คู่มือดูแลผิวสำหรับผู้ชาย: ทำตามขั้นตอนนี้ ประหยัดได้จริง!

กิจวัตรดูแลผิวสำหรับผู้ชายแบบเข้าใจง่าย

หลายคนอาจมองว่าการดูแลผิวเป็นเรื่องยุ่งยากหรือเหมาะกับผู้หญิงเท่านั้น แต่ความจริงแล้วผิวหน้าของผู้ชายก็ต้องการการดูแลไม่ต่างกัน เพราะต้องเจอทั้งแดด มลภาวะ เหงื่อ และการโกนหนวดที่อาจทำให้ผิวระคายเคือง หากไม่ดูแลเลยอาจทำให้เกิดปัญหาสิว ผิวหมองคล้ำ และริ้วรอยก่อนวัยได้

การเริ่มต้นดูแลผิวไม่จำเป็นต้องซับซ้อน คุณสามารถเริ่มจากพื้นฐานง่าย ๆ แล้วค่อยเพิ่มขั้นตอนตามความสะดวกและความต้องการของผิวได้

1. รู้จักประเภทผิวของตัวเองก่อน

การเลือกสกินแคร์ให้เหมาะต้องเริ่มจากการรู้ว่าผิวคุณเป็นแบบไหน

• ผิวมัน – หน้ามันวาวง่าย โดยเฉพาะช่วง T-zone เกิดจากการผลิตน้ำมันมากเกินไป

• ผิวแห้ง – ขาดน้ำ เป็นขุย รู้สึกตึงหลังล้างหน้า

• ผิวผสม – มันเฉพาะบางจุด เช่น หน้าผาก จมูก คาง แต่แห้งตรงแก้ม

• ผิวบอบบาง แพ้ง่าย – ระคายเคืองง่าย มีรอยแดงหรือสิวขึ้นบ่อย

• ผิวที่เริ่มมีอายุ – มีริ้วรอย ความยืดหยุ่นน้อยลง ดูหมองหรือไม่สดใส

👉 เมื่อรู้ประเภทผิวแล้ว คุณจะเลือกผลิตภัณฑ์ได้เหมาะสมมากขึ้น เช่น ผิวมันอาจเลือกเจลล้างหน้าลดความมัน ส่วนผิวแห้งควรเลือกคลีนเซอร์แบบอ่อนโยนและเติมความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ

2. เริ่มแบบง่าย ๆ ก่อน

สำหรับผู้ชายที่ไม่ชอบอะไรเยอะ ๆ ให้เริ่มด้วย 3 ขั้นตอนพื้นฐาน

• เช้า–เย็น: ล้างหน้า + ทามอยส์เจอไรเซอร์

• เช้า: เพิ่มครีมกันแดด

เท่านี้ก็ถือว่าเป็นกิจวัตรดูแลผิวที่ครบถ้วนและเพียงพอแล้วสำหรับการเริ่มต้น

3. ขั้นตอนดูแลผิวแบบครบ

ถ้าอยากยกระดับการดูแลผิวให้ละเอียดขึ้น สามารถเพิ่มตามลำดับนี้:

1. คลีนเซอร์ – ใช้โฟมหรือเจลล้างหน้า เพื่อลดสิ่งสกปรกและความมัน ไม่ควรใช้สบู่ก้อนเพราะอาจทำให้ผิวแห้งเกินไป

2. โทนเนอร์ – ช่วยปรับสมดุลผิว ลดความมัน และเตรียมผิวให้พร้อมสำหรับการบำรุง

3. เซรั่ม – เลือกตามปัญหาผิว เช่น เพิ่มความชุ่มชื้น ลดริ้วรอย ลดสิว หรือเพิ่มความกระจ่างใส

4. มอยส์เจอไรเซอร์ – เติมความชุ่มชื้น เสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง

5. อายครีม – ช่วยลดรอยคล้ำ ถุงใต้ตา และริ้วรอยเล็ก ๆ รอบดวงตา

6. ครีมกันแดด (SPF 30+) – เป็นด่านสำคัญที่สุดในการป้องกันรังสี UV ที่ทำให้เกิดริ้วรอย ฝ้า กระ และมะเร็งผิวหนัง

Shiseido Men Face Cleanser

฿990-฿990

ซื้อสินค้า

4. ขั้นตอนเสริม (ไม่จำเป็นต้องทำทุกวัน)

• มาส์กหน้า – เลือกแบบที่ตอบโจทย์ปัญหาผิว เช่น มาส์กดินดูดซับความมัน หรือมาส์กเติมน้ำให้ผิว ใช้สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง

• สครับผิว – ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าและสิ่งอุดตันในรูขุมขน ทำให้ผิวดูสดใสขึ้น แนะนำใช้สัปดาห์ละ 1 ครั้งพอ

5. เคล็ดลับเล็ก ๆ สำหรับผู้ชาย

• ล้างหน้าไม่เกินวันละ 2 ครั้ง เพื่อไม่ให้ผิวแห้งเกินไป

• เลือกสกินแคร์ที่เหมาะกับผิว ไม่จำเป็นต้องซื้อแพงเสมอไป

• อย่ามองข้ามครีมกันแดด เพราะเป็นเกราะป้องกันผิวที่ดีที่สุด

• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ก็ช่วยให้ผิวดีขึ้นจากภายใน

(1แถม1) แป้งพัฟเซริเซ่ แป้งอิงฟ้า กันแดดspf30 pa++

฿69-฿69

ซื้อสินค้า

👉 สรุปง่าย ๆ

สำหรับผู้ชายที่เพิ่งเริ่มดูแลผิว:
ล้างหน้า + มอยส์เจอไรเซอร์ + กันแดด = พื้นฐานที่ดีที่สุด

ถ้าอยากดูแลแบบครบเครื่อง ค่อย ๆ เพิ่ม โทนเนอร์ เซรั่ม อายครีม และมาส์ก ตามความสะดวกและความต้องการของผิว

การดูแลผิวไม่ใช่เรื่องยุ่งยากหรือเป็นแค่ของผู้หญิง แต่คือการดูแลสุขภาพผิวของตัวเองให้สะอาด แข็งแรง และดูดีในระยะยาว