กวาซา (Gua Sha ): ศาสตร์บำบัดโบราณสู่เทรนด์ความงามสมัยใหม่

กวาซา (Gua Sha / 刮痧) เป็นศาสตร์การบำบัดที่สืบทอดมาจากแพทย์แผนจีนโบราณ มีประวัติยาวนานกว่า 2,000 ปี คำว่า “กวา” (刮) แปลว่า “ขูด” และคำว่า “ซา” (痧) หมายถึง “รอยแดงเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นบนผิว” ดังนั้น กวาซาจึงหมายถึง “การขูดเพื่อให้เกิดรอยแดงบนผิว” ซึ่งเป็นการกระตุ้นให้เลือดและพลังงานในร่างกาย หรือที่ชาวจีนเรียกว่า “ชี่” (气) ไหลเวียนได้สะดวกยิ่งขึ้น

ที่มาและประวัติ

การใช้กวาซาเริ่มต้นในประเทศจีนตั้งแต่สมัยโบราณ โดยประชาชนเชื่อว่าเมื่อร่างกายเจ็บป่วยหรือพลังงานติดขัด จะเกิดการสะสมของ “ความเย็น” หรือ “ความร้อน” ในร่างกาย กวาซาจึงถูกนำมาใช้เพื่อขับพิษ ระบายความร้อน และเปิดทางเดินพลังงาน การขูดด้วยเครื่องมือที่ทำจากเขาสัตว์ เหรียญ หรือช้อนโลหะ จะทำให้ร่างกายเกิดรอยแดงเล็ก ๆ ซึ่งเชื่อว่าช่วยฟื้นฟูสมดุลและบรรเทาอาการป่วยได้

ในระยะแรก กวาซาใช้บำบัดอาการเจ็บป่วยทั่วไป เช่น ไข้ ไอ ปวดหัว ปวดกล้ามเนื้อ หรืออาการเหนื่อยล้า ต่อมาแพทย์จีนแผนโบราณได้พัฒนาเทคนิคนี้ให้เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาและฟื้นฟูร่างกาย จนกลายเป็นวิธีการแพทย์ทางเลือกที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางทั้งในจีนและต่างประเทศ

ประโยชน์ของกวาซา

1.ด้านสุขภาพ

• กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง

• บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่

• ลดอาการปวดหัว และอาการจากความเครียด

• ช่วยขับพิษและลดการอักเสบตามแนวคิดแพทย์แผนจีน

2.ด้านความงาม

• ลดอาการบวมบนใบหน้า โดยเฉพาะใต้ตาและแก้ม

• ช่วยยกกระชับผิวหน้า ทำให้โครงหน้าดูชัดเจนขึ้น

• กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ทำให้ผิวดูกระจ่างใสและสุขภาพดี

• เพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมสกินแคร์เข้าสู่ผิว

จากการบำบัดโบราณสู่เทรนด์ความงามโลก

แม้กวาซาจะมีจุดกำเนิดในฐานะวิธีการบำบัดโรค แต่ปัจจุบันได้กลายมาเป็นหนึ่งในเทรนด์ความงามที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก โดยเฉพาะในวงการสกินแคร์และสปา เครื่องมือกวาซาสำหรับนวดหน้ามักทำจากหินธรรมชาติ เช่น หยก (Jade) ควอตซ์กุหลาบ (Rose Quartz) หรือออบซิเดียน (Obsidian) ที่ถูกเจียรให้โค้งมนเพื่อให้เหมาะกับสรีระของใบหน้า การใช้กวาซานวดหน้ากลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรดูแลผิวประจำวันของผู้คนจำนวนมาก และถูกยกย่องว่าเป็น “สกินแคร์ธรรมชาติ” ที่ผสมผสานภูมิปัญญาโบราณกับความต้องการด้านความงามในยุคปัจจุบัน

📌 ขั้นตอนการนวดกวาซา

1. เตรียมผิว

• ล้างหน้าให้สะอาด

• ทา ออยล์หรือเซรั่ม ให้ทั่วหน้าและลำคอ

2. เริ่มจากคอและกราม

• วางหินแนบผิวบริเวณโคนคอ

• ขูดขึ้นด้านบน จากคอขึ้นไปถึงกราม ทำซ้ำ 5–10 ครั้ง
  👉 ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนและระบายน้ำเหลือง

3. แนวกราม (Jawline)

• ใช้ด้านโค้งของหิน

• นวดจากคางขึ้นไปตามแนวกรามจนถึงใต้ติ่งหู
  👉 ช่วยยกกระชับ ลดความบวมบริเวณกราม

4. แก้ม

• วางหินแนบผิวที่ข้างปาก

• ขูดออกด้านข้างขึ้นไปจนถึงโหนกแก้ม / หู
  👉 ช่วยให้แก้มกระชับ หน้าเรียวขึ้น

5. รอบดวงตา 👁

• ใช้ขอบโค้งเล็ก ๆ ของหิน

• ขูดเบา ๆ จากหัวตาไปหางตา (อย่ากดแรง)
  👉 ลดอาการตาบวมและรอยคล้ำ

6. หน้าผาก

• เริ่มจากระหว่างคิ้ว

• ขูดขึ้นไปด้านบนจนถึงไรผม
  👉 คลายความตึง ลดริ้วรอยหน้าผาก

📌 เคล็ดลับให้เห็นผลชัดเจน

• ทำอย่าง ต่อเนื่อง 5–10 นาทีต่อวัน

• ใช้แรงเบา ๆ กำลังพอดี ไม่กดแรงจนผิวแดงช้ำ

• เก็บหินกวาซาในตู้เย็นก่อนใช้ จะช่วย ลดอาการบวม ได้ดีขึ้น

• ทำตอนเช้าเพื่อลดอาการหน้าบวม และทำตอนกลางคืนเพื่อคลายความตึง

✨ ผลลัพธ์ที่คาดว่าจะเห็น

• หลังทำทันที: หน้าจะรู้สึก โล่ง เบา เลือดไหลเวียนดี ใบหน้าดูเฟรช

• หลังทำต่อเนื่อง 2–4 สัปดาห์: เห็นการเปลี่ยนแปลงชัดขึ้น เช่น

  - หน้าดู กระชับและเรียวขึ้น

  - อาการบวมและรอยคล้ำใต้ตาลดลง

  - ผิวดูสดใสและสุขภาพดี

Lafuma: guasha ที่นวดหน้า, A10

-59%

฿

49.2

฿120