บอกต่อโปรตีนแคลต่ำ สายดื่มน้ำหวานต้องชอบ 💪

เวย์โปรตีนชงเอง: ทางเลือกสายออกกำลังกายยุคใหม่ ที่ดีกว่าการซื้อแบบสำเร็จรูปยังไง ?

ในยุคที่เทรนด์สุขภาพมาแรง คนรักฟิตเนสต่างหันมาใส่ใจโภชนาการมากขึ้น โดยเฉพาะ “เวย์โปรตีน” ที่กลายเป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับผู้ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือควบคุมน้ำหนัก แต่แทนที่จะซื้อแบบขวดสำเร็จรูปที่อาจมีน้ำตาลสูงและราคาแพง การชงเวย์โปรตีนเอง กลับเป็นทางเลือกที่คุ้มค่าและได้ประโยชน์มากกว่า

ทำไมต้องชงเวย์โปรตีนเอง?

1. ควบคุมส่วนผสมได้ตามต้องการ – ลดน้ำตาล ไขมัน หรือเพิ่มสารอาหารอื่นๆ เช่น ไฟเบอร์จากเมล็ดแฟลกซ์ ผลไม้แช่แข็ง หรือสมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกัน

2. ประหยัดกว่า – เวย์แบบซองหรือกระป๋องใหญ่ราคาต่อหน่วยถูกกว่าแบบขวดชงสำเร็จรูป 20-30%

3. หลากหลายรสชาติ – สามารถผสมกับนม น้ำเปล่า หรือสมูทตี้ผลไม้ให้ไม่เบื่อ

4. ลดสารกันเสีย – ของสำเร็จรูปมักมีสารเติมแต่งเพื่อยืดอายุ ขณะที่ชงเองสดใหม่ทุกครั้ง

วิธีชงเวย์โปรตีนแบบโปรๆ

• ขั้นตอนพื้นฐาน: ผสมผงเวย์ 1-2 สกู๊ปกับของเหลว 250-300 มล. (น้ำ, นม หรือนมพืช) เขย่าในขวดปั่นหรือใช้เครื่องปั่นให้เนื้อเนียน

• เพิ่มมูลค่า: ใส่กล้วยหอม+เมล็ดเจียสำหรับพลังงานสูง, ผสมกาแฟเย็นสำหรับ Pre-Workout หรือเติมกรีกโยเกิร์ตเพื่อเพิ่มโปรตีนสองชั้น!

ต้องระวังอะไรบ้าง ?

• ปริมาณที่เหมาะสม: ไม่ควรเกิน 2-3 เสิร์ฟต่อวัน

• เลือกประเภทเวย์ให้เหมาะ:

  • Whey Concentrate – เหมาะกับผู้เริ่มต้น ราคาประหยัด

  • Whey Isolate – โปรตีนสูงกว่า ดูดซึมเร็ว เหมาะสำหรับคนลดไขมัน

  • Plant-Based Protein – ทางเลือกของมังสวิรัติ

การชงเวย์โปรตีนเองไม่ใช่แค่เทรนด์แต่คือ การลงทุนกับสุขภาพอย่างชาญฉลาด เพราะนอกจากประหยัดแล้ว ยังได้สารอาหารตรงตามเป้าหมายฟิตเนสของคุณ ไม่ว่าจะเป็น ลดพุง เพิ่มกล้าม หรือฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย

💪 ลองเริ่มชงเองวันนี้ แล้วคุณจะรู้ว่า “ความแข็งแรง” ทำได้ง่ายและอร่อยกว่าที่คิด!

(เครดิต: ข้อมูลอ้างอิงจาก ACSM และ International Society of Sports Nutrition)

Wink White XS PROTEIN

฿290-฿1,425

ซื้อสินค้า