เก้าอี้เพื่อสุขภาพ: เคล็ดลับไม่เมื่อยล้าหลังนั่งนานๆ ให้ร่างกาย “กระดูกสันหลัง” สบาย

หลังจากทำงานล่วงเวลาติดต่อกันสามชั่วโมง ฉันรู้สึกราวกับว่าเอวของฉันถูกตอกติดกับเหล็กเมื่อฉันลุกขึ้น หลังจากถ่ายทอดสดจนดึกดื่น คอของฉันก็แข็งมากจนฉันไม่สามารถหมุนได้ หลังจากนั่งเขียนรายงานตลอดทั้งวัน ไหล่ของฉันก็ปวดมากจนฉันไม่สามารถยกขึ้นได้ เก้าอี้ธรรมดาๆ ก็เหมือน "อุปกรณ์ทรมานที่มองไม่เห็น" ยิ่งฉันนั่งมากเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งรู้สึกเหนื่อยมากขึ้นเท่านั้นและร่างกายของฉันก็เจ็บปวด!

การเกิดขึ้นของเก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์ช่วยขจัดปัญหาการนั่งเป็นเวลานานเหล่านี้ได้หมดสิ้น เก้าอี้ไม่ได้ "แข็ง" เหมือนเก้าอี้ทั่วไป แต่เหมือน "ท่าเรือที่อ่อนโยน" ที่ออกแบบมาเพื่อสรีระร่างกายโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะนั่งแบบไหนก็นั่งสบาย ไม่เมื่อยล้าแม้นั่งเป็นเวลานาน ใครที่ต้องนั่งทำงานที่โต๊ะนานๆ ก็นั่งได้อย่างสบาย

“เทคโนโลยีป้องกันเอวสีดำ” ของเก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์ ช่วยให้นั่งเป็นเวลานานได้อย่างสบาย

พนักพิงของเก้าอี้ทั่วไปมีลักษณะเหมือนแผ่นกระดานตรง ทำให้เอวว่างและไม่ได้รับการรองรับ ทำให้คุณรู้สึกอยากนั่งหลังค่อมหลังจากนั่งไปครึ่งชั่วโมง แต่เก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์จะมี "หมอนรองเอวแบบปรับได้" ซึ่งเปรียบเสมือนมือเล็กๆ ที่ยืดหยุ่นได้ ช่วยรองรับส่วนโค้งของเอวได้อย่างแน่นหนา ไม่ว่าคุณจะเอนไปข้างหน้าเพื่อพิมพ์งานหรือเอนหลังเพื่อพักผ่อน หมอนรองเอวจะปรับตามท่าทางของคุณโดยอัตโนมัติ ช่วยให้เอวได้รับการรองรับที่สบายที่สุดเสมอ แม้ว่าคุณจะนั่งนานถึงแปดชั่วโมงต่อวัน เอวของคุณก็จะไม่ปวดเหมือนถูกกดทับ ซึ่งมีประสิทธิภาพมากกว่าการแปะพลาสเตอร์หรือการใส่เฝือกเอว

สามารถปรับมุมพนักพิงเก้าอี้ได้อย่างอิสระตั้งแต่ 90 องศาถึง 135 องศา

ถ้าอยากทำงานจริงจัง แค่ยืดพนักพิงให้ตรงและนั่งตัวตรง ถ้ารู้สึกเหนื่อย แค่เอนหลัง 120 องศา แล้ววางเท้าบนที่วางเท้า ก็จะกลายเป็น "เตียงงีบหลับชั่วคราว" ทันที การงีบหลับเพียงสิบนาทีก็ผ่อนคลายกว่าการนอนบนโต๊ะในช่วงบ่าย เก้าอี้ธรรมดาๆ จะต้องนั่งตัวตรงเท่านั้น หรือเอนหลังก็จะโยกเยกได้ ความมั่นคงของเก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์เปรียบเสมือน "การเชื่อม" เข้ากับพื้น และมั่นคงราวกับภูเขาไท่ ไม่ว่าจะขยับตัวไปทางไหนก็ตาม

ส่วนรองศีรษะและที่วางแขนมีฟังก์ชันที่ซ่อนอยู่ และสามารถปรับความสูงและมุมได้

พนักพิงศีรษะสามารถปรับขึ้นลง และหมุนไปข้างหน้าและข้างหลังได้ ไม่ว่าคุณจะมีความสูง 150 ซม. หรือสูง 190 ซม. คุณก็สามารถหามุมที่เหมาะกับกระดูกสันหลังส่วนคอได้ และคอของคุณก็ไม่ต้อง "แกว่ง" กลางอากาศอีกต่อไป ที่วางแขนสามารถเลื่อนขึ้นลงได้ตามท่าทางการวางแขน ทำให้คุณมีพื้นที่วางข้อศอกขณะพิมพ์งาน และไม่รู้สึกเมื่อยล้าหรือปวดไหล่จากการห้อยตัวกลางอากาศ แม้แต่ตอนเล่นเกม คุณก็สามารถควบคุมเมาส์ได้อย่างยืดหยุ่นยิ่งขึ้น

