ซุปเต้าหู้นุ่ม ทูน่า และกิมจิ: สอนทำซุปเข้มข้นสูตรเกาหลีแสนอร่อย

user avatar
Chloe.Ma·2025-09-26T13:19Z
点赞
ซุปเต้าหู้นุ่ม ทูน่า และกิมจิ: สอนทำซุปเข้มข้นสูตรเกาหลีแสนอร่อย

Zestbuy สอนทำซุปสูตรเข้มข้นแสนอร่อย

ซุปเต้าหู้นุ่ม ทูน่า และกิมจิ 🍲

คุณเคยมีความรู้สึกไหมว่าเวลาเปิดดูซีรีส์เกาหลีแล้วเห็นเหล่าตัวละครเอกนั่งล้อมวงโต๊ะเล็ก ๆ ในบ้านไม้แบบเกาหลี ด้านบนมีกระทะร้อน ๆ ส่งกลิ่นหอมฉุย พร้อมหม้อซุปกิมจิสีแดงสดเดือดปุด ๆ อยู่ตรงกลางโต๊ะ แล้วทุกคนก็ตักซุปเข้าปากพร้อมกับใบหน้าที่เปี่ยมไปด้วยรอยยิ้มแห่งความสุข? แค่เห็นฉากเหล่านี้ก็ทำให้เราน้ำลายสอ อยากจะกระโดดเข้าไปนั่งร่วมวงในละครนั้น ๆ เลยทีเดียว

แต่คุณรู้ไหมว่า ความสุขเล็ก ๆ แบบนั้นไม่จำเป็นต้องอยู่แค่ในหน้าจอ วันนี้ Zestbuy อยากชวนคุณมา “อิน” กับรสชาติแบบซีรีส์เกาหลีด้วยการเข้าครัวทำเมนู ซุปกิมจิเต้าหู้นุ่มใส่ทูน่า ที่ง่าย อร่อย และได้บรรยากาศเหมือนอยู่ในเกาหลีจริง ๆ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นเชฟมืออาชีพ แค่มีวัตถุดิบดี ๆ กับขั้นตอนที่ไม่ซับซ้อน คุณก็สามารถกลายเป็นพระเอก-นางเอกซีรีส์เกาหลีในครัวของตัวเองได้แล้ว

แนะนำ 10 มาม่าเกาหลี ยี่ห้อไหนอร่อย เส้นเหนียวนุ่ม รสชาติเข้มข้น

🌟 เสน่ห์ของซุปกิมจิเต้าหู้นุ่ม: มากกว่าซุปธรรมดา

ซุปกิมจิเต้าหู้นุ่ม หรือที่ชาวเกาหลีเรียกว่า ซุนดูบูชิเก (Sundubu-jjigae) เป็นอาหารเกาหลีที่ขึ้นแท่นเมนูยอดนิยมตลอดกาล แทบทุกครัวเรือนต้องเคยทำ และแทบทุกร้านอาหารเกาหลีก็ต้องมีจานนี้ในเมนู

เหตุผลก็เพราะมันไม่ใช่แค่ซุปธรรมดา ๆ แต่เป็น อาหารแห่งความทรงจำ และ สัญลักษณ์แห่งครอบครัว ซุปกิมจิที่เข้มข้น เผ็ดนิด ๆ เปรี้ยวหน่อย ๆ ผสมกับความนุ่มละมุนของเต้าหู้อ่อนที่แทบจะละลายในปาก ทำให้ซุปถ้วยนี้เต็มไปด้วยความอบอุ่น ทั้งรสชาติและความรู้สึก

สำหรับคนเกาหลี การได้กินซุปกิมจิร้อน ๆ กับข้าวสวยคือการกลับบ้าน ไม่ว่าคุณจะเหนื่อยแค่ไหน แค่ได้ซดซุปนี้ก็เหมือนถูกเติมพลังใจให้กลับมามีแรงอีกครั้ง

🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม (หาได้ง่ายบน Zestbuy)

