อย่าให้หน้าหนาวมาทำร้ายเซลล์ผิว ผลัดผิวเสียแห้งกร้านด้วยสครับผิว

user avatar
Chanyanut.T(Baifern)·2025-11-21T04:46Z
点赞
อย่าให้หน้าหนาวมาทำร้ายเซลล์ผิว ผลัดผิวเสียแห้งกร้านด้วยสครับผิว

เมื่ออากาศเย็นเริ่มเข้ามาแทนที่ เสียงลมเบา ๆ อากาศสดชื่น และความโรแมนติกของฤดูหนาวอาจเป็นสิ่งที่หลายคนรอคอย แต่ในขณะที่ร่างกายและจิตใจกำลังเพลิดเพลินไปกับลมหนาว สิ่งหนึ่งที่กำลังถูกคุกคามแบบเงียบ ๆ ก็คือ ผิวของเรา ที่ต้องรับผลกระทบอย่างหนักจากความเย็น ความแห้ง ลมแรง และการอาบน้ำอุ่นที่ร่างกายโหยหาในช่วงอากาศเย็น

เพื่อให้ผิวรับมือกับหน้าหนาวได้อย่างมั่นใจ การ “สครับผิว” จึงกลายเป็นขั้นตอนสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะมันไม่ใช่เพียงแค่การผลัดเซลล์ผิว แต่ยังเป็นจุดเริ่มต้นของการกอบกู้ผิวให้กลับมานุ่ม ชุ่มชื้น และสุขภาพดีอีกครั้ง 💛

d2a91f3b-8ec5-4b68-8186-86f9bc66b07d.jpeg

ทำไมหน้าหนาวถึงทำให้ผิวแห้งเสียและหยาบกร้านง่าย

หน้าหนาวเป็นช่วงเวลาที่ผิวสูญเสียน้ำเร็วที่สุดจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น

  • อากาศเย็นและความชื้นต่ำ: ทำให้น้ำในผิวระเหยออกอย่างรวดเร็ว

  • ลมแรง: ดูดความชุ่มชื้นออกจากผิว

  • น้ำอุ่น: ทำลายไขมันธรรมชาติบนผิว ทำให้ผิวแห้งมากขึ้น

  • การดื่มน้ำน้อยลง: เพราะร่างกายไม่รู้สึกกระหายเหมือนหน้าร้อน

เมื่อผิวขาดน้ำและสูญเสียไขมันปกป้องผิว เซลล์ผิวที่ด้านบนสุดจะ “แห้ง ลอก และตาย” มากกว่าปกติ ทำให้ผิวไม่เรียบเนียน หมองคล้ำ และไม่สามารถรับการบำรุงได้ดี

นี่คือสัญญาณว่า “ผิวกำลังต้องการการผลัดเซลล์ที่เสื่อมสภาพออกไป”

สครับผิวช่วยอะไรในหน้าหนาว ? มากกว่าที่หลายคนคิด

การสครับผิวในหน้าหนาวไม่ได้ทำให้ผิวแห้งกว่าเดิม หากทำอย่างอ่อนโยนและถูกวิธี มันกลับช่วยให้ผิวดีขึ้นอย่างชัดเจน เพราะมันมีประโยชน์ดังนี้

  • กำจัดเซลล์ผิวเก่าที่แห้งกร้านออกไป

  • ทำให้ผิวนุ่มและเรียบเนียนขึ้นทันที

  • ลดความหมองคล้ำที่เกิดจากความแห้ง

  • กระตุ้นการไหลเวียนเลือดใต้ผิว ทำให้ผิวดูสดใส

  • เพิ่มประสิทธิภาพการซึมของครีมบำรุง (สำคัญมากในหน้าหนาว)

