เคล็ดลับชีวิต | จะกลายเป็นคนมีระเบียบได้อย่างไร?

วันนี้เป็นวันที่เหมาะเจาะที่สุดที่จะเริ่มสร้างนิสัยบางอย่างที่คุณจะยึดมั่นได้จริง ๆ และช่วงเวลาก็ลงตัวพอดีตามปฏิทิน การตั้งปณิธานปีใหม่ก็กลายเป็นเพียงความฝันอันเลื่อนลอยอีกครั้ง แต่ก่อนที่คุณจะท้อแท้ จงจำไว้ว่าเดือนกุมภาพันธ์เป็นเดือนเกิดของออเดร ลอร์ด ผู้ก่อตั้ง "การรักตัวเอง"

ฉันชอบคำจำกัดความ "การดูแลตัวเอง" ของเธอมาก ซึ่งให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองมากกว่าคำโฆษณาชวนเชื่อทางการตลาด ท้ายที่สุดแล้ว นิสัยที่ยั่งยืนต้องอาศัยกระบวนการที่ยั่งยืนที่ผลักดันให้คุณเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุด

โฟมล้างหน้า Clear nose Acne Care Solution Cleanser / Bright Micro Solution Cleanser

฿125-฿169

ซื้อสินค้า

สำหรับฉัน "The Best Utibe" หมายถึงการมีระเบียบวินัยมากขึ้น ให้ความสำคัญกับการดูแลผิว และรักษาพลังงานให้เพียงพอสำหรับการเดินขึ้นเนินเล็กๆ โดยไม่รู้สึกเหนื่อยหอบ เช่นเดียวกับนิสัยดีๆ อื่นๆ ค่อยๆ สร้างมันขึ้นมาทีละน้อยย่อมดีที่สุด ฉันชอบทำเช็คลิสต์ไว้เสมอเพื่อให้แน่ใจว่าชีวิตจะไม่ครอบงำ เริ่มต้นตรงนี้แล้วค่อยๆ ปรับปรุงในส่วนที่สมเหตุสมผล:

Cetaphil Hydrating Foaming Cream Cleanser

฿369-฿515

ซื้อสินค้า

ล้างหน้าทันทีเมื่อถึงบ้าน

เมื่อไม่นานมานี้ แอชลีย์เคยบอกว่าเวลาที่ดีที่สุดในการเริ่มดูแลผิวยามค่ำคืนคือทันทีที่กลับถึงบ้าน และฉันก็เริ่มคิดว่าเธอพูดถูก ทุกครั้งที่ฉันผัดวันประกันพรุ่ง โอกาสที่จะหลับไปพร้อมเครื่องสำอางก็เพิ่มขึ้นประมาณ...สามล้านเท่า เตียงของฉันเหมือนกับดักแมลงวันสำหรับคนเหนื่อยล้าและแต่งหน้าไม่เป็น ถ้าฉันมีชุดล้างเครื่องสำอางที่อยากใช้ ฉันก็จะยิ่งใช้จริงๆ มากขึ้น ตอนนี้ฉันใช้ Pai's Rosehip Light Work Cleansing Oil ตามด้วย Milky Jelly Cleanser แต่เดือนที่แล้วฉันใช้ Holifrog's Balmy Cleanser ตามด้วย Klur's Gentle Matter Cleanser อย่างที่ฉันชอบพูดในที่เหล่านี้: แล้วคุณล่ะเพื่อน

ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

ตอนแรกก็ยาก แต่หลังจากนั้นก็สนุก! โอเค จริงๆ แล้วไม่สนุกเท่าไหร่ แต่คุ้มค่าแน่นอน ทุกเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์ ฉันจะหาเวลาไปเล่นเครื่อง Elliptical ที่รวมการฝึกแบบ Hill และ Resistance เข้าด้วยกัน ตามด้วยเวทเซอร์กิต และสุดท้ายก็เล่น Stairmaster อีก 10 นาที วันเสาร์ฉันจะทุ่มสุดตัวเพื่อจะได้ผ่อนคลายในวันถัดไป เพราะรู้ดีว่าอาจจะไปยิมไม่ได้ในช่วงวันธรรมดา ฉันยังรู้สึกทึ่งอยู่เลยว่าแค่สองสามชั่วโมงในช่วงสุดสัปดาห์ก็สามารถเพิ่มพลังงานและความวิตกกังวลได้อย่างมากตลอดทั้งสัปดาห์

จัดทำรายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับวันข้างหน้า

คุณสามารถทำแบบนี้เป็นบันทึกก่อนเลิกงาน ระหว่างทางกลับบ้าน หรือก่อนนอนก็ได้ ฉันแนะนำเป็นอย่างยิ่ง ไม่ว่าจะแบบไหนก็ตาม การที่สามารถมองเห็นทุกสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน ช่วยให้จัดการภาระงานได้สะดวก ขณะเดียวกันก็ทำให้ฉันคิดถึงเป้าหมายทั้งระยะสั้นและระยะยาว ทั้งในด้านอาชีพและส่วนตัวได้ ยิ่งไปกว่านั้น การเขียนลิสต์ลงในสมุดโน้ต...มันเจ๋งใช่มั้ยล่ะ? การขีดฆ่างานต่างๆ ด้วยปากกาเจลบนเครื่องเขียนสวยๆ สไตล์มินิมอลนั้นช่างน่าตื่นเต้น เทียบได้กับคุกกี้ช็อกโกแลตชิปเกลือทะเลและการได้รับเงินในซองจากคุณยายเท่านั้น

ดูแลงบประมาณของคุณ

แอปจัดการงบประมาณอย่าง Mint และพอดแคสต์อย่าง Optimal Finance Daily อาจช่วยให้คุณเริ่มต้นได้ แต่การมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณรู้ว่าสิ้นเปลืองเงินก็มีประสิทธิภาพไม่แพ้กัน คุณกินข้าวนอกบ้านบ่อยแค่ไหนต่อสัปดาห์? จำเป็นต้องใช้ Uber ทุกที่จริงหรือ? คุณจะเปิดบัญชี Depop อย่างเป็นทางการเมื่อไหร่? ฉันถามคำถามเหล่านี้กับตัวเองเป็นประจำ และพยายามตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมาที่สุด เพื่อส่งเสริมการตัดสินใจทางการเงินที่ชาญฉลาดยิ่งขึ้น

ให้เวลาตัวเองในการจัดระเบียบ

หลังจากล้างหน้าเสร็จ ก็ถึงเวลาทำความสะอาดห้อง—ถึงจะไม่นานนักก็ตาม หลังจากที่เรตินอลและมอยส์เจอไรเซอร์ซึมซาบเข้าสู่ผิวแล้ว ฉันจะใช้เวลาสักห้านาที (หรืออาจจะฟังเพลงเศร้าๆ ของวง The Cranberries อย่าง "Linger" ก็ได้) แขวนเสื้อผ้าที่กองอยู่บนเก้าอี้ เก็บของที่กระจัดกระจาย แล้วจัดเตียงให้เรียบร้อยเพื่อการนอนหลับที่สบายยิ่งขึ้น

ถ้านิสัยเหล่านี้ดูง่ายดาย...ที่รัก ชีวิตคุณเยี่ยมยอดมาก คว้าดาวของคุณ (แล้วไปต่อ) แล้วไปแชร์นิสัยดีๆ ของคุณที่ช่องคอมเมนต์ได้เลย