วิธีขจัดความเหนื่อยล้าและความขี้เกียจเมื่อทำงานที่บ้าน? นี่คือวิธีดีๆ ไม่กี่วิธี

ฉันรักการทำงานที่บ้านและโชคดีมากที่มีพื้นที่สำนักงานที่สวยงามซึ่งฉันสามารถทำงานได้โดยไม่มีสิ่งรบกวน

การทำงานจากที่บ้านมีข้อดีมากมาย... ความยืดหยุ่นในการจัดตารางเวลาทำงานของคุณเอง การเดินทางใช้เวลาเพียง 30 วินาที และความสามารถในการทำทุกอย่างให้เสร็จได้ แต่การทำงานจากที่บ้านก็อาจทำให้รู้สึกเหงาได้อย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้พบปะพูดคุยกับทีมหรือลูกค้ามากนักในแต่ละวัน...

— เขียนโดย Keith Cornell โค้ชธุรกิจและชีวิต

มนุษย์เป็นสัตว์สังคม การใช้เวลาอยู่คนเดียวมากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพ แม้ว่าคุณจะเป็นคนเก็บตัวก็ตาม! ท่ามกลางสถานการณ์ล็อกดาวน์ที่ทำให้เราห่างเหินกัน เราจึงโหยหาการเชื่อมต่อมากกว่าที่เคย แม้ว่าหลายคนอาจพบว่ามันยากขึ้นเรื่อยๆ ก็ตาม

การแยกตัวเป็นเวลานานก็ส่งผลเสียต่อธุรกิจของคุณเช่นกัน

ธุรกิจที่มีสุขภาพดีต้องอาศัยการตัดสินใจเชิงกลยุทธ์ นวัตกรรม พลังงาน และความมุ่งเน้นในการมอบตามสัญญาที่ให้ไว้กับลูกค้า และความเชื่อมั่น

การใช้เวลาอยู่คนเดียวเป็นเวลานานอาจบั่นทอนสิ่งเหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย เราเริ่มคิดมากเกินไปและลังเลในการตัดสินใจของเรา เราถูกเบี่ยงเบนความสนใจได้ง่ายจาก "ความสดใสและมีเสน่ห์" และหลงทางอยู่ในโลกโซเชียลมีเดีย เราเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และท้ายที่สุดก็สูญเสียความมั่นใจ ความคิดสร้างสรรค์ของเราเหือดแห้ง และความคิดของเราก็เหือดแห้ง

ถ้าเราไม่ระวัง เราจะหมดไฟ นี่มันแย่ต่อธุรกิจจริงๆ!

การเอาชนะความเหงาขณะทำงานที่บ้าน

นี่คือวิธีการบางอย่างที่ฉันค้นพบระหว่างหลายปีที่ทำงานที่บ้าน ซึ่งช่วยให้ฉันเชื่อมต่อกับโลกได้ และอาจช่วยให้คุณและธุรกิจที่บ้านของคุณมีสุขภาพดีและมีประสิทธิผลในระยะยาว

1. ทำงานในพื้นที่ชุมชน

หากคุณมีแล็ปท็อป ห้องสมุด ร้านกาแฟ สวนสาธารณะ หรือห้างสรรพสินค้าใกล้ๆ ก็เป็นสถานที่ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเชื่อมต่อกับโลกภายนอก แม้ว่าคุณจะต้องการอินเทอร์เน็ตที่เสถียร พื้นที่ประชุมส่วนตัว หรือจอภาพขนาดใหญ่สำหรับงานหลักของคุณ การลุกออกจากโต๊ะทำงานสักสองสามชั่วโมงในแต่ละสัปดาห์ก็เปิดโอกาสให้คุณได้วางแผน สร้างแรงบันดาลใจใหม่ๆ จัดการงานธุรการ หรือเตรียมเนื้อหาการตลาด ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนมีความสำคัญต่อธุรกิจของคุณ อันที่จริง การเปลี่ยนบรรยากาศสามารถช่วยให้งานบางอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นได้