  • ลดการสะสมของผิวลอกที่ทำให้เสื้อผ้าระคายเคือง

สครับผิวจึงเปรียบเหมือน “รีเซ็ตผิว” ให้พร้อมรับความชุ่มชื้นในขั้นต่อไป


วิธีสครับผิวให้ปลอดภัยในหน้าหนาว

การสครับผิวในหน้าหนาวต้องอาศัยความอ่อนโยนมากกว่าฤดูอื่น เพื่อไม่ทำร้ายผิวเพิ่ม

ทำได้ดังนี้

  • นวดสครับเป็นวงกลมนุ่ม ๆ ไม่ถูแรง

  • เน้นบริเวณแห้งกร้าน เช่น ศอก เข่า หน้าแข้ง

  • สครับแค่ 1–2 ครั้งต่อสัปดาห์ เท่านั้น

  • ใช้สครับตอนผิวหมาด ไม่แห้งหรือไม่เปียกเกินไป

เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ผิวฟื้นตัวอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

หลังสครับคือช่วงเวลาที่ผิว “กระหายน้ำ” มากที่สุด

หลังสครับ ผิวจะเปิดรับการบำรุงอย่างเต็มที่ ดังนั้นคุณควรรีบทาครีมบำรุงหรือออยล์ทันที เพราะผิวกำลังดูดซึมได้ดีที่สุด

ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะในช่วงนี้คือ

  • ครีมเข้มข้นที่มี Ceramide

  • โลชั่นเนื้อครีมที่มี Shea Butter หรือ Squalane

  • บอดี้ออยล์ที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น

การทาครีมทันทีหลังซับตัวให้แห้งเล็กน้อยจะช่วยล็อกความชุ่มชื้นไว้ได้ยาวนานมาก

6fc2381b-2c99-40d3-b856-25778bbeea79.jpeg

ทำไมสครับผิวถึงจำเป็นในหน้าหนาวมากกว่าในฤดูอื่น ?

เพราะในฤดูหนาว เซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพจะสะสมเร็วขึ้นกว่าปกติ ทำให้ผิวลอกหนาเป็นชั้น ๆ และยังขัดขวางไม่ให้สกินแคร์ทำงานได้ดี การสครับจึงช่วยปลดล็อกผิวที่หมองและแห้งอย่างล้ำลึก โดยเฉพาะผิวบริเวณที่มักแห้งง่าย เช่น

  • หลังแขน

  • หน้าแข้ง

  • ศอก

  • หัวเข่า

  • ข้อเท้า

เมื่อตรงส่วนเหล่านี้นุ่มขึ้น ผิวที่เคยดูแห้งจนเห็นชัดก็จะกลับมาสวยสุขภาพดี ไม่ว่าจะใส่เสื้อผ้าปิดหรือเปิด

หน้าหนาวอาจทำให้ผิวแห้ง แตก ลอก และดูหมองได้ง่าย แต่ปัญหาเหล่านี้สามารถป้องกันได้ หากเราเข้าใจว่าผิวต้องการอะไรในสภาพอากาศที่เย็นและแห้งที่สุดของปี การสครับผิวอย่างอ่อนโยนเป็นเหมือนการลบสิ่งที่ขวางอยู่บนพื้นผิวออก เพื่อให้ผิวใหม่ได้เผยขึ้นมาอย่างสุขภาพดี พร้อมรับความชุ่มชื้นเต็มที่จากครีมบำรุง การสครับจึงเป็นขั้นตอนแรกและขั้นตอนสำคัญที่สุดในการดูแลผิวให้สวยแม้ในวันที่อากาศเย็นจัด

เมื่อคุณสครับผิวอย่างถูกวิธี เลือกสครับที่อ่อนโยน ทาครีมบำรุงทันทีหลังอาบน้ำ และดูแลผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นสูง ผิวของคุณจะกลับมานุ่มนวล เหนียวนุ่ม และมีเกราะป้องกันที่แข็งแรงพอจะรับมือกับลมหนาวที่โหดร้ายที่สุดได้

เพราะหน้าหนาวไม่จำเป็นต้องทำร้ายผิวเสมอไป ถ้าคุณรู้จักวิธีดูแลถูกต้อง ผิวของคุณจะยังสวย ชุ่มชื้น และสุขภาพดีได้ตลอดฤดูกาล ❄️💧✨

