ไม่อยากเหม็นตัวเพราะอากาศร้อนจัดของเมืองไทยใช่ไหม? เรามีเคล็ดลับดีๆ มาฝาก!

อากาศเมืองไทยช่วงนี้ร้อนสุดๆ! การเดินบนถนนรู้สึกเหมือนอยู่ในเครื่องพ่นไอน้ำ ความร้อนอบอ้าวจนแทบหายใจไม่ออก และเมื่ออากาศร้อนขนาดนี้ สถานที่แออัดอย่างตลาดที่พลุกพล่านและห้างสรรพสินค้าที่พลุกพล่านก็เต็มไปด้วยกลิ่นต่างๆ ทั้งกลิ่นเหงื่อใต้วงแขนและกลิ่นเหม็นเปรี้ยวของเสื้อผ้า ซึ่งอาจทำให้เวียนหัวได้

อันที่จริงแล้ว เหงื่อจะมีกลิ่นเหม็นเป็นเรื่องปกติ โดยเฉลี่ยแล้วคนเราจะขับเหงื่อประมาณ 500 มิลลิลิตรต่อวัน แต่ในสภาพอากาศที่ร้อนจัดของประเทศไทย บางคนในบางสถานการณ์อาจมีเหงื่อออกมากถึง 1,500 ถึง 2,000 มิลลิลิตร ซึ่งมากพอจะบรรจุขวดน้ำแร่ขนาดใหญ่ได้ เหงื่อแทบจะไม่มีกลิ่นเลย แต่เมื่อปล่อยทิ้งไว้นานพอ แบคทีเรียจะย่อยสลายเหงื่อและสารคัดหลั่ง เช่น ซีบัม ทำให้เกิดกลิ่น โดยเฉพาะในบริเวณรักแร้ อวัยวะเพศ และหน้าอก ซึ่งต่อมเหงื่ออะโพไครน์ (หรือที่เรียกว่าต่อมเหงื่อขนาดใหญ่) จะหลั่งไขมันและโปรตีน ซึ่งแบคทีเรียชอบเป็นพิเศษ ทำให้บริเวณเหล่านี้มีโอกาสเกิดกลิ่นเหม็นมากขึ้น

แต่ไม่ต้องกังวล! นอกจากการอาบน้ำบ่อยๆ แล้ว ยังมีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถทำตามได้ เพื่อให้ร่างกายแห้งและมีกลิ่นหอมสดชื่น แม้ในสภาพอากาศร้อนชื้นของประเทศไทย

เลือกเสื้อผ้าให้เหมาะสมแล้วคุณจะไม่รู้สึก “เชย” อีกต่อไป

หลายคนนิยมใส่เสื้อผ้าฝ้ายแท้ เพราะเชื่อว่าสามารถดูดซับเหงื่อได้ แต่จริงๆ แล้ว ผ้าฝ้ายจะแห้งช้าหลังจากดูดซับเหงื่อแล้ว ในประเทศไทย การมีเหงื่อออกมากอาจทำให้เสื้อผ้าติดตัวและใช้เวลานานในการแห้ง ซึ่งอาจทำให้เกิดกลิ่นเหม็นได้ง่าย ลองพิจารณาเปลี่ยนไปใช้วัสดุอื่นดู

รายวัน: ลองกัญชา

ผ้าลินินเป็น "เสื้อผ้าแห้งเร็วตามธรรมชาติ" ด้วยโครงสร้างเส้นใยทรงกระบอกขนาดใหญ่ที่ช่วยให้เหงื่อผ่านได้ง่ายขึ้น ผ้าลินินไม่เพียงแต่ดูดซับเหงื่อเท่านั้น แต่ยังระบายอากาศได้ดีกว่าผ้าฝ้ายถึง 4-10 เท่า การสวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าลินินเปรียบเสมือนการเปิดเครื่องปรับอากาศ ซึ่งช่วยลดความเหนียวเหนอะหนะได้อย่างมาก นอกจากนี้ เสื้อผ้ายังแห้งเร็ว ป้องกันการสะสมของเหงื่อและมีกลิ่นที่ค่อนข้างน้อย อย่างไรก็ตาม ผ้าลินินก็มีข้อเสียเช่นกัน นั่นคือ ยับง่าย