CNF Gaming Chair

฿999-฿1,069

ซื้อสินค้า

ข้อดีเหล่านี้เกินขอบเขตของเก้าอี้ธรรมดาทั่วไป

ระบายอากาศได้ดีราวกับมี "พัดลมตัวเล็กในตัว" เบาะนั่งและพนักพิงทำจากวัสดุตาข่าย บุด้วยรูเล็กๆ หนาแน่น นั่งนานๆ ก็เหงื่อออกไม่ไหล หน้าร้อนใส่กางเกงยีนส์นั่งเล่นสบายๆ บ่ายๆ ก็ยังแห้งสบาย ส่วนเก้าอี้หนังธรรมดาๆ ก็เปรียบเสมือน "หม้อต้ม" เวลาร้อนจะรู้สึกเหนียวเหนอะหนะ ตาข่ายของเก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์ช่วยให้อากาศถ่ายเทสะดวก สบายกว่าการใส่แผ่นน้ำแข็ง

ความสามารถในการรับน้ำหนักเทียบเท่ากับ "โซฟาขนาดเล็ก" โครงสร้างทำจากเหล็กกล้าความแข็งแรงสูง จึงมีความมั่นคงสูงเมื่อนั่ง แม้คนหนัก 200 กิโลกรัมจะสั่นไปมา เก้าอี้ก็จะไม่ส่งเสียง "เอี๊ยดอ๊าด" เก้าอี้พลาสติกทั่วไปจะเสียรูปหลังจากครึ่งปี แต่เก้าอี้ที่ถูกหลักสรีรศาสตร์จะยังคงดูเหมือนใหม่หลังจากผ่านไปห้าปี ค่าใช้จ่ายในการใช้งานต่อวันนั้นคุ้มค่ากว่าการซื้อเก้าอี้ธรรมดาสิบตัว

รายละเอียดต่างๆ ล้วนใส่ใจอย่างพิถีพิถัน ล้อเก้าอี้เป็น "ล้อสากลไร้เสียง" ที่เลื่อนได้อย่างเงียบเชียบบนพื้นสำนักงาน ไม่มีเสียง "กึ๋น" ดังกระหึ่มเหมือนเก้าอี้ทั่วไป คุณสามารถขยับเก้าอี้ได้อย่างนุ่มนวลระหว่างการประชุมโดยไม่รบกวนเพื่อนร่วมงาน ขอบขาเก้าอี้โค้งมน จึงไม่เจ็บหากเผลอไปชนขาเก้าอี้ ปลอดภัยกว่ามุมแหลมของเก้าอี้ทั่วไปมาก

พวกนี้ต้องตอกตะปูให้แน่นที่นั่ง

• โปรแกรมเมอร์ นักออกแบบ และ "คนนั่งๆ นอนๆ" อื่นๆ ไม่สามารถใช้ชีวิตอยู่โดยปราศจากมันได้

ฉันพิมพ์โค้ดและวาดรูปบนคอมพิวเตอร์ทุกวัน เมื่อก่อนเอวของฉันรู้สึกเหมือนหักหลังหลังเลิกงาน แต่พอเปลี่ยนมาใช้เก้าอี้ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ ฉันก็ยังสามารถคงสภาพเดิมไว้ได้แม้จะทำงานล่วงเวลา แม้แต่เจ้านายก็ยังชมว่าทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ การออกแบบที่ปกป้องเอวของฉันนั้นคุ้มค่ากว่าการไปร้านนวดเป็นประจำ แค่ซื้อ "ประกันสุขภาพ" สำหรับกระดูกสันหลังส่วนเอววันละไม่กี่ดอลลาร์ก็เพียงพอแล้ว

• เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในสตูดิโอของบล็อกเกอร์สื่อตนเอง

การถ่ายวิดีโอ ตัดต่อวิดีโอ ตอบคอมเมนต์ นั่งนานเกินสิบชั่วโมงต่อวัน เก้าอี้ธรรมดาทำให้ร่างกายแข็งทื่อและดูไม่มีเรี่ยวแรงหน้ากล้อง เก้าอี้ที่ถูกหลักสรีรศาสตร์ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ช่วยให้คุณสามารถมีสมาธิกับการโต้ตอบกับแฟนๆ ในระหว่างการถ่ายทอดสด และมีสมาธิกับการค้นหาเนื้อหาในการตัดต่อวิดีโอ ทำให้คุณไม่รู้สึกเหนื่อยล้าไม่ว่าจะทำงานนานแค่ไหนก็ตาม

• เป็นสิ่งที่ต้องมีบนโต๊ะของนักเรียนที่กำลังเตรียมสอบ

นักเรียนหลายคนเรียนหนังสือมากกว่าสิบชั่วโมงต่อวัน เก้าอี้ธรรมดาๆ ทำให้พวกเขามีสมาธิได้ยาก เก้าอี้ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์รองรับร่างกายได้อย่างสบาย ช่วยให้ร่างกายไม่รู้สึกอึดอัด และสามารถจดจ่อกับการอ่านหนังสือและเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ ประสิทธิภาพการเรียนรู้จึงสูงขึ้นกว่าแต่ก่อนมาก แม้แต่คุณแม่ของฉันก็ยังชมว่า "ตอนนี้ฉันนั่งนิ่งๆ ได้แล้ว"