บทความที่เกี่ยวข้อง

หากถามถึงวิธีบำรุงผิวให้กระจ่างใสขึ้น ลดความหมองคล้ำ และทำให้ผิวเรียบเนียน นอกจากการทาครีมบำรุงผิวและครีมกันแดดแล้ว การรับประทานอาหารเสริมบำรุงผิวก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ได้รับความนิยมไม่แพ้กัน เนื่องจากทำง่าย มีขั้นตอนไม่ยุ่งยาก และเห็นผลจริง
แนะนำ 10 อาหารเสริมบำรุงผิวกระจ่างใส ยี่ห้อไหนดี 2025
ในฤดูร้อนที่ร้อนอบอ้าว แสงแดดแผดจ้า รังสีอัลตราไวโอเลตเปรียบเสมือนคมมีดที่มองไม่เห็น คอยคุกคามสุขภาพผิวของเราอยู่เสมอ ปัจจุบัน ผู้คนต่างแสวงหาความงามและการปกป้องผิว สเปรย์กันแดดจึงกลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการเดินทางในช่วงฤดูร้อน ด้วยคว
สเปรย์กันแดด ผู้พิทักษ์แสงแดดอ่อนๆ ยามเดินทางในฤดูร้อน
ยามเช้าหน้ากระจก ผิวมันเยิ้มเมื่อสัมผัสแก้ม หลังล้างเครื่องสำอางตอนดึก รู้สึกผิวเป็นขุยๆ ข้างจมูกทั้งสองข้าง หรือเมื่อฤดูกาลเปลี่ยน ผิวกลับบอบบางและตึงขึ้นอย่างกะทันหัน ปัญหาผิวเหล่านี้มักเกิดจากปัจจัยที่มองข้าม นั่นคือ การทำความสะอาด การเล
หลักการพื้นฐานของการทำความสะอาดผิว: เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดเพื่อฟื้นฟูการหายใจของผิว

บทความล่าสุดดูเพิ่มเติม

cr.konvyผมร่วง… ปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญไม่ว่าจะอยู่ในช่วงวัยไหนไม่ว่าจะเป็นร่วงจากความเครียดจากการทำงาน ร่วงจากการทำสี ดัด เป่า หรือร่วงเพราะอายุที่เพิ่มขึ้น — สิ่งที่หลายคนยอมรับไม่ได้คือ “ผมร่วงมากจนสังเกตได้” และนี่คือเหตุผลว่าทำไมคนจำนว
Yves Rocher Anti-Hair Loss Shampoo: แชมพูลดผมร่วงจากธรรมชาติ ดูแลตั้งแต่โคนจรดปลาย
ดูแลผิวครบทั้งกลางวันและกลางคืน ในเซตเดียว เพื่อผิวดูอ่อนเยาว์อย่างรอบด้านเมื่ออายุเพิ่มขึ้น ผิวของเราย่อมเปลี่ยนไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นริ้วรอยเล็ก ๆ ความแห้งกร้าน สีผิวไม่สม่ำเสมอ หรือผิวที่ดูหมองคล้ำจากการเผชิญแสงแดดและมลภาวะ
Olay Total Effects 7 in 1 Day Cream SPF 15 + Night Cream อ่อนเยาว์ในเซตเดียว
เมื่อผิวเรียบเนียนไม่จำเป็นต้องแลกด้วยเวลาและค่าใช้จ่ายสูงในอดีต ถ้าใครพูดถึง “ผิวเนียนไร้ขน” ภาพที่นึกถึงมักจะเป็นคลินิกความงาม ค่าใช้จ่ายต่อคอร์ส และการนัดหมายล่วงหน้า แต่วันนี้เทคโนโลยีได้เปลี่ยนสมการทั้งหมด เพราะ เครื่องเลเซอร์ขน IPL สำ
เครื่องเลเซอร์ขน IPL อยู่บ้านก็เนียนไร้ขนได้ ไม่ต้องง้อคลินิก

บทความที่แนะนำ