สุขภาพฟัน 🦷｜วิธีบรรเทาอาการปวดฟัน?

อ่าน 8 นาที

คุณปวดหัวตุบๆ เหงือกอักเสบ และปากเจ็บ คุณมีอาการปวดฟัน ควรไปพบทันตแพทย์โดยเร็วที่สุด ระหว่างนี้ ลองวิธีรักษาที่บ้านเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการปวดในระยะสั้น

การล้างด้วยน้ำเกลือ

สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ก่อนไปพบทันตแพทย์คือการบ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ วิธีที่ดีคือเติมเกลือแกงครึ่งช้อนชาลงในน้ำ 8 ออนซ์ บ้วนทิ้ง อย่ากลืน คุณยังสามารถใช้ไหมขัดฟันเบาๆ รอบฟันที่ปวดเพื่อขจัดเศษอาหารที่ติดอยู่

น้ำยาล้างไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

แทนที่จะใช้น้ำเกลือ คุณสามารถบ้วนปากด้วยสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และน้ำในสัดส่วนที่เท่ากัน ผสมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์กับน้ำเสมอ ห้ามใช้สารละลายที่ไม่เจือจาง บ้วนปากให้สะอาดและบ้วนทิ้ง ห้ามกลืนไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

ยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไป

ทันตแพทย์แนะนำให้ใช้อะเซตามิโนเฟนสำหรับเด็ก ผู้ใหญ่สามารถเลือกใช้ยาที่หาซื้อได้ทั่วไป เช่น ไอบูโพรเฟนและนาพรอกเซน หากคุณเลือกใช้แอสไพริน ให้กลืนทั้งเม็ด อย่าทาลงบนฟันหรือเหงือกโดยตรง ยาพื้นบ้านนี้ไม่ได้ผลและอาจทำลายภายในช่องปากได้

การประคบเย็น

หากใบหน้าของคุณบวม ให้ประคบน้ำแข็งที่แก้มเป็นระยะๆ ในช่วง 24-36 ชั่วโมงแรก ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีฟันบิ่นหรือฟันหลุด อาการบวมอาจหมายถึงคุณมีฝีหนอง ซึ่งเป็นการสะสมของหนองและเมือกที่ลึกลงไปใต้รากฟัน ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อร้ายแรงที่ขากรรไกรและฟันซี่อื่นๆ อาการต่างๆ ได้แก่ มีไข้และเหงือกแดง

ยาชาที่ซื้อได้เองจากร้านขายยา

ทาเจลและน้ำยาบรรเทาอาการปวดเหล่านี้ลงบนฟันและเหงือกบริเวณใกล้เคียงที่ปวดโดยตรง เจลและน้ำยาเหล่านี้มีส่วนผสมของเบนโซเคน ซึ่งจะช่วยระงับอาการชาในช่องปากชั่วคราว ใช้ได้ในระยะสั้นเท่านั้น

น้ำแข็ง

หยิบน้ำแข็งก้อนหนึ่งมาวางบนมือข้างเดียวกับฟันที่ปวด ถูน้ำแข็งระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้เป็นเวลาเจ็ดนาที หรือจนกว่าบริเวณนั้นจะชา ทำไมวิธีนี้จึงได้ผล? นักวิจัยเชื่อว่าน้ำแข็งจะปิดกั้นสัญญาณความเจ็บปวดไม่ให้ส่งไปถึงสมอง

น้ำมันกานพลูอาจบรรเทาอาการปวดฟันได้

ยาธรรมชาตินี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ทาลงบนบริเวณที่ปวดโดยตรง หรือแตะลงบนฟันและเหงือกด้วยสำลีก้อนก็ได้ ยานี้อาจมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับเบนโซเคน ซึ่งเป็นส่วนผสมในเจลบรรเทาอาการปวดฟันที่หาซื้อได้ทั่วไป

วิธีรักษาอาการปวดฟันที่บ้าน

นอกจากทางเลือกมาตรฐานเหล่านี้แล้ว ยังมีวิธีการรักษาทางเลือกอื่นๆ ที่คุณสามารถลองได้ ซึ่งส่วนใหญ่แล้ววิธีการเหล่านี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ การรักษาแบบบ้านๆ อาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นชั่วคราว แต่ไม่สามารถบรรเทาอาการปวดฟันได้อย่างสมบูรณ์

กระเทียมช่วยบรรเทาอาการปวดฟันได้

เมื่อคุณบดกระเทียมหนึ่งกลีบ มันจะปล่อยอัลลิซิน ซึ่งเป็นของเหลวมันๆ ที่มีคุณสมบัติในการต่อสู้กับโรคตามธรรมชาติออกมา มันช่วยบรรเทาอาการปวดได้หรือไม่? ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลองเคี้ยวกระเทียมสักชิ้น หรือวางกระเทียมสับไว้บนฟันก็ได้ ทั้งสองวิธีนี้ปลอดภัย

