้า

โดยทั่วไปโพลียูรีเทนจะมีความแข็งแรงและทนทานกว่า จึงมักใช้ในการแบกเป้เดินทางไกลและรองเท้าเดินป่า

การรองรับภายในสำหรับรองเท้าเดินป่า

พื้นรองเท้า: พื้นรองเท้าหนา 3-5 มม. นี้จะอยู่ระหว่างพื้นรองเท้าชั้นกลางและพื้นรองเท้าชั้นนอกของรองเท้า ช่วยเพิ่มความแข็งแรงในการรับน้ำหนักให้กับพื้นรองเท้าชั้นกลาง มีความยาวแตกต่างกัน บางแผ่นครอบคลุมความยาวทั้งหมดของพื้นรองเท้าชั้นกลาง ในขณะที่บางแผ่นครอบคลุมเพียงครึ่งเดียว

พื้นรองเท้า: พื้นรองเท้าแบบบางและยืดหยุ่นได้เล็กน้อยนี้ อยู่ระหว่างพื้นรองเท้าชั้นกลางและพื้นรองเท้าชั้นนอก ใต้ส่วนหุ้มส้นเท้า (ถ้ามี) ช่วยปกป้องเท้าของคุณจากรอยขีดข่วนจากรากไม้หรือหินที่ไม่เรียบ

พื้นรองเท้าบู๊ตเดินป่า

รองเท้าเดินป่าทุกคู่ใช้พื้นรองเท้ายาง บางครั้งอาจมีการเติมสารเติมแต่ง เช่น คาร์บอน ลงในกระเป๋าเป้หรือรองเท้าเดินป่าเพื่อเพิ่มความแข็ง แม้ว่าพื้นรองเท้าแข็งจะมีความทนทาน แต่ก็อาจลื่นได้หากออกนอกเส้นทาง

รูปแบบดอกยาง: ดอกยางคือส่วนนูนบนพื้นรองเท้าชั้นนอกที่ช่วยยึดเกาะ รองเท้าเดินป่าและรองเท้าแบ็คแพ็คจะใช้ดอกยางที่หนาและลึกกว่าเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการยึดเกาะ ดอกยางที่เว้นระยะห่างกันมากขึ้นจะช่วยยึดเกาะได้ดีและช่วยให้โคลนหลุดออกได้ง่ายขึ้น

เบรกส้นเท้า: หมายถึงบริเวณส้นเท้าที่แตกต่างจากส่วนหน้าเท้าและอุ้งเท้าอย่างชัดเจน ช่วยลดความเสี่ยงในการลื่นไถลเมื่อลงทางลาดชัน

รองเท้าเดินป่าที่พอดี

รองเท้าเดินป่าควรกระชับพอดี ไม่รัดแน่น และช่วยให้นิ้วเท้าเคลื่อนไหวได้ดี ลองใส่เมื่อสิ้นสุดวัน (หลังจากที่เท้าบวมแล้ว) และจับคู่กับถุงเท้าที่คุณวางแผนจะใส่

ทราบขนาดเท้าของคุณ ควรไปที่ REI แล้ววัดความยาว ความกว้าง และความยาวอุ้งเท้าด้วยเครื่องวัดขนาดที่ปรับเทียบเป็นพิเศษ ปริมาตรเท้าเป็นอีกปัจจัยสำคัญในการรับประกันความพอดี และควรได้รับการประเมินจากผู้เชี่ยวชาญที่ร้าน

คุณสามารถวัดความยาวเท้าของคุณและใช้ตารางขนาด REI.com เพื่อหาขนาดที่เหมาะสมได้ หลังจากนั้น ให้ตรวจสอบความยาวอีกครั้งโดยการดึงพื้นรองเท้าออกจากรองเท้าบู๊ตแล้วยืนบนพื้นรองเท้า ควรมีระยะห่างระหว่างนิ้วเท้าที่ยาวที่สุดกับปลายพื้นรองเท้าประมาณหนึ่งนิ้วหัวแม่มือ

ลองสวมรองเท้าบูทตอนท้ายวัน เท้าของคุณมักจะบวมเล็กน้อยหลังจากทำกิจกรรมมาทั้งวัน และนั่นคือช่วงที่บวมมากที่สุด วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการซื้อรองเท้าบูทที่เล็กเกินไป

หากคุณใส่อุปกรณ์พยุงเท้า โปรดนำมาด้วย เพราะอุปกรณ์เหล่านี้จะส่งผลต่อความกระชับของรองเท้า

Xtep Chasing Mountain PRO

฿2,653-฿2,839

ซื้อสินค้า

สวมถุงเท้าให้เหมาะสม ถุงเท้าที่คุ้นเคยจะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับความสบายและความรู้สึกของรองเท้าคู่ใหม่ได้เร็วขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความหนาของถุงเท้าตรงกับความหนาที่คุณต้องการจะใส่ เมื่อเดินป่า ให้เลือกถุงเท้าที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์แทนถุงเท้าผ้าฝ้ายที่แห้งช้า ซึ่งมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดแผลพุพองได้ง่ายกว่า เลือกซื้อถุงเท้าเดินป่าจาก REI

Puma Voyage NITRO™ 3

฿4,032-฿5,600

ซื้อสินค้า

ลองรองเท้าสักหน่อย เดินดูรอบๆ ร้าน ขึ้นลงบันได หาทางลาดแล้วเดินบนนั้น

ปัญหาเรื่องความพอดีที่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านรองเท้า: คุณคงไม่อยากรู้สึกถึงการกระแทกหรือรอยเย็บแปลกๆ บนรองเท้า หรือไม่อยากให้เท้าส่วนหน้าถูกบีบ หรือนิ้วเท้าไปโดนส้นรองเท้าขณะเดินขึ้นเขา หากผูกเชือกรองเท้าแน่นเกินไปแต่ยังรู้สึกว่ามีพื้นที่ว่างเหนือหลังเท้า แสดงว่ารองเท้าคู่นั้นมีขนาดไม่เหมาะสม

Puma PRIME/SELECT - รองเท้าผ้าใบ FENTY x PUMA Creeper Phatty Earth Tone Unisex

฿2,964-฿5,200

ซื้อสินค้า

เมื่อซื้อของออนไลน์ ลองพิจารณายี่ห้อที่คุณเคยใส่มาก่อน บริษัทรองเท้าส่วนใหญ่มักเลือกใช้รองเท้าที่มีรูปทรงเท้าคงที่ ดังนั้นขนาดรองเท้าจึงมักจะใกล้เคียงกัน

เปลี่ยนกลยุทธ์การผูกเชือกรองเท้า: วิธีผูกเชือกรองเท้ามีผลต่อความกระชับพอดี ลองพิจารณาใช้แผ่นรองรองเท้าแบบสำเร็จรูป (หรือที่รู้จักกันในชื่อแผ่นรองพื้นรองเท้า) แผ่นรองรองเท้ามีให้เลือกหลากหลายสไตล์ และสามารถเพิ่มความสบาย การรองรับเท้า ความกระชับ หรือทั้งสามอย่างรวมกัน

ก่อนการเดินป่าครั้งแรก ควรลองสวมรองเท้าบู๊ตก่อน นักเดินป่าหลายคนที่มีอาการปวดเท้ามักจะข้ามขั้นตอนสำคัญนี้ไป