Laz Nigori ผ้าฝ้ายและผ้าลินินกางเกงผู้หญิง

฿140-฿186

ซื้อสินค้า

กีฬา: เลือกผ้าที่แห้งเร็ว

ในสภาพอากาศร้อนของประเทศไทย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานหรือมีเหงื่อออกมาก เสื้อยืดผ้าฝ้ายอาจเปียกชื้น ทิ้งรอยขาวและกลิ่นเหงื่อ นี่คือเหตุผลที่เสื้อผ้าแห้งเร็วจึงมีประโยชน์ ผ้าแห้งเร็วทั่วไปใช้คุณสมบัติการซึมซับน้ำ/ไม่ชอบน้ำ (capillary effect) หรือความแตกต่างของคุณสมบัติการดูดซับน้ำ/ไม่ชอบน้ำระหว่างเส้นใยชั้นในและชั้นนอก ชั้นในจะดูดซับเหงื่อได้อย่างรวดเร็ว จากนั้นจึงถ่ายโอนความชื้นไปยังชั้นนอกอย่างรวดเร็ว ซึ่งความชื้นจะระเหยไป เหงื่อจะระเหยออกอย่างรวดเร็ว มีโอกาสตกค้างน้อยลง และมีโอกาสเกิดกลิ่นเหม็นน้อยลง เมื่อซื้อเสื้อผ้าแห้งเร็ว ควรตรวจสอบรหัสเอกสาร GB/T21655.1 หรือ 21655.2 ในคำแนะนำ มาตรฐานแห่งชาติแบ่งออกเป็นสามระดับ: ระดับ 1 หมายถึงผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติการดูดซับความชื้นและแห้งเร็วที่ดีเยี่ยม ในขณะที่ระดับ 3 หมายถึงผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติการดูดซับความชื้นและแห้งเร็วค่อนข้างดีเยี่ยม

SUPEEON เสื้อยืดแฟชั่นลายพรางแขนสั้นของผู้ชาย

฿83-฿83

ซื้อสินค้า

ระบายเหงื่อและป้องกันแบคทีเรีย: ขนแกะเมอริโน

หากคุณเป็นคนรักกิจกรรมกลางแจ้งหรือมีงบประมาณจำกัด คุณสามารถลองใช้ขนแกะเมอริโนได้เช่นกัน แม้ว่าการสวมใส่ขนแกะในฤดูร้อนอาจฟังดูแปลก แต่เส้นใยขนแกะเมอริโนมีความละเอียดและนุ่มกว่าขนแกะทั่วไปมาก จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสวมใส่ในช่วงฤดูร้อน นักวิจัยได้เปรียบเทียบระดับกลิ่นเหงื่อในผ้าขนสัตว์ ผ้าฝ้าย และโพลีเอสเตอร์ และพบว่าหลังจากสวมใส่ต่อเนื่องเป็นเวลาสองวัน ขนแกะจะมีกลิ่นแรงน้อยที่สุด เนื่องจากขนแกะมีคุณสมบัติดูดความชื้นสูง ดูดซับเหงื่อได้อย่างรวดเร็วและกักเก็บโมเลกุลของกลิ่นไว้ในเส้นใย ป้องกันไม่ให้กลิ่นระเหยออกไป นอกจากนี้ หลังจากการย้อมผ้าขนสัตว์ ไอออนของโลหะยังสามารถยับยั้งแบคทีเรียได้ในระดับหนึ่ง

Merkeza Liang Jian Wool Socks

฿77.43-฿89

ซื้อสินค้า

การจัดการใต้วงแขนเพื่อควบคุมแหล่งกำเนิดหลัก

แม้ว่าใต้วงแขนจะมีพื้นที่เล็ก แต่ก็มีต่อมเหงื่อหนาแน่นสูง ทำให้เป็นเป้าหมายหลักของกลิ่นเหงื่อ ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายมีประสิทธิภาพสูง โดยทั่วไปผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายประกอบด้วยสารประกอบเกลืออะลูมิเนียม (เช่น อะลูมิเนียมคลอไรด์และอะลูมิเนียมคลอโรไฮเดรต) ซึ่งจะจับกับมิวโคโพลีแซ็กคาไรด์ที่ช่องเปิดของต่อมเหงื่อ ก่อให้เกิด "เจลปลั๊ก" ที่ช่องเปิดของต่อม ช่วยยับยั้งเหงื่อชั่วคราวและลดการไหลของเหงื่อ ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายอีกชนิดหนึ่งใช้โพแทสเซียมอะลัม ซึ่งอ่อนโยนกว่าเกลืออะลูมิเนียม เมื่อละลายแล้วจะปล่อยไอออนอะลูมิเนียมที่จับกับโปรตีน ยับยั้งการไหลของเหงื่อ ใช้ทุกวันและล้างออกบ่อยๆ ในห้องอาบน้ำเพื่อขจัดกลิ่นอย่างแท้จริง สำหรับการควบคุมเหงื่อและการกำจัดกลิ่น สารส้มเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด สำหรับผู้ที่มีเหงื่อออกน้อยแต่ต้องการป้องกันกลิ่นและขจัดกลิ่นกาย ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเกลือเงิน ซิงค์ออกไซด์ และกรดอินทรีย์ ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงเมนทอล แอลกอฮอล์ความเข้มข้นสูง และน้ำหอม

Nivea Men Deep Roll-On

฿87-฿87

ซื้อสินค้า

เท้าเหงื่อออกในอากาศร้อน

ในประเทศไทย เรามีต่อมเหงื่อประมาณ 125,000 ต่อมที่เท้าแต่ละข้าง ซึ่งมีความหนาแน่นสูงกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย หากเราไม่ระมัดระวัง เท้าของเราอาจมีกลิ่นเหม็น ปัญหาหลักคือรองเท้าและถุงเท้าไม่ระบายอากาศ