สารสกัดวานิลลา

สารสกัดวานิลลามีแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์จะช่วยบรรเทาอาการปวดชั่วคราว ในขณะที่สารต้านอนุมูลอิสระในวานิลลาอาจช่วยสมานแผลได้ ใช้นิ้วหรือสำลีชุบสารสกัดวานิลลาปริมาณเล็กน้อยทาบริเวณฟันและเหงือกที่ปวด

ชาเขียวมิ้นต์

ถุงชาเปเปอร์มินต์ที่เย็นสบายสามารถบรรเทาอาการปวดเหงือกและฟันได้

การดูแลรักษาเองที่บ้าน

หากคุณมีฟันที่บอบบาง อาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ชั้นในของฟัน (เนื้อฟัน) คุณอาจรู้สึกเสียวซ่าเมื่อรับประทานหรือดื่มเครื่องดื่มเย็น ร้อน หรือหวาน อาการเสียวฟันอาจเกิดจาก:

การสึกหรอ

การสูญเสียเหงือกและรากฟันถูกเปิดเผย

โรคเหงือก

ฟันผุ

ฟันแตก

ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน

การรักษาทางทันตกรรมล่าสุด

ฟันกราม

น้ำยาบ้วนปากที่มีความเป็นกรดสูง

อาการเสียวฟันที่เกิดจากการรักษาทางทันตกรรมเมื่อเร็วๆ นี้อาจหายไปเองได้ แต่อาการเสียวฟันประเภทอื่นๆ ควรไปพบทันตแพทย์ ก่อนการนัดหมาย มีวิธีบรรเทาอาการเหล่านี้

ยาสีฟันลดอาการเสียวฟัน

มียาสีฟันลดอาการเสียวฟันหลายยี่ห้อวางจำหน่ายในท้องตลาด คุณอาจต้องลองหลายยี่ห้อเพื่อหายี่ห้อที่เหมาะกับคุณที่สุด อาการเสียวฟันของคุณควรจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป คุณยังสามารถทายาสีฟันลดอาการเสียวฟันบริเวณเหงือกรอบๆ ฟันที่บอบบางก่อนนอนได้อีกด้วย

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์ได้รับการยกย่องอย่างกว้างขวางถึงประโยชน์ต่อสุขภาพ รวมถึงใช้เป็นน้ำยาบ้วนปาก น้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีฟันที่บอบบาง การบ้วนปากด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์อาจไม่ใช่ความคิดที่ดี น้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์มีฤทธิ์เป็นกรดและสามารถกัดกร่อนเคลือบฟันที่ปกป้องฟันของคุณได้

น้ำผึ้งและน้ำอุ่น

การบ้วนปากด้วยส่วนผสมของน้ำผึ้งและน้ำอุ่นบางครั้งถือเป็นวิธีบรรเทาอาการเสียวฟันที่ดี การบ้วนปากด้วยน้ำอุ่นสามารถบรรเทาอาการเสียวฟันที่เกิดจากเครื่องดื่มเย็นได้ เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำผึ้งช่วยสมานแผล แต่ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดว่าการใช้น้ำผึ้งร่วมกันจะมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการเสียวฟัน หากคุณมีฟันที่ไวต่อขนมหวาน น้ำผึ้งอาจทำให้อาการเสียวฟันของคุณแย่ลง

ขมิ้น

เครื่องเทศชนิดนี้มีบทบาทสำคัญในอาหารอินเดียและถูกนำมาใช้เป็นยาสมุนไพรมานานหลายศตวรรษ เครื่องเทศชนิดนี้มีสารที่เรียกว่าเคอร์คูมิน ซึ่งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ การนวดผงขมิ้นผสมกับน้ำลงบนฟันที่บอบบางอาจช่วยบรรเทาอาการได้ แม้ว่างานวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของขมิ้นยังไม่สามารถสรุปได้แน่ชัด โดยทั่วไปแล้ว ขมิ้นชันในปริมาณที่แนะนำในสูตรอาหารถือว่าปลอดภัย

ชาเขียว

สารชนิดหนึ่งในชาเขียวที่เรียกว่า epigallocatechin gallate (EGCG) ได้รับการศึกษาถึงฤทธิ์ในการป้องกันปัญหาสุขภาพต่างๆ บางงานวิจัยได้ศึกษาว่า EGCG สามารถช่วยลดการสึกกร่อนของเคลือบฟัน ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการเสียวฟันได้หรือไม่ ผลการศึกษาเบื้องต้นน่าพอใจ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม ชาเขียวปลอดภัยหากดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ คือ ไม่เกินแปดถ้วยต่อวัน

Oral-B iO Gentle Cleaning Electric Toothbrush Heads 4 Pieces Gentle Tooth Cleaning Toothbrush Attachment for Oral-B Toothbrushes

฿932.83-฿932.83

ซื้อสินค้า

Dr.Pong Y2B WHITENING COLOR SET

฿101-฿371

ซื้อสินค้า