การทำซุปกิมจิเต้าหู้นุ่มทูน่าให้อร่อย สิ่งสำคัญที่สุดคือ วัตถุดิบ ที่สดใหม่และคุณภาพดี ไม่ต้องห่วงเลย เพราะ Zestbuy รวบรวมวัตถุดิบเกาหลีแท้ ๆ ไว้ครบถ้วน ให้คุณเลือกซื้อออนไลน์ได้ง่าย ๆ ส่งตรงถึงบ้าน

วัตถุดิบหลัก:

  • เต้าหู้นุ่ม (ซุนดูบู) 1 ก้อน – เนื้อนิ่ม ละลายในปาก

  • กิมจิ 1 ถ้วย – เลือกกิมจิที่หมักกำลังได้ที่ รสเปรี้ยวเผ็ดกำลังดี

  • ทูน่ากระป๋องในน้ำมัน 1 กระป๋อง – เพิ่มรสชาติกลมกล่อมและโปรตีน

  • น้ำซุป (ซุปกระดูกหรือน้ำเปล่า) ประมาณ 2 ถ้วย

เครื่องปรุงและส่วนประกอบเสริม:

  • กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ

  • หัวหอมซอย ½ หัว

  • เห็ดเข็มทองหรือเห็ดชิตาเกะ 1 กำ

  • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

  • เกล็ดพริกเกาหลี (โกชูการู) 1-2 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำมันงาเล็กน้อย

  • ต้นหอมซอยสำหรับโรยหน้า

  • ไข่ไก่ 1 ฟอง (ใส่ตอนท้ายเพื่อเพิ่มความละมุน)

บะหมี่เกาหลีโคชูจัง – แซสซี่มาโย

👩‍🍳 ขั้นตอนการทำทีละสเต็ป

  1. ผัดกิมจิให้หอม
    ตั้งหม้อเล็ก ๆ ใส่น้ำมันงาเล็กน้อย จากนั้นผัดกระเทียมและหัวหอมจนหอมฟุ้ง แล้วใส่กิมจิลงไปผัดสักครู่ กลิ่นหอมของกิมจิจะลอยขึ้นมาแบบซีรีส์เกาหลีเลยทีเดียว

  2. เพิ่มความเข้มข้นด้วยทูน่า
    ใส่ทูน่ากระป๋องลงไปผัดกับกิมจิ กลิ่นหอมมัน ๆ ของทูน่าจะช่วยเพิ่มมิติของรสชาติ ทำให้ซุปเข้มข้นและมีรสอูมามิมากขึ้น

  3. เติมน้ำซุป
    เทน้ำซุปหรือน้ำเปล่าลงไป รอจนเดือด จากนั้นลดไฟลงเล็กน้อยแล้วเคี่ยวต่อประมาณ 5 นาทีเพื่อให้รสชาติซึมซาบเข้ากัน

  4. ใส่เครื่องปรุง
    เติมเกล็ดพริกเกาหลี ซอสถั่วเหลือง และน้ำปลา คนเบา ๆ ให้ทุกอย่างเข้ากัน กลิ่นหอมจะเริ่มเด่นชัดขึ้น

  5. ใส่เต้าหู้นุ่มและเห็ด
    หั่นเต้าหู้นุ่มเป็นก้อนขนาดพอดีคำ ค่อย ๆ ใส่ลงไปในหม้อ ตามด้วยเห็ดที่เตรียมไว้ ระวังอย่าคนแรงเพราะเต้าหู้อาจแตก

  6. ปิดท้ายด้วยไข่สดและต้นหอม
    เมื่อทุกอย่างเดือดกำลังดี ตอกไข่ไก่สดลงไปตรงกลางหม้อ จากนั้นโรยต้นหอมซอย ปิดไฟแล้วเสิร์ฟได้เลย!

ผัดมาม่าเกาหลีโบโลน่าพริก

🍲 รสชาติที่ได้: ความสุขในชามเล็ก ๆ

ลองจินตนาการว่า… คุณค่อย ๆ ตักซุปกิมจิเต้าหู้นุ่มขึ้นมา ซดน้ำซุปร้อน ๆ เข้าปาก รสชาติเปรี้ยว เผ็ด มัน กลมกล่อมระเบิดบนลิ้น เต้าหู้นุ่ม ๆ แทบจะละลายทันทีที่สัมผัสในปาก ตามด้วยเนื้อทูน่าที่เคล้ารสชาติซุปจนกลายเป็นคำที่ลงตัวอย่างสมบูรณ์

มันไม่ใช่แค่รสชาติ แต่เป็น บรรยากาศ ที่ถูกสร้างขึ้น — กลิ่นหอมที่อบอวล ความร้อนที่ลอยออกจากหม้อ และเสียงซดซุปของทุกคนในบ้าน มันคือช่วงเวลาที่ให้ความรู้สึกเหมือนหลุดเข้าไปอยู่ในฉากครอบครัวอบอุ่นของซีรีส์เกาหลีจริง ๆ

🏠 สร้างโมเมนต์แบบซีรีส์เกาหลีในบ้านคุณ

เมนูนี้ไม่ได้แค่ทำให้อร่อย แต่ยังเป็นกิจกรรมที่เหมาะสำหรับการแบ่งปัน ลองชวนครอบครัวหรือเพื่อน ๆ มาทำซุปกิมจิเต้าหู้นุ่มด้วยกัน ทุกคนช่วยกันหั่นผัก เตรียมเต้าหู้ เปิดเพลงประกอบซีรีส์เบา ๆ ระหว่างทำอาหาร แล้วคุณจะรู้ว่าความสุขง่าย ๆ แบบนี้ก็โรแมนติกไม่แพ้ฉากในละคร

✨ สรุป

การอยู่บ้านก็ไม่จำเป็นต้องน่าเบื่ออีกต่อไป แค่คุณมีวัตถุดิบดี ๆ จาก Zestbuy คุณก็สามารถสร้างโมเมนต์พิเศษเหมือนเป็นตัวละครเอกในซีรีส์เกาหลีได้ง่าย ๆ ลองทำซุปกิมจิเต้าหู้นุ่มทูน่าดูสิ แล้วคุณจะค้นพบว่า ความสุข ความอบอุ่น และรสชาติแสนอร่อย บางทีก็อยู่แค่ในครัวของเรานี่เอง

บทความล่าสุดดูเพิ่มเติม

ช่วงไม่กี่ปีมานี้ เทรนด์พกอาหารไปทำงานหรือไปเรียนกลายเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวัน หลายคนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ตระหนักถึงการเลือกวัตถุดิบ และอยากควบคุมความสะอาดของมื้ออาหาร การมีกล่องอาหารที่ดีจึงไม่ใช่แค่เรื่องของการใส่อาหาร แต่เป็น
Namiko กล่องอาหารสไตล์เกาหลี + ถ้วยซุปสเตนเลส Food Grade มินิมอลน่ารัก พกง่าย และตอบโจทย์ชีวิตยุคใหม่ที่ต้องการความสะดวกและความปลอดภัยในหนึ่งเดียว
หากพูดถึง “เค้ก” หลายคนอาจมีภาพในหัวว่าต้องมีอุปกรณ์ครบชุด ใช้ทักษะระดับเชฟขนมขั้นเทพ ลงมือทีเหมือนดูรายการแข่งขันทำของหวาน แต่ความจริงแล้ว… เค้กบางสูตรง่ายกว่าการทอดไข่เสียอีก!มีหลายเมนูที่ ไม่ต้องใช้เตาอบบางเมนู ใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่างแ
เมนูเค้กทำง่าย ไม่ใช่เชฟก็ทำได้: ทำขนมแบบอร่อยไม่ง้อทักษะ พร้อมเทคนิคให้เนื้อเค้กฟูนุ่มแบบมือโปร!
ถ้าพูดถึงเมนูลดน้ำหนัก หลายคนอาจนึกภาพอาหารคลีนจืดสนิทจนหัวใจสั่น แต่จริง ๆ แล้วมีเมนูบ้าน ๆ ที่ทั้งอร่อย ง่าย ประหยัด และยังช่วย ลดน้ำหนักเร็ว แถมได้ประโยชน์ต้านอนุมูลอิสระแบบจัดเต็ม เมนูนั้นก็คือ…“ไข่เจียว + มะเขือเทศ”แค่ได้ยินก็นึกภาพจาน
เมนูจับคู่ไข่เจียว ช่วยลดน้ำหนักได้เร็ว: สูตรลับ “ไข่ + มะเขือเทศ” ปังจนต้องบอกต่อ!