รองเท้าเน้นวัสดุ

รองเท้า Crocs และรองเท้าแตะพลาสติกมักทำจาก EVA และ PVC ซึ่ง EVA มีโอกาสเกิดกลิ่นน้อยกว่า PVC ที่มีรูพรุน รองเท้าที่ทำจากหนังเทียมหรือโพลีเอสเตอร์ที่ไม่ระบายอากาศมีแนวโน้มที่จะกักเก็บเหงื่อและเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียได้มากกว่า ไม่ว่ารองเท้าจะระบายอากาศได้ดีเพียงใด ไม่ควรสวมใส่เป็นเวลานานเกินไป ควรเปลี่ยนรองเท้าใหม่ทุกสามวัน ซักรองเท้าทันทีที่เปียกหรือเปียกฝน และหลีกเลี่ยงการตากแห้งในที่ร่ม หากรองเท้าของคุณมีกลิ่นอยู่แล้วและไม่สามารถซักได้โดยตรง ให้ลองใช้สเปรย์ดับกลิ่นและฆ่าเชื้อ โดยทั่วไปแล้วสเปรย์เหล่านี้จะดับกลิ่นและฆ่าเชื้อไปพร้อมๆ กัน ทำให้เป็น "ยาดับกลิ่นเท้าเหม็น" ผลิตภัณฑ์บางชนิดสามารถใช้ได้ไม่เพียงแต่กับรองเท้าเท่านั้น แต่ยังใช้กับห้องน้ำและเสื้อผ้าได้อีกด้วย

ORNGMALL Men and Women Shoes

฿203-฿253

ซื้อสินค้า

ต้องใส่ถุงเท้านะคะ ผ้าฝ้ายแท้ไม่ดีที่สุดค่ะ

ไม่ว่ารองเท้าของคุณจะทำจากวัสดุอะไร หากคุณกังวลเกี่ยวกับกลิ่นเท้า ลองพิจารณาสวมถุงเท้าดู หากไม่มีถุงเท้าสำหรับดูดซับเหงื่อ เหงื่อและความมันจากเท้าของคุณจะยังคงอยู่ในรองเท้า ส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเป็นสาเหตุให้เกิดกลิ่นเท้า ยิ่งรองเท้าระบายอากาศได้น้อยเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดกลิ่นมากขึ้นเท่านั้น เลือกถุงเท้าที่ทำจากวัสดุที่ดูดซับความชื้น เช่น ขนแกะเมอริโน และเปลี่ยนบ่อยๆ อย่างน้อยวันละครั้ง หากเท้าของคุณยังคงมีเหงื่อออกมากแม้จะสวมถุงเท้า คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายใต้วงแขนสำหรับเท้าของคุณโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้เท้าแห้ง อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการคัน ลอก เป็นตุ่มพอง หรือแผลถลอกที่เท้า ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาโรคน้ำกัดเท้า

ECMLN ถุงเท้าผู้หญิงฤดูร้อนระบายอากาศ

฿12.42-฿12.51

ซื้อสินค้า

นอกจากนี้ เสื้อผ้ามักจะมีกลิ่นเหม็นหลังจากสวมใส่เป็นเวลานานแม้หลังจากซักแล้ว ซึ่งอาจเป็นเพราะเสื้อผ้าสกปรกถูกเก็บไว้นานเกินไป และแบคทีเรียจะค่อยๆ แทรกซึมเข้าไปในเส้นใย ทำให้เสื้อผ้ามีกลิ่นเหม็นแม้หลังจากซักแล้ว หากเสื้อผ้าถูก "หมัก" คุณสามารถแช่ไว้ในเกลือที่มีฤทธิ์กัดกร่อนสักพักก่อนซัก นอกจากนี้ "โหมดซักด่วน" ที่หลายคนนิยมใช้จะลดปริมาณน้ำที่ใช้และจำนวนครั้งในการล้าง และอาจซักไม่สะอาด สำหรับผ้าที่ใช้งานได้จริง เช่น ผ้าแห้งเร็วและผ้าขนสัตว์ ควรใช้ผงซักฟอกที่มีฤทธิ์เป็นกลาง มิฉะนั้นสารเคลือบและโครงสร้างจะเสียหาย บางครั้งการรับประทานอาหารที่มีกำมะถันสูง เช่น หัวหอม กระเทียม บรอกโคลี เนื้อวัว ฯลฯ อาจทำให้เกิดกลิ่นตัวได้เช่นกัน แต่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นคือการอาบน้ำบ่อยขึ้นและฉีดสเปรย์ดับกลิ่น

ท่ามกลางอากาศร้อนระอุของประเทศไทย เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณไม่กลายเป็นระเบิดกลิ่นตัว และยังคงความสดชื่นได้ทุกวัน! คุณมีเคล็ดลับหรืออุปกรณ์ดับกลิ่นตัวที่ได้ผลดีเยี่ยมบ้างไหม? มาแชร์กันในคอมเมนต์ได้เลย!