เลือกพื้นที่ทำงานที่มีบรรยากาศดี ไม่ว่าจะเป็นอาคารที่โปร่งสบาย เตาผิงที่อบอุ่นและสบาย วิวสวนสาธารณะ หรือบรรยากาศแห่งการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ที่ไหนก็ได้ที่ทำให้คุณรู้สึกดีและพร้อมที่จะลงมือทำงาน

2. ความร่วมมือของชุมชน

พื้นที่ทำงานร่วมกันอย่างเป็นทางการอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ทำงานคนเดียว แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่ผมกำลังพูดถึง ผมกำลังพูดถึงการรวมตัวกันเป็นกลุ่มคนที่ทำงานจากที่บ้าน ซึ่งอาจเป็นบ้าน ที่ทำงาน ร้านกาแฟ ห้องสมุด หรือพื้นที่ชุมชนอื่นๆ ก็ได้ หากคุณชอบการทำงานร่วมกันทางออนไลน์ ก็สามารถทำได้เช่นกัน

เพื่อใช้เวลาอยู่ร่วมกันอย่างคุ้มค่าที่สุด ควรใช้เวลาสักเล็กน้อยในการทำความรู้จักเพื่อนร่วมงานและสิ่งที่คุณวางแผนจะทำ เพื่อให้ทั้งสองฝ่ายสามารถรับผิดชอบซึ่งกันและกันได้

จากประสบการณ์ของฉัน งานที่ดีที่สุดสำหรับการประชุมแบบนี้ (โดยเฉพาะในชีวิตจริง) คืองานที่คุณสามารถทำได้ง่ายๆ และไม่ต้องทุ่มเทความสนใจมากเกินไป บางครั้งคุณก็แค่คุยกัน ซึ่งนั่นอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ!

3. คู่รับผิดชอบ

แม้ว่าการจ้างโค้ชหรือที่ปรึกษาธุรกิจจะมีประสิทธิภาพมากในการช่วยให้ธุรกิจของคุณก้าวหน้า แต่ก็ต้องใช้เวลาและเงินจำนวนมาก บางครั้งคุณก็แค่ต้องการใครสักคนที่คอยดูแลรับผิดชอบคุณ

การหาเพื่อนร่วมรับผิดชอบที่จะคอยติดตามเป็นประจำ (รายสัปดาห์ รายสองสัปดาห์ หรือรายเดือน) เพื่อแบ่งปันรายการสิ่งที่ต้องทำ แลกเปลี่ยนความคิด และเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณ ถือเป็นวิธีที่ดีในการทำงานให้สำเร็จ

4. ความร่วมมือ

คล้ายกับการเป็นหุ้นส่วนทางธุรกิจ แต่ไม่มีความเครียดและเอกสารมากมาย การทำงานร่วมกันสามารถนำมาซึ่งโครงการและโอกาสต่างๆ ให้กับธุรกิจของคุณ ซึ่งคุณไม่สามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง พร้อมทั้งยังได้รับประโยชน์จากมิตรภาพ ความคิดสร้างสรรค์ และความรับผิดชอบที่พันธมิตรมอบให้

ความไว้วางใจเป็นสิ่งสำคัญมากต่อความสำเร็จของความสัมพันธ์เหล่านี้ ดังนั้นต้องแน่ใจว่าคุณมีความเคารพซึ่งกันและกันในทักษะและความรู้ของกันและกัน มีขอบเขตที่ชัดเจน (และในอุดมคติควรมีการบันทึกไว้) มีระบบที่ดี และมีการสื่อสารที่ยอดเยี่ยม

Apple iPad mini 7

฿20,900-฿20,900

ซื้อสินค้า

5. ผ่อนคลายและชมนิทรรศการศิลปะ

นอกจากการเติมพลังด้วยการพักผ่อน รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายแล้ว เรายังต้องเติมพลังความคิดสร้างสรรค์ด้วย ซึ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณทำงานด้านความคิดสร้างสรรค์

ในหนังสือ The Artist's Way จูเลีย คาเมรอน แนะนำให้มี "การเดทกับศิลปิน" เป็นประจำ โดยใช้เวลาสำรวจและสัมผัสประสบการณ์ใหม่ๆ เพื่อพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ของคุณ การเดทเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับงานศิลปะเสมอไป ถึงแม้ว่าการไปเยี่ยมชมแกลเลอรีจะเป็นทางเลือกที่ดีก็ตาม การเดินชมร้านค้าหรือตลาด การไปชมดนตรีสด ละครเวที หรือการแข่งขันกีฬา การสังเกตรายละเอียดในสถานที่ที่คุ้นเคย (หรือไม่คุ้นเคย) หรือการใช้เวลาอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ ล้วนเป็นตัวเลือกที่ดีทั้งสิ้น

จูเลียแนะนำให้คุณทำแบบนี้คนเดียว แต่ฉันไม่เห็นด้วย การใช้เวลาที่มีคุณภาพกับเพื่อนหรือครอบครัวจะช่วยให้คุณได้สัมผัสประสบการณ์ใหม่ๆ อย่างแรก คุณจะมีหัวข้อที่น่าสนใจให้พูดคุย พวกเขาจะสังเกตเห็นรายละเอียดที่คุณอาจมองข้ามไป คุณอาจมีมุมมองที่แตกต่าง ซึ่งจะช่วยเปิดมุมมองของคุณให้กว้างขึ้น คุณจะสร้างความทรงจำร่วมกันและทำให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น แล้วจะมีอะไรดีไปกว่านี้อีก?

6. การเป็นอาสาสมัคร

การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นวิธีที่ดีในการรู้สึกเชื่อมโยงและได้รับแรงบันดาลใจ ดังนั้น ลองพิจารณาการเป็นอาสาสมัครในกิจกรรมที่คุณสนใจ

อาจเป็นเรื่องยากมากสำหรับองค์กร โรงเรียน และกลุ่มชุมชนในการสรรหาอาสาสมัครในระหว่างชั่วโมงทำงานปกติ ดังนั้น ผู้ที่มีความยืดหยุ่นจึงได้รับการชื่นชมอย่างมาก

ติดตามความอยากรู้อยากเห็นของคุณ... มีอุตสาหกรรมหรือสาขาใดที่คุณอยากสำรวจบ้างไหม? หรือมีชุมชนใดที่คุณสนใจและอยากมีส่วนร่วมมากขึ้นบ้าง? การเป็นอาสาสมัครคือการมีน้ำใจ แต่ก็ใช่ว่าจะปราศจากประโยชน์ คุณจะได้พบปะผู้คนใหม่ๆ ได้สนุกสนาน และอาจได้เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ที่เป็นประโยชน์ซึ่งสามารถนำไปประยุกต์ใช้กับอาชีพของคุณได้

7. ฟังพอดแคสต์

ออกจากโต๊ะทำงานไม่ได้เหรอ? การฟังพอดแคสต์จะช่วยให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง ลองค้นคว้า ถามคนรอบข้าง และสร้างเพลย์ลิสต์เพลงโปรดหรือเพลงที่อยากลองฟังต่อดูสิ แล้วเมื่อต้องการเพื่อนคุย ให้เลือกเพลงที่เข้ากับอารมณ์และสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันของคุณ... คุณต้องการบทสนทนาเบาๆ เสียงที่คุ้นเคย บทสนทนาที่เข้าใจ หรือบางทีอาจจะอยากเรียนรู้อะไรใหม่ๆ บ้างไหม?

เจ้าของธุรกิจขนาดเล็กหลายรายแบ่งปันภูมิปัญญาและการเชื่อมโยงของพวกเขาผ่านทางพอดแคสต์ ดังนั้นนี่จึงเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการสนับสนุนเพื่อนร่วมงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณตรวจสอบและแบ่งปันผลงานของพวกเขา

คำสุดท้าย...

แม้ว่าคุณจะเป็นเจ้าของธุรกิจเอง ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำคนเดียว อย่าลืมเชื่อมต่อกับผู้อื่นผ่านชุมชนธุรกิจขนาดเล็กที่ให้การสนับสนุน เข้าร่วมกลุ่มสังคมต่างๆ มากมาย ทั้งออนไลน์และออฟไลน์!

หากคุณกำลังเผชิญกับความเหงาอย่างแท้จริง ลองติดต่อและเชื่อมต่อกับคนอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน ผู้ประกอบการที่คุณไว้ใจ โค้ช หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เราพร้อมสนับสนุนคุณเสมอ