SUNNY BIERE Office Chair

฿404-฿959

ซื้อสินค้า

มันคือ "โซฟาอเนกประสงค์" ในห้องเรียนที่บ้าน เมื่อพาลูกๆ ทำการบ้าน ให้นั่งตัวตรงและรักษาท่าทางการนั่งให้เหมาะสม เมื่อลูกหลับแล้ว ให้พิงเพื่อดูหนัง ปรับที่วางแขนให้เป็น "โต๊ะเล็กชั่วคราว" วางชานมและมันฝรั่งทอด สบายกว่าการนั่งดูละครบนโซฟา เก้าอี้ตัวเดียวใช้งานได้หลากหลาย ช่วยประหยัดเงินในการซื้อโซฟา

“คู่มือเพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด” เมื่อเลือกเก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหมอนรองเอว "รองรับได้ดี" จริงหรือไม่ หมอนรองเอวที่ดีสามารถปรับขึ้นลงได้ ทั้งด้านหน้าและด้านหลัง และจะมีความยืดหยุ่นแต่จะไม่ยุบตัวเมื่อกดทับ คุณสามารถลองนั่งบนเก้าอี้ได้ คุณจะรู้สึกถึงแรงยกที่ชัดเจนด้านหลังเอว และจะไม่รู้สึกอึดอัด เมื่อคุณเขย่าตัวไปมา หมอนรองเอวจะรองรับและปรับให้เข้ากับเอวของคุณได้ นี่คือหมอนรองเอวที่แท้จริง อย่าซื้อ "หมอนรองเอวปลอม" ที่ยึดติดแน่น

เมื่อคุณลองนั่ง คุณจะรู้สึกถึง "ความพอดีของร่างกาย" พนักพิงศีรษะควรรองรับส่วนหลังของศีรษะได้ ความสูงของที่วางแขนควรอยู่ในระดับเดียวกับโต๊ะ และพนักพิงของเก้าอี้ควรแนบสนิทกับไหล่และหลังของคุณ โดยไม่มีพื้นที่ห้อยลงมา นั่งบนเก้าอี้โดยวางมือทั้งสองข้างบนแป้นพิมพ์ งอข้อศอก 90 องศา และไหล่ห้อยลงตามธรรมชาติ ท่านี้เป็นท่าที่สบายที่สุดและไม่ทำให้แขนและคอของคุณเมื่อยล้า

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าฟังก์ชันการปรับนั้น "ยืดหยุ่นเพียงพอ" หรือไม่ อย่างน้อยควรปรับมุมพนักพิง ความสูงของหมอนรองหลัง และความสูงของที่วางแขนได้ หากมีงบประมาณเพียงพอ ให้เลือกเก้าอี้ที่มีที่วางเท้าและที่รองศีรษะแบบหมุนได้ ซึ่งสามารถปรับให้เข้ากับสถานการณ์ต่างๆ ได้หลากหลาย การปรับควรราบรื่นและง่ายดาย แม้แต่ผู้หญิงก็สามารถปรับได้อย่างง่ายดาย อย่าซื้อเก้าอี้ที่มีปุ่มปรับที่แน่นเกินไป ไม่ว่าจะราคาถูกแค่ไหนก็ตาม

วัสดุตาข่ายเป็น "ไนลอนยืดหยุ่นสูง" กดให้แน่นด้วยนิ้ว แล้วมันจะคืนตัวทันทีหลังจากปล่อย โดยไม่ทิ้งร่องรอยการยุบตัว ตาข่ายคุณภาพต่ำจะหลวมหลังจากใช้งานไปครึ่งปี และร่วงหล่นลงมาเหมือนเปลญวน ตาข่ายคุณภาพดีสามารถรับน้ำหนักได้ดีและมีความยืดหยุ่น สามารถคงรูปทรงเดิมได้แม้จะใช้งานไปสามปี และมีความทนทานมากกว่าเบาะหนังมาก

เก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์ไม่ใช่ "ความหรูหรา" แต่เป็น "การลงทุนที่จำเป็น" สำหรับสุขภาพของคุณ

ไม่เหมือนเก้าอี้ทั่วไปที่ "ทำร้ายร่างกาย" แต่กลับปกป้องทุกส่วนของร่างกาย ทำให้การนั่งนานๆ ไม่ใช่แค่ "การทรมานเอว" อีกต่อไป แต่กลับเป็นการผ่อนคลายอย่างเพลิดเพลิน ไม่ว่าคุณจะเป็นพนักงานออฟฟิศที่ทำงานหนัก บล็อกเกอร์ที่กำลังดิ้นรนในห้องถ่ายทอดสด หรือนักศึกษาที่กำลังทำงานหนักอยู่ที่โต๊ะทำงาน การมีเก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์ก็เปรียบเสมือนการหา "ผู้หนุนหลัง" ที่เชื่อถือได้สำหรับร่างกาย เพราะการนั่งที่สบายจะช่วยให้คุณมีสมาธิกับการใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการ!